Крім того як нічого не їсти..бо сижу в декреті і не можу сісти на дієту..я не знаю що зі мною робиться але мене так смокче і я завжди їм і їм..коли ходила на роботу то не їла після 18:00 а зараз не можу себе заставити))ПІДСКАЖІТЬ може хтось стикався з такою проблемою..важу 60 кг..до родів важила 55 кг хочу повернути їх назад)Як це зробити?
21
0
когда хочется есть пейте воду! у меня в термосе всегда имбирю+лимон, наливаю четверть кружки и разбавляю с водой. лимон перебивает чувство голода, имбирь ускорят обмен вещ-в.
ну и воду в чистом виде.
диета не нужна, нужно правильное питание, если ребенок на ГВ, то тем более!
ну и воду в чистом виде.
диета не нужна, нужно правильное питание, если ребенок на ГВ, то тем более!
Не поняла тогда про смокче) ну, греча, грудка- ваше всё;) пейте чай зеленый и метаболизм разгоните и немного горяченьким организм надурите. +пост 2 имбирь и лемон
мені тільки 25 і я не привикла зараз до своєї фігури..все що вдіваю за тісне вдіну джинси живіт тирчить і боки..і взагалі все поправилось..жиру багато появилося(
Дякую дуже за пораду попробую ще такого не чула за імбир і лимон..а можна так похудати??В мене просто не має сили волі я не знаю що зі мною робиться))Круг купила десь 2 тижні крутила і закинула..зарядки робила закинула після 18:00 не їла закинула..я дуже вимучуюсь з малою коли вона спить я тоді під´їдаю..і собі кажу ’ой все завтрашнього дня худаю’ і так кожного дня))Чекаю коли буде опалювальний сезон..хочу ходити на аква аеробіку..може там візьму себе в руки))
Почитайте в инете про имбирь, грейпфрут. Очень много жиросжигающих продуктов есть. С ребеночком можно дома заниматься, есть уйма видео. Вы же для себя это делаете, для своего мужчины. Гадость свою любимую с хлебом ешьте до 12 часов. У вас все получится, главное - захотеть
дуже хочу..а хочу дуже на роботу я не привикла сидіти дома..це мене дуже виснажує..дім..оборка кожний день..їсти готувати кожний день ..а за дитину взагалі мовчу всі сили йдуть для неї...і просто коли вона вже лягає спати..то я така виснажена що вже нічого не хочеться..хочеться трохи приділити час для себе..в неті посидіти..щось подивитися...і так триває кожний день..хто зараз в декреті напевно мене розуміють)
Ну, да, конечно. Но это дело привычки, многие находят время на работу удаленно. Это и отвлекает очень
ну та ви праві в тому)я дуже щаслива що маю донечку яку мені подарував Бог....бо це довгоочікуюча..я щаслива що я МАМА..просто дуже важко виховувати дитинку сама..чоловік постійно на роботі..переважно я з дитиною..і не вистачає часу на себе)на дієти, спорт і т.д.
Чуть позже будет вырисовываться режим и будет легче. Поверьте. Но к этому вы тоже приложите усилия. Тогда найдется время на все. Вы же не одна такая, у всех мужья на работе и все хотят хорошо выглядеть
Ні просто мала не добирає у вазі..ми поїхали до Львова в чорнобильську поздавали всі аналізи..нічого не виявили..сказали догудовувати кашами Гв+прикорм..і все дитина почула що легше тянути з бутилочки і не хотіла брати грудь..ще вночі коли спала я їй давала то ще смоктала..а потім і вночі почала закатувати істерики..мусила давати каші ..потім перейшли на козяче молоко..зараз випиваємо 1літр козячого молока із кашою(Мілопою, Нестле) і + даю вже більш менш те що ми їмо бо дієтичного вона не хоче їсти..а те що я зварю для нас то їсть))але все одно важить 7,600 в 10 місяців ..вона худа і довга))(а молока було достатньо і жирне було, якби знала що вона лише її то би не давала ніякого прикорму, послухалася лікарів на свою голову)а тепер витрачаю 20 грн. кожний день на козяче молоко)
Ответ дляCruella de Vil
Чуть позже будет вырисовываться режим и будет легче. Поверьте. Но к этому вы тоже приложите усилия. Тогда найдется время на все. Вы же не одна такая, у всех мужья на работе и все хотят хорошо выглядеть
Я тоже так думаю що все в мене налагодиться..нехай трошки малятко моє виросте і я обов´язково сяду на дієту і буду виглядати як я хочу))Дякую за ваші поради..підтримали морально)Будьте щасливі)
Питайтесь правильно и мучать себя не надо. С утра и в наши дни позволяйте себе любимые гадости. Я в вас верю потому что знаю, что если вам это правда надо, то у вас выйдет
Як утворюється жир? Коли в крові піднімається цукор вище норми то він (якщо не має інтенсивного фізичного чи інтелектуального навантаження) підшлунковою і печінкою переводиться в дряблий жир в якості спасіння організму. Щоб похудати потрібно відключити джерела постачання жиру, а це продукти які ШВИДКО піднімають рівень цукру в крові.
Сюди відносять продукти: виноград, банани, картопля, білий цукор, біла мука.
Складайте раціон так, щоб було більше білкової їжі, жиру, менше переліченмх продуктів вгорі. Більше молочного білку/жиру: творог, твердий сир, жирне масло, молоко; далі тваринний білок і рослинний білок(найменш цінний). Якщо хочеться тістечко зїсти - їжте, але після цього протягом 15-30 хв займайтесь спортом, або, хочат табату на прес і присідання виконуйте.
Сюди відносять продукти: виноград, банани, картопля, білий цукор, біла мука.
Складайте раціон так, щоб було більше білкової їжі, жиру, менше переліченмх продуктів вгорі. Більше молочного білку/жиру: творог, твердий сир, жирне масло, молоко; далі тваринний білок і рослинний білок(найменш цінний). Якщо хочеться тістечко зїсти - їжте, але після цього протягом 15-30 хв займайтесь спортом, або, хочат табату на прес і присідання виконуйте.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу