Ответ длянеДоЖиру
Сплю странно: ложусь спать часов в 22-23, под включенный телевизор. У меня в комнате стоит стационарный комп, он мощный, для игр подходит и пр, и младший сын часто тусуется у меня, причем очень долго, сейчас каникулы в вузе, сессию сдал, месяц будет отдыхать. Я засыпаю, под очередной сериал, просыпаюсь стандартно часа в 3, 3,30 ночи. И все. смотрю телек опять, часов в 5 вырубаюсь. если на работу или детям в вузы, то подъем в 6.30 - ни разу не встала вовремя, и так на протяжении уже больше 2 лет.
дети сами, бывало, завтраки готовили, потому что мама одной ногой уже была в дверях на работу, потому что проспала.
Уверена на 100%, что мне надо сдать на гормоны и взяться за себя основательно.
дети сами, бывало, завтраки готовили, потому что мама одной ногой уже была в дверях на работу, потому что проспала. Уверена на 100%, что мне надо сдать на гормоны и взяться за себя основательно.
Уберите комп из комнаты. Спать нужно в тишине и в темноте, это важно. Только в темноте вырабатывается мелатонин, который отвечает за обменные процессы, и именно в темноте организм естественным путем снижает кортизол.
Желаю вам разобраться в своем здоровье и достичь физического и душевного равновесия
Ответ дляMiraggio
Уберите комп из комнаты. Спать нужно в тишине и в темноте, это важно. Только в темноте вырабатывается мелатонин, который отвечает за обменные процессы, и именно в темноте организм естественным путем снижает кортизол.
Желаю вам разобраться в своем здоровье и достичь физического и душевного равновесия
Спасибо огроменное
Все приму к сведению и с завтра приступаю.
Все приму к сведению и с завтра приступаю.
Ответ длянеДоЖиру
Мне 41, старшему сыну 23 будет, женат,приходят в гости с невесткой, а я на диване, капец, а не свекровь и мать. Невестка на Н.Г. подарила хула-хуп, робко намекая, что пора и в спорт, приходит и шуршит по дому, я пытаюсь тоже помочь, мне стыдно, но в глубине души. Короче, обленилась совсем.
Младший сын предлагает мне съездить во Львов на пару дней, говорит, что пока ты там отдыхаешь, мы с девчонками, это с дочками, наведем такой марафет, что ты приедешь и обалдеешь. И на стадион пойдешь, а не на диван.
Младший сын предлагает мне съездить во Львов на пару дней, говорит, что пока ты там отдыхаешь, мы с девчонками, это с дочками, наведем такой марафет, что ты приедешь и обалдеешь. И на стадион пойдешь, а не на диван.
у вас действительно все печально
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу