Калёва Замалёва• 14 мая 2013
Проблемы с кишечником.
Девочки, как наладить работу кишечника? Запоры замучили... К врачу стесняюсь... Может посоветуете. Думаю эта проблема многих беспокоит.
30
0
Не знаю точно помогает или нет но подруга моя пробовала-говорит что в туалет ходить стала регулярно,На ночь скушать 1 киви
Ешьте больше пищи богатой клетчаткой РЕГУЛЯРНО, а не от случая к случаю. Свеклу отварить, потереть, заправить маслом или сметаной - есть такой салат РЕГУЛЯРНО. Утром овсянку, можно чайную ложечку оливкового масла выпить натощак. Делайте в домашних условиях кисломолочные продукты из заквасок - тоже ешьте регулярно. Пишу это как человек, которому это все очень помогло и помогает.
а чего стесняетесь к врачу? Это ж вроде по части гастроэнтеролога, анализы сдадите, пролечитесь, если нужно, или диету правильную назначат.. Мне в свое время помогли - гомеопатию месяц по схеме принимала и все наладилось
минимум 2л воды в день и обязательно утром натощак выпивайте 2стакана воды и через 30мин завтрак, наладила себе так, кожа стала лучше и вообще легче жить)
Овсянку по утрам ем. Натощак 1 ст.ложка оливковое масло. Кефир, закваску пью, правда из магазина. Лишнего веса нет. Дискомфорта нет и стула тоже! Простите!
Недавно тут в советчице была тема об этом, так кто-то советовал кизил 5-6 шт с косточкой, можно варенье. Нашла съела. Сегодня посмотрела информацию про кизил в инете, оказывается он от поноса..... Может пошутили?! А я поверила! Не знаю что теперь будет.
Если обычные методы не помогают - питание, кифирчики, олифковое масло, литры жидкости - то проблема может быть серьезней, чем Вы к ней относитесь - идите к врачу
Ответ дляВеселая моль
ооо моя подруга по несчастью 
мне только НОРМАЗЕ помагает утром 20 мл+водичкой запить
мне только НОРМАЗЕ помагает утром 20 мл+водичкой запить
Сочувствую. Не хотелось бы прибегать к медикаментозам...
О, такая же темка только там 9месячный малыш)_)) Сама склонна была. Прошло после родов, как не странно. Опять советую киви и мандарины помагали
Очень ещё это от питания зависит,и от кстате если часто нервничаете может такое быть(Синдром раздраженного кишечника называеться,тогда достаточно успокоительных и не нервничать-само пройдет)
Крепкого чая много пьете?А воды обычсной?Посмотрите в интернете ещё продукты,которые крепят-и которые слабят,а может Вы на одних что крепят сидите,и очень удивитесь.Все очень зависит от рациона питания.
Вот,немного продуктов,напитков которые крепят,чтоб Вы знали,и пересмотрели свой рацион хоть на время.
натуральный кофе, сваренный в турке;крепкий чёрный чай;зеленый чай;компот из сухофруктов;манка (обычная манная каша, но с минимальным количеством молока и без масла);
рис (рисовый отвар – лидер среди продуктов, которые крепят; рисовая каша на воде – на втором месте);
макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.картофель (картофельное пюре на воде, без молока и масла);хлеб грубого помола;сухари;баранки;белый хлеб;отварное мясо нежирное.И т.д, подробнее можно тут:() и вот которые слабят кишечник:()
Если уже с рационом все в порядке,тогда уже все-таки не бойтесь сходите к врачу)
Крепкого чая много пьете?А воды обычсной?Посмотрите в интернете ещё продукты,которые крепят-и которые слабят,а может Вы на одних что крепят сидите,и очень удивитесь.Все очень зависит от рациона питания.
Вот,немного продуктов,напитков которые крепят,чтоб Вы знали,и пересмотрели свой рацион хоть на время.
натуральный кофе, сваренный в турке;крепкий чёрный чай;зеленый чай;компот из сухофруктов;манка (обычная манная каша, но с минимальным количеством молока и без масла);
рис (рисовый отвар – лидер среди продуктов, которые крепят; рисовая каша на воде – на втором месте);
макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.картофель (картофельное пюре на воде, без молока и масла);хлеб грубого помола;сухари;баранки;белый хлеб;отварное мясо нежирное.И т.д, подробнее можно тут:() и вот которые слабят кишечник:()
Если уже с рационом все в порядке,тогда уже все-таки не бойтесь сходите к врачу)
почитала ответы...какая то доля правды есть, но дорогой АВТОР- вам к врачу!!!
начнёте только клетчатку есть, начнуться новые приключения
единичные запоры ’раскрепляются’ такими продуктами: чернослив, кефир, буряковый салат
печёные яблоки, овсянка- просто полезная пища- хорошо ’проходит’ по ЖКТ
начнёте только клетчатку есть, начнуться новые приключения
единичные запоры ’раскрепляются’ такими продуктами: чернослив, кефир, буряковый салат
печёные яблоки, овсянка- просто полезная пища- хорошо ’проходит’ по ЖКТ
Может часто нервничаете?Причин запоров очень много,по этому попробуйте включить в питание продукты слабящие или налаживающие работу кишечника,Вам выше чуть написали какие.А к врачу бояться идти вообще не стоит)))по моему страшнее мучаться от запоров,чем один раз сходить к врачу(выберете врача женщину,чтоб не смущало Вас) и все,тут нечего бояться у любого такая проблема была)
В таком случае вам в любом случае нужно обратиться к врачу и сделать ирригоскопию для диагностики возможных причин.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу