Железный коготь• 27 февраля 2016
Девочки, без вас никак!!!!Как похудеть и не срываться каждый день!!!!!!!
Как питаться тренироваться в курсе. Хожу периодически в спорлайф не всегда получается,
Но не могу без вусняшек, булочек и т д.
Вы скажите, не покупать? Так муж себе берет.
Вот сейчас булку съела
Вес 65 , рост 170. Жопа растет
Но не могу без вусняшек, булочек и т д.
Вы скажите, не покупать? Так муж себе берет.
Вот сейчас булку съела
Вес 65 , рост 170. Жопа растет
21
0
а мне по-барабану кто чего ест)))
’программирую’ себя на не жрать.
организм привык, после 18. 00 апетита нету.
рост 170 вес 55
’программирую’ себя на не жрать.
организм привык, после 18. 00 апетита нету.
рост 170 вес 55
я тоже так раньше думала и делала)
а потом перетерпела, взяла себя в руки и месяц ничего такого не ела, потом уже и не хотелось
сейчас сладкое вызывает тошноту, максимум 1-2 печеньки без крема, или зефирки
на торты и прочее уже и смотреть не хочется
и по ночам уже не хочется кушать, бывает иногда припечет, могу немного творога нежирного, но это редко
вообщем нужно перебороть себя какое-то время
а потом перетерпела, взяла себя в руки и месяц ничего такого не ела, потом уже и не хотелось
сейчас сладкое вызывает тошноту, максимум 1-2 печеньки без крема, или зефирки
на торты и прочее уже и смотреть не хочется
и по ночам уже не хочется кушать, бывает иногда припечет, могу немного творога нежирного, но это редко
вообщем нужно перебороть себя какое-то время
Я у себя заметила, если я занята делами, езжу, хожу гдето, то всее ок
А когда дома сижу, то приступы жора
Я в декрете
придумывайте себе дома занятия))
я вечерами, когда кушать хотелось, обруч крутила или планку делала, аппетит пропадал))
Переносите все вкусняшки на утро до 12-00.
Если вы такая как я, то утром аппетит никакой, все вкусняшки влезают в минимальном количестве, а целый день такое чувство, что пережрала сладкого (извините за французкий).
И еще, если вы не дома целый день, всегда берите с собой поллитровую бутылку с водой.
Как перешла на более-менее правильный режим питания, стала больше хотеть пить днем. И часто так резко наступает жажда, что приходится либо терпеть либо бежать в магазин.
Тяжело конечно, когда в семье никто тебя на поддерживает в правильном питании. Но я сама перестала держать дома конфеты, шоколадки, печенье, газировку. С глаз долой как говорится. Печенье и конфеты покупаю разово для ребенка (1 чупа-чупс или печенье ’барни’) так, чтоб мне не доставалась вообще.
Если вы такая как я, то утром аппетит никакой, все вкусняшки влезают в минимальном количестве, а целый день такое чувство, что пережрала сладкого (извините за французкий).
И еще, если вы не дома целый день, всегда берите с собой поллитровую бутылку с водой.
Как перешла на более-менее правильный режим питания, стала больше хотеть пить днем. И часто так резко наступает жажда, что приходится либо терпеть либо бежать в магазин.
Тяжело конечно, когда в семье никто тебя на поддерживает в правильном питании. Но я сама перестала держать дома конфеты, шоколадки, печенье, газировку. С глаз долой как говорится. Печенье и конфеты покупаю разово для ребенка (1 чупа-чупс или печенье ’барни’) так, чтоб мне не доставалась вообще.
Мне диеты, только временно, потом еще хуже. Только активный образ жизни, особенно если с утра бегать, потом в холодную воду, то настроение другое, и меньше про булочки думается, просто на душе хорошо)))) 
бросьте в меня тапок - я пила таблетки для похудения после родов. нужно было сбросить 18 кг. 8 - сама. 10 - застряли. без таблеток я б не справилась. сейчас держу вес сама.
назывались они сжигатель жира - спирулина. китайские. но они с легкими наркотиками))) не всех берут) мне хватило.
Спасибо большое,подвисли 15 кг после декрета,ну никак не могу сдвинуть,спорт по возможности,но не активно,питание правильное и вес на месте.загуглила-очень много разной спирулины есть и цены разные-может еще подскажите какие именно?
Ответ дляaromat1
Писец! Я б скрывала токой опыт
А что тут такого?интересная вы...принимать или не принимать-это личное дело каждого.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу