як правильно виходити з розгрузочного дня?

Question

Засомневаю• 30 апреля 2013

як правильно виходити з розгрузочного дня?

3 дня зробила собі розгрузочних завжди робила лише 1 цей раз попробувала зробити відразу 3 підрад, але підкажіть як правильно вийти щоб назад кг не набрати? (розгрузочні дні на молоці і кефірі)

7 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Вопрос к полненьким девушкам +38 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Как объяснить родственникам свой выбор в вегетарианской диете? +16 Кто похудел на подсчёте каллорий? +14 Стоит ли отказываться от любимых сладостей ради похудения? +32 Задолбал лишний вес +40 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +63 Есть ли жизнь после диеты? +33 Как не заедать стресс? +16 Можно ли совместить занятия спортом и строгую диету? +11

Сейчас читают!

Хто повіз чужу дитину на відпочинок в Грецію?+521 Кабмін підтримав законопроєкт про використання тіл померлих у медичній освіті+441 Рекомендую напій!+431 Нюансы при сдаче квартиры..2+382 Продавать ли квартиру? Или сдавать?2+302 «Бедная богатая девочка (2011)» рекомендую фильм на вечер +261 Як вам листування, це ок?4+224

Answer 1 · 2013-04-30T17:30:45+02:00

Белочкой зови• 30 апреля 2013

1

А сколько скинули ?

Answer 2 · 2013-04-30T17:32:16+02:00

Ответ дляБелочкой зови

А сколько скинули ?

питання як вийти

щоб назад їх не набрати, скинула 3,5кг

Answer 3 · 2013-04-30T17:33:59+02:00

Не менее важно грамотно выходить из разгрузочного дня. Проснувшись на следующее утро, также выпейте сперва стакан воды, а спустя небольшое время позавтракайте, но съешьте наполовину меньше, чем обычно. Также рекомендуется уменьшить вдвое и остальные порции, отказаться от сладкого и крахмального, так как для организма это будет слишком резкая и тяжелая нагрузка. На следующий день можно перейти к своему обычному рациону

Answer 4 · 2013-04-30T17:35:14+02:00

Трактор Вика• 30 апреля 2013

4

http://www.pohudejka.com/razgruzochniy_den/posle_r...

Answer 5 · 2013-04-30T17:38:13+02:00

Кашка-маняшка• 30 апреля 2013

5

Прежде чем начинать разгрузочные или голодование,нужно знать как выходить ведь это самое главное...

Answer 6 · 2013-04-30T18:04:41+02:00

Ответ дляТрактор Вика

Не менее важно грамотно выходить из разгрузочного дня. Проснувшись на следующее утро, также выпейте сперва стакан воды, а спустя небольшое время позавтракайте, но съешьте наполовину меньше, чем обычно. Также рекомендуется уменьшить вдвое и остальные порции, отказаться от сладкого и крахмального, так как для организма это будет слишком резкая и тяжелая нагрузка. На следующий день можно перейти к своему обычному рациону

дякую за такий гарну і чітку пораду)

Answer 7 · 2013-04-30T18:05:38+02:00

Ответ дляКашка-маняшка

Прежде чем начинать разгрузочные или голодование,нужно знать как выходить ведь это самое главное...

я знаю як виходити після 1 розгрузочного дня а от думаю чи є розбіжності між тим як виходити після 1 дня і після 3 днів

як правильно виходити з розгрузочного дня?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!