ну не могу, не могу без сладкого.каждый день организм требует.Изо всех сил держусь - и никакие печеньки, тортики, пирожки, булки и вафли меня не привлекают. А привлекает меня шоколад.И хочется аж плитку в день.Стараюсь отказывать себе в поедании шоколада. То в один день зефирку съем, то в другой - рахат лукум.Вот и задумалась, в каких сладостях меньше всего калорий. ну например, есть ли альтернатива половине плитки молочного шоколада в день? что лучше съесть, чтоб не так калорийно было? Помогите!
показать весь текст
36
0
Финики очень полезные, но не больше 3-5 шт в день и утром лучше. Финики лучше не в сахарном сиропе, а свежие, обычно в коробочках продают небольших упаковках.
желе, зефир, пастила - сейчас много натуральных в разных органик шопах
фитнес батончики из дутого риса или злаков с разными суперфудами
сушеные чипсы из несладких сортов блок
фитнес батончики из дутого риса или злаков с разными суперфудами
сушеные чипсы из несладких сортов блок
Я безумная шоколадная обжора, прям до ломки бывает хочу. Из выпечки ем только тортики и пироженые типо Брауни, Фондан, Мокка, где очень мало муки и много шоколада, особенно ганаша. Уже несколько лет спасаюсь пастилой, и фруктами вареными в сиропе, вялеными абрикосами и алычой, заготавливаю все сама. Ем до декабря, потом только шоколад спасает до марта, а потом доедаю остатки фруктовых заготовок и как раз начинаются свежие фрукты-ягоды. Летом ем много абрикос, персиков, нектарины, инжир, виноград, всевозможные ягоды - повезло что у нас есть большой сад где это все это растет.
Посмотрите в интернете видео о пастиле, очень рекомендую!!! И практически без сахара.
Посмотрите в интернете видео о пастиле, очень рекомендую!!! И практически без сахара.
да.пастила безумно вкусная вещь.делали ее сами даже из замороженных ягод.но, к сожалению, пока без духовки.....уже год почти...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу