Неновая почта• 24 февраля 2016
Есть те кто худеет без спорта?
Вот я начала худеть на пп, за месяц минус 7 кг. 84&77. В обьемах тоже ушла. Кожа на ногах стала ровнее, но никак немогу себя заставить физкультурничать. Пресс качаю, планкуделаю по минуте, приседаю 25 раз. Это затягивается в минут 5 и все. Больше не могу заставить. Скажите реально похудеть без спорта. Супер моделью быть не хочу. Хочу похудеть пока до 70. Потом посмотрим.
36
0
я з Вами автор!Схудла уже на 20 кг,але можна було б і більше,та швидще,АЛЕ-я лінюся((не люблю я спрорт...за день так морально втомлююся,що не можу навіть думати про якісь рухи((
Похудела за полгода без спорта на 13 кг на ПП: ранее было со спортом, но меньше, т.к. жир переходил в мышцы. Теперь потянула спину - пока о спорте не может быть и речи. Удачи Вам, автор!
сама знаю що не правильно
А у меня наоборот, спортом занимаюсь, а вот рот заткнуть не могу....жру вредности(((( скинуть то нужно не так уж и много, 7 кг, но пока никак
Круто . это сейчас вы 50 чтоли? Я такими людьми восхищаюсь, вы умничка. Расскажите что вкусненькое едите и полезное? Я вот из сладкого. Творожное суфле . и печенье из овсянки. Все без сахара. Со стевией, без муки, единственное за 1 мес. 2 раза на обед ела лапшовый суп.
А с чего вы взяли ,что вес должен уходить?Если у вас всего 5 кг,лишних!Вы можете остаться в этом весе ,но при идеальных параметрах!Ориентируйтесь на параметры ,а не на вес это большая ошибка!
Тренажерний зал 3 рази в тиждень по 3 години з тренером.
Займалась півроку. Останній місяць сіла ще й на дієту.
Займалась півроку. Останній місяць сіла ще й на дієту.
Ох ты елки, где ж взять эти 3 часа +час на приход/уход, вы не работаете? 4 часа на спорт выделит не каждый.
сутра, 1 стакан воды натощак.
9:00 кофе или чай со стевией + 2 хлебца с сыром ,или яичница из 2х яиц, 12:00 яблоко . киви.14:00 куриный бульон плюс салат из капусты или отварная свекла. Даже голубцыделала с диким рисом., 16:00 чай с творогом или с творожным суфле. 18:00 котлеты куриные либо курица . после шести я не ем, привыкла уже.
9:00 кофе или чай со стевией + 2 хлебца с сыром ,или яичница из 2х яиц, 12:00 яблоко . киви.14:00 куриный бульон плюс салат из капусты или отварная свекла. Даже голубцыделала с диким рисом., 16:00 чай с творогом или с творожным суфле. 18:00 котлеты куриные либо курица . после шести я не ем, привыкла уже.
А у меня какие -то качели
,то плюс,то минус,делаю все как и делала,а вес просто ВСТАЛ!!!сегодня расстроилась(ведро попкорна умяла)))))))уже 8 ушло....чего стал то....
,то плюс,то минус,делаю все как и делала,а вес просто ВСТАЛ!!!сегодня расстроилась(ведро попкорна умяла)))))))уже 8 ушло....чего стал то....
и я не люблю спорт. похудела на 9 кг. начала после рождества. сейчас жду а весах первую 6-ку. при росте 164 хочу быть примерно 60 кг.
Ответ дляНарисовалось
А у меня какие -то качели,то плюс,то минус,делаю все как и делала,а вес просто ВСТАЛ!!!сегодня расстроилась(ведро попкорна умяла)))))))уже 8 ушло....чего стал то....
,то плюс,то минус,делаю все как и делала,а вес просто ВСТАЛ!!!сегодня расстроилась(ведро попкорна умяла)))))))уже 8 ушло....чего стал то....
это называется - плато. организм думает что делать дальше либо в + уходить либо в -. плато может держатся и до месяца, а то и больше. слышала в таких случаях организму нужно давать стресс, выйти из рациона.
Я то же после 6-не ем(привыкла уже),чай/кофе-б/с,завтрак -яичница,овсянка,творог;,перекус-фрукт,обед-бульон с фрикадельками куриными,или морская капуста с паровыми котлетами,или винегрет; перекус(иногда),ужин-белок(обычно с морской капустой)
а как его можно ’струсануть’-муж скоро приезжает ,а я как была 3 недели назад,такая и осталась(-1,5)кг всего
Если есть деньги, то посмотрите всякие витамины-бады- смеси для нормализации веса. Это чаще всего какие то травки, вытяжки натуральные. Они сейчас есть у многих компаниях. Я доверяю сетевым, вы можете выбрать для себя свое.
Они дают хороший результат. Пьешь свою норму воды 30мл на 1 кг веса + это смеси. Результаты есть у знакомых
Они дают хороший результат. Пьешь свою норму воды 30мл на 1 кг веса + это смеси. Результаты есть у знакомых
Блин у меня 2 недели то +1,то -1кг, а до этого за 3 недели скинула 4,5кг. И начинаю подьедать вкусности, ещё 4 кг хочу скинуть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу