Сегодня став на весы, поняла, что уже предел... уже 57 кг! при росте 160. Мой идеальный вес 49 кг. Осенняя апатия дала о себе знать(((( Самой мне тяжело настроиться, уже столько раз начинала, но увы, опять жру. Девочки, кто хочет со мной, так сказать наперегонки. Парами и компаниями худеется намного лучше. Мне нужно 1-2 человека, дабы списываться по поводу меню и результата. Глядя на результаты соперника, думаю, дело будет идти быстрее. Кто со мной?
показать весь текст
543
0
у меня тоже 57 при росте 160, это ужас, я их чувствую, эти лишние) в 22 года весила 47. хочу хотя бы 53
Я 61 при росте 164, хочу 58,было 73)))
Вот уже вторую неделю на БУЧ и спорт,объемы тают быстро,вес снижается медленно(,но к НГ наверно будет норм.
Вот уже вторую неделю на БУЧ и спорт,объемы тают быстро,вес снижается медленно(,но к НГ наверно будет норм.
на российском форуме космо, есть такая компашка худеющих: каждая ставит себе цель, например похудеть до 55 кг к определенной дате ( дата одна на всех) , если не похудела-выставляют свои фото в белье в тему, на всеобщее обозрение. Очень мотивирует
о май гад, ешьте, пока естся, а то бывают порой случаи в жизни, когда и хотел бы, да нечего. Спрсите у тех, у кого денег нет на нормальную еду - хотят ли они похудеть...
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
Послушайте, Голубушка, позвольте уточнить: что пить утром, если кофе не переношу патологически, зато чаи (черные) гоняю целый день?
Гранат, грейпфрут -это обязательно в виду их какого-то чудотвроного д-ия дла худеющих или это фрукты по вкусу?
Так, дальше: что не едите полсе 17:00 -то я поняла, а ужин у Вас предполагаестя как таковой (но до 17:00) и если да -что употребляете?
Насчет обруча: обруч какой? Аллюминиевый или пластмассовый с полусферами по внутреннему кругу?
И еще. У меня есть страстть -поедание чернх семечек. Как диеты дял худеющиъх к ним относятся? можно или нет?
И еще. Как у Вас дела со сном? Я неисправимая сова.....ложусь спать, когал у других до подъема 2-3 часа остаестя. КАк сон влияет на результаты похудения?
П.С. К сожалению, ощущаю себя жиртрестом при своих 62-64 при росте 164(((((Для меня тоже былов кайф, когда я до первой беременности весила 49-51 кг. После первых родов поправилась, после вторых -тоже, правда не сразу. Сейчас младшему дитю 3г9мес, а я себя просто теткйо ощущаю , плюс испытываю психологический дискомофрт, когда выхож у к зеркалу из примечронйо в магазине и вижу, что у меня просто жирные колени (и некрасивые) и руки в районе предплечья стали такими ужасными, что хочется все время что-то закрытое носить. А вообще оч люблю элегантную одежду. ЭХ......да еще и пузо после двух крпуных детей с многоводием отвисает((((
и я вот сейчас 57-58 при росте 160, и мой вес идеальный 49, а то и 46кг, вот сейчас уже месяц как взяла себя в руки, ем только овощи, тыквы много, вот все настраиваю себя на спорт, а то если только ПП, то максимум могу сбросить до 53, а со спортом по 2 часа и ежедневно 46-47 аж бегом скидываю, это год как сорвалась, а так много лет жила пп+спорт.
а кушать так понравилось, что мамадарагая
а кушать так понравилось, что мамадарагая
Нет не курю. Дипрессия у меня теперь страшнейшая даже людяв глаза не смотрю. Стыдно волос очень мало, а если не помою во время, просто ужас лысины виднеются. Самооценка никудышняя теперь. Вот незнаю вращивают ли как-то волосы или как?
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
Ответ дляШирли-Мырли
Я не парюсь на эту тему - сбросила 12 кг на енерджидиет - вкусно, полезно и за месяц 12 кг ушло - зачем себя мучать диетами?
А для скептиков мой ответ таков :
Кто хочет также попробовать пишите 098-735-80-53 в вотсап) Кто скажет фотошоп - на скайпе попой потрясу)))
В общем девочки говорю реально - не мучьте себя диетами - попробуйте ЕД
Welcome
А для скептиков мой ответ таков :
Кто хочет также попробовать пишите 098-735-80-53 в вотсап) Кто скажет фотошоп - на скайпе попой потрясу)))
В общем девочки говорю реально - не мучьте себя диетами - попробуйте ЕД
Welcome
напишите в личку мне интересно
Мне 30 лет. Очень больно на душе. Последняя и эффективная диета ’дюкан’ - 30кг. за 3 мес после родов. И не остановимое выпадение волос пучками. На специалистов денег не было в декрете. И лечение от 1000грн. тоже не осилю выпавшие никто не спасет. И без анализов на 3000тыс грн. толком трихологи не назначают лечение.
Ответ дляАноним Анонимыч
я за 4мес. похудела на 18кг.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
рост 165см. была 72кг. сейчас 54кг. Хочу ещё 4кг скинуть.
утро начинаю кофе с корицей+чёрный хлеб с варёной говядиной(кусочек)+зарядка 30мин.вместо колбас.
обед кефир+яблоко,гранат,грейпфрут. после 17.00 не ем! пью воду 3л. в день.Активно занимаюсь спортом! Сама: обруч(45мин),пресс(50р).
Так каждый день!Держу себя в форме! уже привыкла к данному моему рациону,чуствую себя великолепно. Смотрю в зеркало и балдею. с 52р.одежды вернулась вновь в 42-44.
мне кажется 3 литра как-то многовато даже для почек
питание 2-х разовое?
ежедневно одно и то же?
Уважаю и понимаю
рост 167 - я была 52, потом за год набрала до 66... вес держала долго лет пять, затем была Лида - и вес стал через полгода 90 кг, потом лечилась год - 70 кг, беременность, в родзал 106кг, развод, после развода - через месяцев 7 - 70 кг. и вот уже 5 лет я 70 кг
зал - 2 года, пробежки, но ... волшебные/ненавистные 70 кг...
я питаюсь не правильно - ем правильную еду, но не 5 раз в день, могу слопать перед сном, в часиков 2 так ночи, воды пью пол-тора где-то...
на зиму стабильно наедаю 3 кг, на нг еще 3кг - до лета сбрасываю 3кг и летом 3 кг - и опять волшебные 70кг....))))
я с вами..после родов никак не могу похудеть..сыночку 5 месяцев уже...не кормлю грудью...о похудении знаю много...сама похудела с 89 кг до 62 кг..сейчас 65...но рост мой 159 см...я позорище
ааааа,сестра! тоже рост 159,но вес 67,завал,за время беременности и кормления наела,капец...была перед беременностью 54...раздражает,как себя то в руки взять...
Это некоторые колобков любят и на нормальных фукают,я тоже совсем не худая, хотя 168/49. А 57 и представить боюсь,только на 9 месяце)))
ой и я хочу) тучная была до ужаса,похудела на 30 кг за лето осень набрала 5 и теперь хочу пойти на -15)
кто со мной?))пп и тренировки
кто со мной?))пп и тренировки
Ответ дляПомилуйте мадам
Уважаю и понимаю
рост 167 - я была 52, потом за год набрала до 66... вес держала долго лет пять, затем была Лида - и вес стал через полгода 90 кг, потом лечилась год - 70 кг, беременность, в родзал 106кг, развод, после развода - через месяцев 7 - 70 кг. и вот уже 5 лет я 70 кг
зал - 2 года, пробежки, но ... волшебные/ненавистные 70 кг...
я питаюсь не правильно - ем правильную еду, но не 5 раз в день, могу слопать перед сном, в часиков 2 так ночи, воды пью пол-тора где-то...
на зиму стабильно наедаю 3 кг, на нг еще 3кг - до лета сбрасываю 3кг и летом 3 кг - и опять волшебные 70кг....))))
Ну, матушка....самое страшное похудание -это похудание на нервной почве(((( тоже мне знакомо
П.С. Слушайте, мож, у Вас весы неправильные? Подкрученные и с магнитом на 70 Кг? А как самоощущение после Лида? это , случайно, не тот препарат с содеражвнием каких-то наркотчиеских в-в, который запретила к продаже?
вот и у меня такой ужас! В прошлом году на строй диете и душ Шарко была 50, а теперь вот снова поправилась и просто коровой себя чувствую, но рот закрыть просто не могу!
Ответ дляОмлетик
Сложно представить, каким классным нужно быть муЩиной, чтоб не меркнуть на фоне такого сОбака))) или он этого и испугался
фото было,интересный мужчинка.
Вам повезло! У моей мамы вес был 100-105 кг, года 3 назад она похудела на 20кг.Поэтому генетика в этом плане у меня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу