sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff

Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_57
Розавенная• 21 мая 2013

Как накачать руки?

Хочу подкачать руки, а именно сделать красивую зону подмышек) Кто какие способы пробовал? Посоветуйте, пожалуйста)
10 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_183
Покорительная• 21 мая 2013
1
тоже интересно, гантелями но какое именно упражнение не знаю.


noavatar
chuha• 21 мая 2013
2
это к Шунечке, у нее и спина, и руки-уухххх...не налюбуешься=)
anonim_163
Рву и мечу• 21 мая 2013
3
http://4e4evica.ru/?p=3843
anonim_165
Шмоточницаца• 21 мая 2013
4
поищите зал рядом с домом , пара индивидуальных тренировок - и будете знать...

нюансов много

именно трицепс прокачать пришлось потрудиться)
anonim_165
ВундерКИНГ• 21 мая 2013
5
подмышками только так(( http://www.vi-ta.ru/showthread.php?t=8732
anonim_57
автор Розавенная • 21 мая 2013
6
Спасибо за советы) Буду пробовать)
anonim_57
автор Розавенная • 21 мая 2013
7
Ответ дляВундерКИНГ
подмышками только так(( http://www.vi-ta.ru/showthread.php?t=8732
У меня не все так плохо!!! Немножко хочу подкачать! Ничего подобного как на фото не висит!
noavatar
Alenk@Hresch• 04 июня 2013
8
За зану, о которой Вы говорите отвечают грудные мышцы... и руки качать абсольтно ни к чему;
подход должен быть комплексный,-проблемные зоны не изолируют...
https://sovet.kidstaff.com.ua/profile/161862
noavatar
Elene_lo• 09 июня 2013
9
Всем спасибо


noavatar
Elene_lo• 09 июня 2013
10
ура, нашла http://dobre.stb.ua/video/2013/5/29/63749/
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого



Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff