Забагаловка• 16 марта 2016
Поддержите меня в моем начинании.
Не жду больше понедельника. здесь и сейчас. начинаю худеть. фото пока не выложу. Вес 75,7, рост 164 см.
Параметры :
ОГ:103
ОТ:86
ОЖ:102
ОБ:104
Нога вверху:62
Это все страшно и ужасно.Заниматься буду дома с Джиллиан Майклз.+ПП, обертывания, баночный массаж.
Через месяц обещаю отчет. и фото отчет
Если есть желающие, подключайтесь, вместе веселее. мне нужна поддержка.
Всем хорошего настроения.Поехали
Параметры :
ОГ:103
ОТ:86
ОЖ:102
ОБ:104
Нога вверху:62
Это все страшно и ужасно.Заниматься буду дома с Джиллиан Майклз.+ПП, обертывания, баночный массаж.
Через месяц обещаю отчет. и фото отчет
Если есть желающие, подключайтесь, вместе веселее. мне нужна поддержка.
Всем хорошего настроения.Поехали
показать весь текст
40
0
не факт, я с джиллиан начинала с нуля, было крайне тяжело, но смогла, за месяц ляшки с 58 стали 50, оно явно того стоило. Хотя, наверное не совсем с нуля, до этого год кундали-йоги, правда толку похудательного с нее практически не было, сантиметра по 3 везде ушло.
Ответ дляНе служанка
Вы не можете даже временно отказаться от жрачки, поэтому все остальные у вас *фанатично постящиеся* и *обжирающиеся куличами* на Пасху. Бог вам обязательно зачтёт вашу доброту
Богу все равно, что я ем - и уж тем более, все равно, когда это начинают выпячивать. А вот о моих делах не Вы судить будете) Идите, поститесь и забивайте холодильник перед Пасхой)
и так, день первый прошел. сегодня еще халтурила. занималась по Джиллиан Майклз без гантелей. это раз, не позавтракала (это непростительно!!!) это два,съела одну сосательную конфетку. это три. но голода нет, на тренировке отлично попотела. воды выпила около литра.
ну вот как то так. понимаю что не все идеально. но я очень решительно настроена и дальше буду следовать строже.
ну вот как то так. понимаю что не все идеально. но я очень решительно настроена и дальше буду следовать строже.
День второй. Во всем теле приятная легкая боль. легкость.
С утра стакан воды, отведу ребенка в сад буду завтракать гречневой кашей и вареными яйцами. На обед салат из капусты белокачанной и отварная куриная грудка. всем хорошего настроения!!!
С утра стакан воды, отведу ребенка в сад буду завтракать гречневой кашей и вареными яйцами. На обед салат из капусты белокачанной и отварная куриная грудка. всем хорошего настроения!!!
сегодня почему то не хотелось есть, но пила много. тренировка прошла эффективней. настрой боевой по -прежнему.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу