Хранительница чешки• 24 октября 2015
Йога. С чего начать?
В городе нет никого, кто преподает практику йоги. Хочу начать заниматься дама ))) С чего начать, подскажите?
21
0
Если б не мой инструктор, то я б и не занималась... а какой именно йогой собираетесь заняться? может начать с литературы и по-лучше узнать, что это такое...
Харчинська відео на ютуб
це один комплекс, який під силу новачкам і при цьому не травмуватися
за рік я повністю вирівняла хребет і позбулася остеохондрозу
це один комплекс, який під силу новачкам і при цьому не травмуватися
за рік я повністю вирівняла хребет і позбулася остеохондрозу
Я начала случайно...наткнулась на ютубе на канал Катерины Буйды уже год занимаюсь по ее видео Йогамикс. Результат отличное самочувствие подтянутое тело и минус 9 кг. РЕКОМЕНДУЮ!
Комплекс Приветствие солнцу можно поделать для начала. Есть семинары тренинги когда сожно приехать и неделю интенсивно позаниматься например Тоесть люди приесжают с других городов и занмаются получая базовые основы и углубляя практику. Есть такое понятие как персональная программа - тоесть инструктор разрабатывает прогамму индивидуально с учетом уровня подготовки. У меня подруга так ездит иногда на интенсивы а дома работает по индивидуальной программе. Йога в этом плане чем то похоже на танцы - по видео сложно нужно консультироваться с человеком котрый увидит со стороны и покажет как делать.
Я ходила раньше на занятия но недолго, не понравилось. А с Буйдой дома заниматься нравится! В йогамиксе на каждый день разные комплексы. Не надоедает!
Посмотрите это. Мне лично, больше нравится, когда тот, кто показывает упражнение молчит. Программу ведет ведущий. Так по времени получается грамотнее распланировано.
ну мне какбы тоже многовато но на каждый товар свой покупатель - группы там у них всегда полные на таких мероприятиях, я ж не в курсе ваших доходов поэтому и предложила.
Для спокойствия, гармонии и укрепления иммунной системы советую Кундалини Йогу с Майей Файнз: . Тем же можете скачать несколько толковых книг для начинающих бесплатно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу