Сиреневая цапля• 17 января 2016
Очень нужны рекомендации по питанию, хочу начать худеть...
В общем ситуация с весом не сильно критичная, но все же набрала лишнее. В связи с этим начались проблемы со здоровьем:то очень низкое давление, то сильно высокое, шумы,боли в голове,кровь из носа, сердце тоже дает о себе знать(.
Очень хочу начать правильно питаться, дайте проверенные на практике рекомендации).Заранее очень благодарна за дельные советы и поддержку!!!
Лишних 15 кг примерно, вес стремительно начал расти после окончания гв+гормонотерапия.
Очень хочу начать правильно питаться, дайте проверенные на практике рекомендации).Заранее очень благодарна за дельные советы и поддержку!!!
Лишних 15 кг примерно, вес стремительно начал расти после окончания гв+гормонотерапия.
показать весь текст
39
0
со временем втянетесь - даже задумываться не будете. Ну вообще не обязательно именно ПП, есть много вариаций здорового питания. В ПП много заморочек, притом что многие из них беспочвенны. Выбирайте что удобно именно вам.
Я уже столкнулась в многих подобных темах с тем, что много трактовок ПП у девочек в зависимости что им сказали диетологи, эндокринолог, фитнес-тренера. И порой есть позиции в которых кардинальные противоречия. Это зависит и от предпочтений в еде) Мне помог один принцип ( могу выслать на почту, там много текста, картинок, принципов и меню), другой девушке практически с таким же результатом - другой принцип питания и тоже ПП , и тоже меню, и тоже может выслать если обратитесь:), и диетолог тут часто вступает в дискуссии и предлагает программу в своей группе. Слушайте всех, пробуйте и смотрите на что лучше реагирует тело и общее состояние.
сейчас после окончания гв стало 80 кг,хочу свои 60 кг на свой рост 170 см. До родов первых конечно была 52-55,но у меня осталась такая грудь что просто ужасть страшно прям, объем 115 см буду надеяться чтобы не очень уж она совсем потеряла свою форму(
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу