Фенте Фря• 02 апреля 2016
Надоело поправляться. Не могу разобраться!
Кормлю второго ребенка грудью,за последние месяца очень поправилась. Вес около 110 кг,живот 130 и бедра тоже.
Сижуревувшоке не то слово
Ем меньше,чем когда была 85 кг,отказалась от майонезов и т.д.Сладкого минимум и не часто.
Пробовала вообще не есть,но муж ругается,что нечем ребенка в итоге кормить станет и молоко может пропасть.
Двигаюсь много,хожу по 3-4 ч в день+беготня за 2 детьми.
Значительно усилилась нервотрепка,это да.
На обследования,всякие крутые анализы денег нет особо.
Неужели это конец и я так и буду вечно жирной?
Хотела отлучить ребенка от груди,чтоб вообще можно было не есть,но не особо выходит пока.
Сижуревувшоке не то слово
Ем меньше,чем когда была 85 кг,отказалась от майонезов и т.д.Сладкого минимум и не часто.
Пробовала вообще не есть,но муж ругается,что нечем ребенка в итоге кормить станет и молоко может пропасть.
Двигаюсь много,хожу по 3-4 ч в день+беготня за 2 детьми.
Значительно усилилась нервотрепка,это да.
На обследования,всякие крутые анализы денег нет особо.
Неужели это конец и я так и буду вечно жирной?
Хотела отлучить ребенка от груди,чтоб вообще можно было не есть,но не особо выходит пока.
показать весь текст
61
0
1. Поддержу про каши с утра. Особенно залитые кефиром на ночь. Длинные угли.
2. Меню никуда не годное. Вы вечером едите угли и жир: картошка с сельдью. Это на обед, и сельдь уберите из рациона: хек, минтай, камбала,окунь морской,мойва ( в пароварке), белые сорта рыбы - Ваш рацион.
Вечер- это творог, омлеты из белков и 1 желтка, тефтели с капустным салатом, кусочек рыбки м зеленью. Тот же окорочок м перцем, шпинатом, капустой пекинской.
Утро: каши, омлеты, творог. Обед: супы овощные, уха, грибной. Запеканки. Бобовые всевозможные. Котлетки, тефтельки на пару, печеночные котлеты, луковые, голубцы.
Перекусы:молочка, орехи, немного фруктов, или овощную тарелку если фрукты не по деньгам.
3. Много воды.
И все наладится..
2. Меню никуда не годное. Вы вечером едите угли и жир: картошка с сельдью. Это на обед, и сельдь уберите из рациона: хек, минтай, камбала,окунь морской,мойва ( в пароварке), белые сорта рыбы - Ваш рацион.
Вечер- это творог, омлеты из белков и 1 желтка, тефтели с капустным салатом, кусочек рыбки м зеленью. Тот же окорочок м перцем, шпинатом, капустой пекинской.
Утро: каши, омлеты, творог. Обед: супы овощные, уха, грибной. Запеканки. Бобовые всевозможные. Котлетки, тефтельки на пару, печеночные котлеты, луковые, голубцы.
Перекусы:молочка, орехи, немного фруктов, или овощную тарелку если фрукты не по деньгам.
3. Много воды.
И все наладится..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу