Рост 156см, вес 42кг. 2 детей. До рождения детей была 49-50кг. От груди 2р-ра, осталось одно воспоминание, попа вроди на месте, лицо, руки, ноги худые. Питаюсь нормально, люблю сладкое, но вес стоит на месте, а если и подымается до 43-44кг, сразу идет назад. Может кто-то знает проверенный способ? Пиво со сметаной не предлагайте, гадость жуткая. Со здоровьем проблем явных нет.
показать весь текст
79
0
да, по инструкции разводила и принимала через определенные интервалы времени, сейчас уже не вспомню точную дозировку и через какое время принимать можно, мне этот секрет один спортсмен рассказал, они так вес перед соревнованиями набирали)))
После родов весила 42 кг, при росте 156 см, Пивные дрожжи не помогали, пила витамины курсами с чередованием с Омега 3 , и конечно же очень много мучного кушала, особенно булочек, за 2 месяца набрала 5 кг. Сейчас 47-48
Я прям иногда заставляла себя, особенно на ночь обязательно 1-2 
и днем 2 шт. Пока кормила малыша( до 2,1 годика) не могла набрать, как скелет ходила
и днем 2 шт. Пока кормила малыша( до 2,1 годика) не могла набрать, как скелет ходила
Ответ дляLudasik.
Я прям иногда заставляла себя, особенно на ночь обязательно 1-2 и днем 2 шт. Пока кормила малыша( до 2,1 годика) не могла набрать, как скелет ходила
и днем 2 шт. Пока кормила малыша( до 2,1 годика) не могла набрать, как скелет ходила
ну я уже в районе скелета
мама как приезжает, каждый раз со стоном на меня смотрит)))
мама как приезжает, каждый раз со стоном на меня смотрит)))
Вот нашла какая была упаковка в ссср))), можно и состав поискать что в ней был, чтобы подобрать аналог)))
ну сейчас малыш есть, ток не знаю что там в него колотят. Пока налила кружку молока и вливаю в себя на ночь)
Вы идите в зал к тренеру, он вам там все объяснит. Вот правда. Советы кушать булки с тортиками, конечно, смешные, но вы понимаете, что толку не будет, даже если и наберете килограммчик, то он сядет дряблым жирком на животе.
Есть спец.питание, когда сначала активно набирают вес, потом подкачивают мышцы, сушатся и т.д. и в итоге классный рельеф и здоровое питание.
Гляньте, какая девушка) Человек себя сделал..И явно это были не пончики.
Да, реально видно результат, красотка. нужно идти искать что-то. Только где? Это в ФИТНЕС КЛУБАХ?
Да вам нужны вначале индивид. занятия с тренером, чтобы определиться с питанием и нагрузками и т.д. Можете вконтакте поискать эту девушку, у нее много бесплатной информации на страничке именно для худышек, там можно почитать именно о питании, ознакомиться вначале и т.д. (я почитываю иногда ,хотя у меня как раз другая проблема ,мне бы скинуть пяток, но у нее много интересного можно найти)
Просто многие мои знакомые тоже вот такую ошибку совершают - начинают есть сгущенку с макаронами активнее и прочую фигню, девками ’кровь с молоком не становятся’ ж все равно ,ну конституция такая, зато дряблые отвисшие попы аж бегом наедаются, при длинных тощих руках живот, как у паучка и т.д. Лучше уже или тростинкой так и бегать, или лепить что-то красивое.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу