Фенте Фря• 02 апреля 2016
Надоело поправляться. Не могу разобраться!
Кормлю второго ребенка грудью,за последние месяца очень поправилась. Вес около 110 кг,живот 130 и бедра тоже.
Сижуревувшоке не то слово
Ем меньше,чем когда была 85 кг,отказалась от майонезов и т.д.Сладкого минимум и не часто.
Пробовала вообще не есть,но муж ругается,что нечем ребенка в итоге кормить станет и молоко может пропасть.
Двигаюсь много,хожу по 3-4 ч в день+беготня за 2 детьми.
Значительно усилилась нервотрепка,это да.
На обследования,всякие крутые анализы денег нет особо.
Неужели это конец и я так и буду вечно жирной?
Хотела отлучить ребенка от груди,чтоб вообще можно было не есть,но не особо выходит пока.
Сижуревувшоке не то слово
Ем меньше,чем когда была 85 кг,отказалась от майонезов и т.д.Сладкого минимум и не часто.
Пробовала вообще не есть,но муж ругается,что нечем ребенка в итоге кормить станет и молоко может пропасть.
Двигаюсь много,хожу по 3-4 ч в день+беготня за 2 детьми.
Значительно усилилась нервотрепка,это да.
На обследования,всякие крутые анализы денег нет особо.
Неужели это конец и я так и буду вечно жирной?
Хотела отлучить ребенка от груди,чтоб вообще можно было не есть,но не особо выходит пока.
показать весь текст
61
1
Знаете, болячьки, которые вы наедите лечить будет ОООчень дорого. И нет волшебной таблетки-проглотил и богатый, здоровый и счастливый. Над всем надо работать и за всё надо платить. И если у вас проблемы с какими то гормонами вы просто никогда не похудеете. И к проблемам с весом добавятся ещё и болячки. Сердце, жировой гепатоз(99 процентов он у вас уже есть), отеохондроз и тд.
Блин,за 3 дня и не вспомню.
Вчера:
утро - рис+немного тушенки
обед - то же самое
вечер - картошка в мундире,кусочек селедки
Все это в мизерных количествах (что мой 4 летний сын больше съедает)
Сегодня:
утро - картошка в мундире (та,что с вечера осталась),1 стегно куриное с ребенком пополам
обед - борщ
вечер - рис буду,наверное,еще не знаю
Вчера:
утро - рис+немного тушенки
обед - то же самое
вечер - картошка в мундире,кусочек селедки
Все это в мизерных количествах (что мой 4 летний сын больше съедает)
Сегодня:
утро - картошка в мундире (та,что с вечера осталась),1 стегно куриное с ребенком пополам
обед - борщ
вечер - рис буду,наверное,еще не знаю
От не хочу образити, але як можна жерти чіпси і майонез при вазі 85, з якої автор стартувала? Невже не зрозуміло, що при таких вихідних даних - це табу! Якщо немає бабла, то хоч інтернеті подивіться розроблені меню для товстяків
1-вы едите слишком мало
2-вы едите неправильно
3-слишком редко. надо 5-6 раз в день.
4 про клетчатку слышали
5-в перекусы кефир.
6-2 литра жидкости
2-вы едите неправильно
3-слишком редко. надо 5-6 раз в день.
4 про клетчатку слышали
5-в перекусы кефир.
6-2 литра жидкости
гв не имеет никого отношения к еде, главное достаточно жидкости
прекратите прекрывается гв, не ищите оправданий
ну вот, кашу с мясом нельзя вообще
просто рис на воде
мясо отдельно с салатом
если бя я так ела то уже бы котилась
не кушайте мясо с кашами и картошкой
Буряк варений - недорого, яйце варене, рис замінити на гречку, яка сирою заливається звечора кефіром, оселедь замінити вареним хеком, шукайте недорогі рецепти
Автор, понимаю, что с деньгами не очень, но Вы меня умиляете. Создали тему, Вам в один голос твердят, что проверить щитовидку и гормоны НЕОБХОДИМО, а Вы отнекиваетесь, ссылаясь на деньги. Тогда каких советов Вы ждете? Как добыть денег на анализы?
Ответ дляПрестидижитатор
ну вот, кашу с мясом нельзя вообще
просто рис на воде
мясо отдельно с салатом
если бя я так ела то уже бы котилась
не кушайте мясо с кашами и картошкой
так суть темы в том,что я так питалась и до беременностей (вернее еще хуже),но вес был стабилен
А будет ещё хуже! Вы своими голодовками убиваете себя и заставляете свой организм запасаться! очень хороший способ набрать вес.
Так за це і питаю, як можна важити 85, і ні вчому не відмовляти собі? Невже ніколи не хотілося важити 60, відмовившись від калорійного непотрібу?
автор, вы только отгавкиваетесь как собачка, сорри)))
вам дают дельные советы, прислушайтесь или ходите дальше с весом 110+
Если интересно, то я Вам опишу свои принципы похудения.
ПОЛНОСТЬЮ исключить картошку, сладкое, мучное. То, что Вы называете овсяной печенькой, таковой на самом деле не является - это обычное сладкое печенье из пшеничной муки. Кушать 5-6 раз в день, и не из пиалки а из блюдца. Картошку не кушать даже в супе. Можно один кусочек маленького ржаного хлеба (ищите в ’Ашане’ или ’Сильпо’ из ржаной муки, читайте внимательно состав, вроде бы дороговато, но Вам хватит на неделю точно - он не плесневеет, просто дубеет, но это только хорошо). Не совмещать мясо ни с чем, кроме овощей, желательно свежих. Фрукты только утром (в них много сахара). Можно две чайные ложки мёда в день. Не надо кушать обезжиренные продукты. Каши заправляйте растительным маслом, поначалу невкусно, но привыкните. Перекусывайте кефиром, творогом с зеленью, орешком (не больше двух в день). Ну и побольше питья. Побольше зелени, овощей, круп. Удачи Вам!
ПОЛНОСТЬЮ исключить картошку, сладкое, мучное. То, что Вы называете овсяной печенькой, таковой на самом деле не является - это обычное сладкое печенье из пшеничной муки. Кушать 5-6 раз в день, и не из пиалки а из блюдца. Картошку не кушать даже в супе. Можно один кусочек маленького ржаного хлеба (ищите в ’Ашане’ или ’Сильпо’ из ржаной муки, читайте внимательно состав, вроде бы дороговато, но Вам хватит на неделю точно - он не плесневеет, просто дубеет, но это только хорошо). Не совмещать мясо ни с чем, кроме овощей, желательно свежих. Фрукты только утром (в них много сахара). Можно две чайные ложки мёда в день. Не надо кушать обезжиренные продукты. Каши заправляйте растительным маслом, поначалу невкусно, но привыкните. Перекусывайте кефиром, творогом с зеленью, орешком (не больше двух в день). Ну и побольше питья. Побольше зелени, овощей, круп. Удачи Вам!
У вас не правильное питание, вам дали хорошие советы+ почитайте о правильном питании , сейчас много доступной информации. Просто у вас не верные представления и нет знаний, как надо питаться. Для правильного питания нужно денег не больше, чем для неправильного, а то и меньше, кормление так же тут не при чем. Меняйте ваши привычки в еде.
У меня так же было! Но я 5 лет мотаюсь по врачам, куча анализов и денег потрачено а результат 0, вот надеюсь на теперешнего врача. А Вы хотите само собой, навряд ли выйдет так!
лучше утром съедайте картошку с селедкой, а вечером кушайте рис с салатом, или полпачки творога + кефир, или кефир+ гречневую кашу- и вес тронется- и главное-физнагрузки- пресс, приседания, наклоны- все постепенно)))в инете куча видео-Шон Ти, например, программы щадящие и не очень- от легкого уровня до сложного- ребенка вечером уложили и полчаса на себя))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу