Домашка• 15 января 2016
Я худею ....
Девочки худею. Но самой это делать не легко,а если тут напишу стыдно будет не похвастаться результатом. Худею с Energy Diet .Нечего не продаю говорю сразу.Пробую на себе .Вес 100кг при росте 161.Короче скинуть нужно 50кг.Подержите. Девочки ПП питание и спорт отлично но не нужно мне про него снова и снова,попробовала я много и диеты и пп и спрот и Джилиан и Лиду и кодировку Сороки и многое другое. . Попробую еще и это.Змеи которые там против не принимают,ну идите мимо...Результатами буду делиться с фото . Сейчас добавляю фото сегодня. Начинаю пить и через 5 дней добавлю фото.надеюсь с результатом.
показать весь текст
710
0
в любом виде кроме жареного))
пареное, вареное, запеченное с приправами или овощами, или в собственном соку
пареное, вареное, запеченное с приправами или овощами, или в собственном соку
Молодец!!! Держитесь-подписываю и смотрю постоянно. А я как раз начала лечить лицо у косметолога подруги, она дешевая сравнительно(400 грн крем-2 маски и гель-но не спрашивайте меня тел.-не скажу) и я решилась. Впервые за жизнь я ухаживаю за лицом. Раньше это было без системы. Результат плачебный, в 31 морщинки и пятна от старых прыщей, которыми меня моя кожа балует без остановки с 13 лет)
Так что я буду поддерживать вас, даже когда ажиотаж спадет, а вы меня. Завтра сделаю фото при дневном свете кожи и буду раз в неделю выставлять. А там гляди и худеть с вами начну. Мне в принципе не нужно, но мне нужно подтянуться, целюлит убрать и т.д.
Так что не подведите меня! А я вас!
Так что я буду поддерживать вас, даже когда ажиотаж спадет, а вы меня. Завтра сделаю фото при дневном свете кожи и буду раз в неделю выставлять. А там гляди и худеть с вами начну. Мне в принципе не нужно, но мне нужно подтянуться, целюлит убрать и т.д.
Так что не подведите меня! А я вас!
Цитата:
Зачем вам эти енерджи диет. Только деньгам горе и постоянно голодны. Лучше диеты дюкана еще не встречала! Сбросила 30гр[/cit
единственная диета, которая для меня действенна, но! через 3 месяца капельницы, почки стали отказывать! так что, осторожнее!
Я слышала.
Точнее, начиталась в Интернете.
Купила...
Короче, стоит он у меня в банке на работе. Дня 3 пила его, результата 0, жрать хочеЦЦа.
Но у него ещё ко всему очень специфический запах, меня от него просто выворачивает, поэтому пить такое, для меня лично, является невозможным.
В 2008 худела на Лиде на 20кг - было супер. В прошлом году заказывала Лиду, но она уже другая, результат - за мес минус 2кг((((
Точнее, начиталась в Интернете.
Купила...
Короче, стоит он у меня в банке на работе. Дня 3 пила его, результата 0, жрать хочеЦЦа.
Но у него ещё ко всему очень специфический запах, меня от него просто выворачивает, поэтому пить такое, для меня лично, является невозможным.
В 2008 худела на Лиде на 20кг - было супер. В прошлом году заказывала Лиду, но она уже другая, результат - за мес минус 2кг((((
В том году села на ПП, за полтора месяца сбросила 6,5 кг ( с 68,5 до 62 кг). На НГ набрала 2 кг, которые сейчас сбрасываю. Но начало есть. И вот еще то, что запланировала себе на этот год:
Ответ дляtygress
Не лезет - и программу на телефон специальную скачивала и перед собой ставила -не хочу пить
у меня та же проблема, но сейчас реально силой начала себя заставлять пить, на работе до 11.00 выпиваю 2л воды, и чувствую что могу еще, с понедельника попробую 3 л пить, единственное напрягает беготня в туалет, и еще заметила что еле теплая вода пьется на много легче, чем просто холодная. А еще скажите, каких овощей зимой можно съесть 1,5 кг. Мне в голову кроме свеклы моркови и капусты вообще ни чего не приходит. Но думаю за неделю сильно могут надоесть.
как бы здесь не фукали, а я советую Фит Кервс вам автор в добавок, там и школа питания и занятия, и я видела результаты, знакомая -48 кило за 8 месяцев, и вес к ней не возвращается, кума похудела на 25 кило там.
моя подруга, как и ее мама и сестра худющая всю жизнь, как из концлагеря! но вы бы видели, как и сколько она ест! как гусеница-сладкое, мучное, пиво...я просто столько не впихну в себя, при этом я всю жизнь борюсь с этим сволочным весом.
А зачем так много в день овощей? 1,5 кг?
Всего пищи я могу понять 1,5 кг, а одних овощей, а еще ж к ним что-то нужно..
Я кушаю капусту во всех ’проявлениях’, дайкон, зелень, Свекла: и икра, и отварная, и сырую порой. Морковь сырая достаточно часто. Летом наморозила много кабачков, пока были по бросовой цене, перец, баклажан, цветной капусты: это и рагу, и овощные супы. Можно овощные смеси приобрести, хотя это дорого конечно. Грибы, бобовые в ассортименте.
Всего пищи я могу понять 1,5 кг, а одних овощей, а еще ж к ним что-то нужно..
Я кушаю капусту во всех ’проявлениях’, дайкон, зелень, Свекла: и икра, и отварная, и сырую порой. Морковь сырая достаточно часто. Летом наморозила много кабачков, пока были по бросовой цене, перец, баклажан, цветной капусты: это и рагу, и овощные супы. Можно овощные смеси приобрести, хотя это дорого конечно. Грибы, бобовые в ассортименте.
Ответ дляИз Хацапетовки
БЛОГ ХУДЕЮЩЕЙ НАСТИ КАМЕНСКИХ 
человек работает каждый вечер на сцене, но встает утром и занимается спортом, и ест овощи.
все, кто полный, вы чем-то хуже и ущербнее ее?
человек работает каждый вечер на сцене, но встает утром и занимается спортом, и ест овощи.
все, кто полный, вы чем-то хуже и ущербнее ее?
Именно она и была или натхненням . Спасибо ей
Поняла Вас. Ну тогда она Вам ответит, а я послушаю. Для меня это многовато, но у нас разные методики с ней)
а подскажите рецептик по кабачках, я тоже много наморозила кружочками, а вот кроме как пожарить больше ни чего в голову не приходит.
есть куча заморозок! Я покупаю перец, брокколи, цветную. Пекинская капуста, морковь, сельдерей есть свежие.
перец сильно дорого, брокколи и цветную по чему то не люблю, морковь у нас своя, пекинку покупаем, а вот сельдерей ни когда не пробовала, даже не представляю его вкус, вот купила себе редис белый, но еще не пробовала.
вы поймите, что любые таблетки-это для организма стресс. Сначала вы хорошенько скинете, а потом ваш организм наберет все назад с запасом. Поэтому все-таки лучше спорт. Может вы недостаточно долго занимались? ведь это не неделя и не две, это около года упорных тренировок, ну и + питание+ много жидкости.
посмотрите сайт фитнессера, там огромнейший выбор тренировок под любые потребности. Мне вот только живот убрать и попу подкачать-занимаюсь по Луценко и Лисичкиной.
Я желаю вам добиться поставленных целей, но очень прошу вас делать все с умом
посмотрите сайт фитнессера, там огромнейший выбор тренировок под любые потребности. Мне вот только живот убрать и попу подкачать-занимаюсь по Луценко и Лисичкиной.
Я желаю вам добиться поставленных целей, но очень прошу вас делать все с умом
а еще я очень люблю свинину, и у нас ее всегда дома много, так как свекровь держит поросенков, хотя и курица есть, правда домашние и такие жирноватые
я сельдерей очень люблю. Делаю из него салат - сельдерей и морковь на терочке и со сметаной. Сам сельдерей использую в первых блюдах, люблю его аромат.
Я их больше в рагу и овощные супы добавляю. Иногда под сырной корочкой. Летом делала на праздник типо пирога-запеканки с кабачками, куриным филе и немного риса. Но свежий кабачок был, не мороженый. Мороженый незнаю как себя поведет.
Рис отвариваем. Лук слегка пассируем в капле масла, без муки!.В рис трем кабачок сырой. Добавляем отварную грудку, но! можно и без нее. Зелень рубим. Если есть возможность - сыр трем, нет возможности - не трем. И все заливаем яйцами - 3 шт.минимум. Перемешиваем. В форму для духовки- хочешь маслом смажь, хочешь в бумагу вылей и в духовку на 180 гр. на полчаса. Легкий летний пирог-омлет. Сверху сыром тертым желательно притрусить :)
И в гугле можете посмотреть запеканки) и лоранский пирог, у него много вариаций в т..ч и с кабачками, и грибами, и курицей)
Рис отвариваем. Лук слегка пассируем в капле масла, без муки!.В рис трем кабачок сырой. Добавляем отварную грудку, но! можно и без нее. Зелень рубим. Если есть возможность - сыр трем, нет возможности - не трем. И все заливаем яйцами - 3 шт.минимум. Перемешиваем. В форму для духовки- хочешь маслом смажь, хочешь в бумагу вылей и в духовку на 180 гр. на полчаса. Легкий летний пирог-омлет. Сверху сыром тертым желательно притрусить :)
И в гугле можете посмотреть запеканки) и лоранский пирог, у него много вариаций в т..ч и с кабачками, и грибами, и курицей)
и их беру. Люблю делать рис с овощами, дети его просто обожают. У нас рядом с домом на рынке есть точка, там продают все по отдельности.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу