Домашка• 15 января 2016
Я худею ....
Девочки худею. Но самой это делать не легко,а если тут напишу стыдно будет не похвастаться результатом. Худею с Energy Diet .Нечего не продаю говорю сразу.Пробую на себе .Вес 100кг при росте 161.Короче скинуть нужно 50кг.Подержите. Девочки ПП питание и спорт отлично но не нужно мне про него снова и снова,попробовала я много и диеты и пп и спрот и Джилиан и Лиду и кодировку Сороки и многое другое. . Попробую еще и это.Змеи которые там против не принимают,ну идите мимо...Результатами буду делиться с фото . Сейчас добавляю фото сегодня. Начинаю пить и через 5 дней добавлю фото.надеюсь с результатом.
показать весь текст
710
2
думала, что это точка зрения новая просто).дневная норма воды для человека от 30 до 50 мл на кг веса, от 30 до 50, это уже от состояния здоровья. Обращалась в свое время к лактологу - говорила в тот момент пить по 50 мл на кг. диетолог советует зимой пить 30 мл на кг.ю летом 35 мл. на кг....если человек весит больше 80 вот и 3 литра получается....другой вопрос, что не больше 200мл за 1 прием, чтобы почки не нагружать...
я-одна из них! диета-супер, сбрасывается очень хорошо, но очень печально закончилось-была несколько дней под капельницами, анализы были очень плохи, почки отказывали. а так надеялась!
Бубочка, скажу сразу.
Конфеты - ну забудьте за них. Ну вы же хотите летом на пляже быть хорошенькой.
Кролик - супер. Домашний- вообще бомба. Но, зая - копченый - это зло. Забываем за копченое...
Солености - в меру, солнышко. Солька задерживает в организме выход водички.
А водичку пейте сколько хотите. Но не соки, чай сладкий и кофе. Водичку, просто водичку не газированную.
Вы указали рацион одного дня. Ну не обманывайте себя. Цель - и вперед.
Будете просто ракетой стройной )))
Конфеты - ну забудьте за них. Ну вы же хотите летом на пляже быть хорошенькой.
Кролик - супер. Домашний- вообще бомба. Но, зая - копченый - это зло. Забываем за копченое...
Солености - в меру, солнышко. Солька задерживает в организме выход водички.
А водичку пейте сколько хотите. Но не соки, чай сладкий и кофе. Водичку, просто водичку не газированную.
Вы указали рацион одного дня. Ну не обманывайте себя. Цель - и вперед.
Будете просто ракетой стройной )))
милочка, я вам не верю!
ни на одном форуме или группе о Джил никто не писал что выросла опа, вы первая кто это пишет.
и да, в зале чтобы наростить мышцы одно железо тягать мало, протеин отдельно надо есть.
может у вас мышцы растут под слоем жира из-за неправильно питания? это может быть запросто
я думаю все эти показатели рассчитаны на средне-нормальный вес, потому что норма жидкости для человека в принципе до 2л в сутки. Это чисто вода, не чай, не суп, не молоко, обычная вода.
Люди с большим весом в 99,9% случаев не могут похвастаться отличным здоровьем. Посему эти данные скорее для спортсменов.
У меня сразу под глаза все лишневыпитое уходит.
Люди с большим весом в 99,9% случаев не могут похвастаться отличным здоровьем. Посему эти данные скорее для спортсменов.
У меня сразу под глаза все лишневыпитое уходит.
мля, жира у меня нет вообще. у меня 36 размер одежды, не поверите, а с кг беда. и у мамы так. и у сестры. как будто вместо костей свинец. плюс я худая, но плотная, т.е. не тонкая, как барышня, а спортивного сложения, есди качаюсь - все, шварценеггер завидует в сторонке. так что спорт не мое, не мое. и наплевать, что пишут на форумах или группах, я не сижу в соц.сетях=, милочка.
Ваши слова, да Богу в уши, (но конфетку я себе позволяю 1 - 2 раза в неделю). Сахар не ем принципиально, чай кофе без него. Ну буду стараться, главное взять себя в руки.
У этой ведущей, к стати, есть много видеороликов, которые посвящены похудению.
Очень полезные и правильные видео)
Очень полезные и правильные видео)
Дівчата, я з вами
Після свят важу 74 кг
ріст 173. Хочу вернути свої 68. Без дієт) готова пахати в спортзалі чи в басейні
Після свят важу 74 кг
ріст 173. Хочу вернути свої 68. Без дієт) готова пахати в спортзалі чи в басейні
а никакой. забросила все. за праздники просто наела почти 4 кг. я просто мужа потеряла...короче, в депрессии я. курить начала. и пить. правда, иногда, сухое вино. а жрать ни чего не жру. просто пухну. иногда, когда бошка начинает болеть, ем печенько, чтоб в обморок не упасть.
знаю, что надо двигаться дальше, но лучше ж себя жалеть...
не могу. пока еще в печали. а по ночам реву в подушку. а потом могу прийти на кухню, чтоб детей не разбудить... и выпить бокал вина. а к нему сыра, а потом колбаски... а потом сигаретку. а потом опять поплакать. вот так у меня почти месяц. остановиться хочу, но не могу. на день-два попускает : что это я творю... а потом опять, то фильм вспомню, то песню... то еще что... и снова по кругу.
а, по ночам я еще мазохизмом занимаюсь, драмы смотрю, чтоб понять, что другим бывает хуже. но пока не помогает.
Ну вы и хамло. Вас кто-то что-то спросил? Идите с богом.
Муж у неё... Смотрите, забежит от такой зайки...
Муж у неё... Смотрите, забежит от такой зайки...
Я разве овощей написала ??? Извините девочки. Разгрузочный день - кефир и 1,5 кг фруктов. Или печеный картофель 1 кг+ 50 г сметаны
Автор, я тоже в очередной раз худею
В данный момент рост 160см, вес 104кг.
Давайте вместе худеть)
В данный момент рост 160см, вес 104кг.
Давайте вместе худеть)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу