реально ли НЕ отбросить копыта?

Вот такой веселенький вопрос)
Никогда не была худенькой, при росте 160см вес на уровне 50кг, всегда была фигуристой, в 15 у меня уже была твердая двоечка и шикарная попка, мужики всегда слюнями давились)
Во время беременности набрала до 89 кг,через месяц после родов,вся вода сошла, весила 40 и я была реально тощая, зато грудь налилась и была 4,5)
Кормила до 2-х лет и в принципе не набирала вес.
После прекращения ГВ стала набирать,в итоге, за два года я вешу 82кг и в объеме везде больше 100см, ПП нифига не помогает, монодиеты и подавно.
Ходила в фиткервс почти год и только прибавляю в весе (собственно ПП тоже около года было).
Вот думаю, если я стану есть только варенные и сырые овощи, иногда фрукты и два раза в неделю грудинку и рыбу (типа в четверг- рыбный день, понедельник- мясной),ходить в спортзал и бассейн не отброшу ли я копыта?
Один мой знакомый реально питался только:
капуста
морковь
свекла
зелень
шпинат)
редька
яблоки
бананы
гранаты(1 раз в неделю)
лук(для бульона)
груши
огурцы
помидоры
морская капуста (изредка)
и что там ещё не помню, но он реально за три месяца сбросил 10кг и они к нему не возвращаются уже больше полугода.
Кстати,он не занимался вообще.