Вкаблучках• 30 ноября 2015
Женщина - не гармошка
Как только наступают холода, у меня начинается жор. Прям беда какая-то. Каждую зиму набираю килограммы, и как только наступает весна начинается паника, и быстро начинаю худеть. Вот почему у меня не получается следить за питанием круглый год? Чувствую себя медведем, который перед спячкой жирами запасается. Но я же в спячку не впадаю.
В такие моменты всегда вспоминаю Гурченко, и ее цитату «Женщина – не гармошка. Она не может постоянно растягиваться и сжиматься». А я не женщина, я гармошка.
Все, пожаловалась. И бутерброд съела заодно. Спасибо, что выслушали.
В такие моменты всегда вспоминаю Гурченко, и ее цитату «Женщина – не гармошка. Она не может постоянно растягиваться и сжиматься». А я не женщина, я гармошка.
Все, пожаловалась. И бутерброд съела заодно. Спасибо, что выслушали.
35
0
Зимой массу набирать это нормально.Но во всем нужно знать меру.Я набираю 2-3 кг.
Но ва основном,я на ПэПэ, и занимаюсь( в основном,так как бывают перерывы, болезни и прочее)
Но ва основном,я на ПэПэ, и занимаюсь( в основном,так как бывают перерывы, болезни и прочее)
У меня не получается только
У меня получается все вместе. Бутерброды, через 30 мин яблоко, потом виноградик, через два часа опять бутерброд. И получается что я весь день что-то жую.
Потому, что нарушено пищевое поведение. На самом деле все очень просто: хочешь держать форму - не жрешь бутерброды и занимаешься спортом. Не хочешь держать форму - оправдываешь себя сезонным жором.
Знали бы вы как круто не худеть к лету , а быть в форме круглый год вам бы не захотелось есть все подряд. Попробуйте, вам понравится. Улыбает прилив людей в зале в мае)))
Ответ дляВкаблучках
У меня не получается только
У меня получается все вместе. Бутерброды, через 30 мин яблоко, потом виноградик, через два часа опять бутерброд. И получается что я весь день что-то жую.
У вас пищевая распущенность.
Можно кушать часто, но нормальную пищу, а не бутеры.
я набираю за зиму тоже не больше 3 кг, но у меня рост 152, эти 3 кг сразу сразу превращаются в окорочка внушительных размеров. И вес с возрастом все тяжелее уходит. Если раньше мне достаточно было просто оказаться от хлеба, то сейчас, чтобы немного похудеть, мне нужно отказаться от всего, кроме мяса и овощей.
Ответ дляПочтальЁнша
после яблок уже одним бутербродом не наешься, уже 2-3 понадобятся
Кто к чему привык.
все правильно) клетчатка и белок.Плюс сложные углеводы по утрам в виде каш))
И устраивайте себе чит мил раз в неделю,позволяйте вредности.Дисциплинируйте себя.Если ничего не делаете,щначит все Вас устраивает)
Ответ дляПочтальЁнша
а мне уже скучно не худеть, я лет 20 худею. Если расслабляюсь, то сразу начинаю набирать
Пусть вам будет скучно не ходить в зал. Я получаю большее удовлетворение от вида своего тела. Давайте, нг не за горами, с чистого листа начинайте!
Я понимаю, что это круто. Не могу себя организовать. Сдайте секреты. Я просто понимаю, что мне легче заплатить весной за массаж и перейти на свежие овощи в сезон, чем следить за питанием весь год. Завидую людям, который имеют силу воли. Всегда думаю, как хорошо что я никогда не курила, потому что мне никогда бы не хватило силы воли бросить курить, как сейчас не хватает силы воли бросить жрать.
Я кушаю 3 раза в день + фрукты на перекус. Все.
Но у меня нет проблемы - чем бы забить желудок.
У вас это психологическая проблема, имхо.
я за прошлую неделю съела три качана капусты, 4сырника и две котлеты 
и все, стимулируют фото с моря двухлетней давности, за одну осень набрала 4 кг, очень нервничала ела как не в себя, больше так не хочу. Еда это просто источник энергии, а не удовольствия, это же просто, не есть, всего то усилий подумать зачем сейчас пихать в рот очередной кусок
и все, стимулируют фото с моря двухлетней давности, за одну осень набрала 4 кг, очень нервничала ела как не в себя, больше так не хочу. Еда это просто источник энергии, а не удовольствия, это же просто, не есть, всего то усилий подумать зачем сейчас пихать в рот очередной кусок
Лучший стимул - поездка зимой в отпуск в теплые страны. Отлично помогает держаться в форме круглый год )
Не могу так сказать. Меня это мучает, потом я смотрю на себя в зеркало, и начинаю себя ненавидеть. Но это уже ближе к весне, когда совсем все плохо. И тогда я уже беру себя в руки. И так по кругу.
Ответ дляСметчица
я за прошлую неделю съела три качана капусты, 4сырника и две котлеты и все, стимулируют фото с моря двухлетней давности, за одну осень набрала 4 кг, очень нервничала ела как не в себя, больше так не хочу. Еда это просто источник энергии, а не удовольствия, это же просто, не есть, всего то усилий подумать зачем сейчас пихать в рот очередной кусок
и все, стимулируют фото с моря двухлетней давности, за одну осень набрала 4 кг, очень нервничала ела как не в себя, больше так не хочу. Еда это просто источник энергии, а не удовольствия, это же просто, не есть, всего то усилий подумать зачем сейчас пихать в рот очередной кусок
одну капусту кушали?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу