У сына лишний вес, как бороться?

Question

Идеальная оптимистка• 17 февраля 2016

У сына лишний вес, как бороться?

Сыну вот будет 12 лет , у него при росте 155 вес 59 кг ((((( за последний год набрал много - 14 кг, я в шоке, внешне немного живот появился и бока, он не толстый, но ставят уже начальную стадию ожирения, к диетологу не направили, я собираюсь ну чуть позже сама с ним, эндокринолог сказала ограничте просто мучное и сладкое. Я не думаю, что этого достаточно. Но сейчас в чем конкретно ограничить? Какие диеты для детей приемлемы?

ПС Младшая , наоборот , недобирает , почти в 6 лет ставят анемию под вопросом, вес 19 кг при росте 120 . Кормлю одинаково. Одна как-будто голодает, второй перебирает в весе. Прям на распутье. Жду советов, сама никогда на диетах не сидела, придерживаясь просто не жрать на ночь.

показать весь текст

35 1

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Муж не может похудень. Ест очень мало +15 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 Чи потрібно худнути? +87 Худі люди як ви харчуєтесь? +61 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Хтось сидів лише на овочах для похудання? +73 Хто купляв цю програму +22 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20 Дієта і протеїнові батончики +11

Сейчас читают!

Обиделись бы вы? Мужчина и мой др 2+732 Советский фильм, Самая обаятельная! У меня вопрос!3+533 А чего свихнулась Волочкова? Нашла видос, когда то неплохо танцевала+421 Як вижити в Харкові завтра? Приїду у Харков на цілий день+351 Как захотеть старика? 2+252 Наслідків поки ніхто не розуміє 24+2124 Мужчина недоволен тем, что я мало зарабатываю 9+209

Answer 1 · 2016-02-17T23:50:21+02:00

Уже второй год боремся с лишним весом, правда щетовитка увеличенна. Сейчас при росте 150 вес 59 нам 10,5 лет. Ходим на футбол и басейн 3 раза в неделю. Доктор порекомендовал диету #8 . Пока не худеем. Ужинает до 19 и все после ничего. Осенью давала клетчатку скинул почти 5 кг, а за каникульі зимние снова набрал((

Answer 2 · 2016-02-18T08:10:36+02:00

Ответ дляСмурфетта

вот стала обращать внимание на воду, пьёт очень мало, буду, наверное, заставлять.

Заставляет не вариант
Вы пьете 2.5 литра в день? С утра 2 стакана? Если нет, то станьте примером для сына и начните пить

Answer 3 · 2016-02-18T08:17:08+02:00

Ответ дляСмурфетта

А по конкретные, каких продуктов нельзя? Жареное, копчение понятно, а каши какие можно? Картошку какую ?

Картошку только печеную
Каши только безглютеновые и немного
Основное большое количество свежей зелени, овощей и фруктов
Разные виды растительных масел, семечки, орехи
Яйца, рыба на пару или запеченая
И много воды
Вес уйдет быстро и заодно проблемы со здоровьем

Answer 4 · 2016-02-18T12:42:54+02:00

Ответ дляСмурфетта

Да у него обычный насморк переходит в гайморит с уколами ((( потом аллергический ринит вылазит, еще его лечим, поэтому после обычного ОРВИ вычухивается около 2 месяцев((( Вот на футбол хочу отправить, он хочет, да и плаванье я б за, но не ... Брейкданс нравится, так у него аллергия на пыль в помещении ((( Бокс, теквандо и прочие подобные единоборства не разрешает наш окулист. Замкнутый круг, пока остановились на футболе в теплое время года

к стати,плавание закаляет очень,у моей подруги парень,пока плавали,вообще болеть перестал.тоже лишний вес,и похудел хорошо.ходить перестали-все вернулось на круги своя...

Answer 5 · 2016-02-18T17:36:13+02:00

Спасибо всем за ответы. Тут ещё б если б хватало денег на рациональное питание, а так выкручиваешься в изобритательности, тоже , наверное, отражается на весе(( ну да ладно, думаю все будет хорошо

У сына лишний вес, как бороться?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!