показать весь текст
33
2
главное-задаться целью. понимаете, на всяких там диетах и без спорта я вам говорю 100% 31 августа вес будет 78. нужно заниматься. и результат будет. пусть не -20, но -10 точно. чудес не бывает, но труд сделает ВСЁ. так что удачи вам или вашей подруге. соль-это такая мелочь. глдавное-стремится и не бросать начатое.
У меня за месяц тренировок 3 раза в неделю, без диеты - минус 5 кг... Сейчас я держу диету, чтобы наоборот подкачать попу, чтобы мышцы набирались, наливались. Прихожу после тренировок и кушаю курятину, как не в себя, но за 2 недели уже вижу результат... Если сильно захотеть, можно и в космос улететь
Здравствуйте! Если вы зарегистрированы в Одноклассниках, то перейдите по этой ссылочке. Это группа диетолога. Там реальные люди, худеющие на определённой системе питания и реальные результаты. Я сама тому пример)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу