Пурген• 24 сентября 2015
девочки, что можно придумать для кардио тренировки дома?
я обычно после силовой тренировки бегаю на стадионе,5 кругов. а сейчас рано темнеет,страшно бегать... чем можно заменить эти 5 кругов??
14
0
Очень нравятся кардио тенировки этого парня
там есть и по 20 минут кардио, посмотрите в списке на канале.
там есть и по 20 минут кардио, посмотрите в списке на канале.
Ответ дляПурген
рано темнеет уже к сожалению,а сторожить меня не кому
А может ну его, сторожение??? Набегаете там себе маняку, может даже сексуального маняку. Спа-а-артивного :)
Шучу, бегаю сама по утрам на школьном стадионе д недалеко от дома, до уроков. Как только вижу что малышня идет на урок физкультуры- ’поджав хвост’ ретируюсь. Но я ’жаворонок’, и без деток.
Зумба- хорошая вещь, я проверяла, правда в зале ’танцую’. Без силовых, на зумбе 3 р. в неделю - вес уходил. Но выходим оттуда мокрые с ’красными рожами’( лицом это назвать нельзя))))
а у нас рядом с домом сделали крутую площадку для воркаута! вообще красота!
я тоже без деток, но сейчас хожу на работу на 7,00...утром никак не успею.
хотя вот завтра на 8,собралась с утра потренить,но боюсь,что утром могу забить на все и спать дальше
Ответ дляПурген
а у нас рядом с домом сделали крутую площадку для воркаута! вообще красота!
я тоже без деток, но сейчас хожу на работу на 7,00...утром никак не успею.
хотя вот завтра на 8,собралась с утра потренить,но боюсь,что утром могу забить на все и спать дальше
Я тоже если в спортзал планируют топать- сплю утром. А если нет, то потенциальным убийцей за лишнее слово и взгляд плетусь потрусится)))))
я вот и скалку здесь заказала)) бедные соседи! всю зиму будут меня терпеть
утром почему то тяжело себя заставить куда то идти...
Ответ дляПурген
я вот и скалку здесь заказала)) бедные соседи! всю зиму будут меня терпеть
утром почему то тяжело себя заставить куда то идти...
Осень. Организм перестраивается... На накопление. А накопление- жрать и спать :) низзя:)))) надо двигаться. Скакалка-супер.
а Вы не знаее,сколько нужно прыгать? я пока что дошла до 500 без передышки. этого наверное мало..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу