Я вся ваша• 24 сентября 2015
День есть - день голодать. Кто-то пробовал?
Суть вопроса, думаю, понятна. Кто-то пробовал день питаться без ограничений (не обжираться, но кушать что хочется и когда хочется), и день голодать. Какие результаты - и для фигуры, и для здоровья?
28
0
Ответ дляГЛЮкоза
я ела через день,но в тот день когда ела была диета ни все подряд
эффективно
эффективно
Вес потом вернулся обратно? Сколько времени так питались, какой результат?
Ответ дляSvetlashe4ka
Ну и зачем после 6? Ээх, совести у вас нет
а если до 6 ,но полкило-не страшно?
Ответ дляПИПИКНУТАЯ
а если до 6 ,но полкило-не страшно?
ну полкило можно, только если это не больше чем 10% от общей массы тела
результат ошеломляющий, в день голода пила кипяточек с соком лимона и медом, на следующий день салат из пекинской капусты, кефир, не ела мучное, сладкое и т. п. кг не вернулись вообще... а сейчас после родов и кормления довесок сала на боках солидный но силы прежней нет чтоб так питаться
вы знаете, я уже точно не помню, это было лет 6 назад, наверно около месяца, оно потом втягиваешься и легко все проходит, тяжело только в первую неделю
Я была на такой деете месяц. Результат -1,5 кг. Мне не подошла такая форма диеты. Да ещё в день голодания сил вообще небыло.
я так худела очень сильно почти до дистрофика,сутки на работе на зеленом чае,сутки обжиралась,но это не специально...надо попробовать....
а вы напиток из лимона , меда и воды пили? без него у меня тоже сил не было. Я теряла от 0,5 до 1 кг в день
А какой начальный вес?
минус полтора кг - это очень мало, разве что начальный вес у Вас был небольшой. У меня сегодня второй голодный день, и уже минус 2 кг. Понимаю, что если сейчас начну питаться как обычно, то всё вернется, так как нужно закрепить результат. Но у меня цель не эти 2 кг, а минимум 5, в идеале 7-8.
автор, вы про Поля Брега знаете? я худела по его методике, предложенная вами схема подобна с его не считая еды какой угодно в день питания
да, это действительно помогает, я раньше пробовала без этого напитка - срывалась уже в обед, так как очень болела голова и сил не было. А сейчас с этим напитком, и еще варю разные овощи (кроме картошки), без соли и приправ, и когда очень хочу кушать, пью этот отвар (супом это сложно назвать). Думаю, лучше так, чем срываться.
да про головную боль - верно, у меня так же было. А по поводу отвара - впервые слышу, интересный выход
Ответ дляГЛЮкоза
да про головную боль - верно, у меня так же было. А по поводу отвара - впервые слышу, интересный выход
отвар такой не я придумала, его рекомендует использовать врач Ворошилов во время длительных голодовок.
можете зря не гуглить)) Услуги врача платные и недешевые, а отзывов нашла уйму плохих. Точнее - на его сайте все хорошие, а на других форумах люди пишут, что не так всё просто, как он описывает. При этом он уверяет, что его метод комфортный и абсолютно все спокойно проходят голодание по его системе. Но это на самом деле оказывается далеко не так. Но момент с овощным отваром мне запомнился и подошел))
После родов скинула так вес, за 3 месяца - 15 кг. Один день ела согласно диете по Миркина, второй день - кефир или 0% творог с кефиром (без сахара). Вес так держался пару лет.
Почитайте ’способ питания доктора Миркина’.
Почитайте ’способ питания доктора Миркина’.
почитала, спасибо! нужна сила воли, чтоб придерживаться такого питания. Труднее всего для меня дается ограничить мучное и сладкое. К шоколаду выработала стойкое равнодушие (ура))), а вот от печенья отказаться или от хлеба мне трудно.
попробуйте день белковая пища(диета вместо голода)творог,яйца,грудка куриная. Второй день углеводы(лучше без мучного)
Спасибо! Попробую, если голод не подойдет или надоест, или перестанет давать результаты. Сегодня третий голода (через день), всё проходит легко и комфортно. Но в дни голода я пью овощной отвар и мед с лимоном.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу