Как избавиться от зависимости от едЫ?

убрать из холодильника все вкусненькое и готовить все полезное

без мотивации от зависимости не избавитесь!

влюбится!

просто захотеть быть красивой не для мужа, а для себя, чтоб в зеркало приятно глянуть было. После родов год назад тоже печалька было, роды 3и, соответственно и проблем больше и в форму прийти сложнее....У меня 3е детей, 9, 5 и малой 10мес., вес теперь 56кг, главный мотиватор - хочу быть красивой. в 5 вечера рот на замок, в течение дня никаких булок, хлеба, пирожков, печенек, сладкой газировочки и т.п., и вот я почти красотка в моем понимании, хочу быть 55. Я дома сижу уже как 8 лет при своем отличном образовании, детки...., я теперь ими занимаюсь и их образованием. Но быть красивой никто не отменял. Стресса присутствует столько что хоть лопатой нагребай с нашей-то жизнью и законами. Бизнес нафиг полтел, а мне стресс наоборот помог в форму прийти.

В чем проблема? Заедайте стресс гречкой, салатами из свежих овощей и зелени и постным мясом. И все будет ок!

А какой у вас рост?

У меня похожая история. Только детей двое. При чем после вторых родов похудела, само все лишнее ушло. Нет чтоб удерживать вес, так я опять жру, уже 5кг набрала. Тоже понимаю, что заедаю стресс и скуку, как странно не звучит, с двумя детьми. Но чувствую, что просто не хватает реализованности, хоть и работаю дома, но это не то. Нет стимула, что ли.Хочу на работу, но дети болеют,бабушки не помогают, а няня-придется всю зарплату ей отдать. Вот где выход?

Стрес заедаю пищевими волокнами))) помагает
https://www.kidstaff.com.ua/tema-17487489.html
А ещо не покупаю вкусняшки и не пеку ничего, вот потеплело стараюсь с малой гулять побольше и без денег, что б не накупить еди

163см

меня стресс приводит в чувство, с детьми не помогает никто вообще, я сама, даже муж особо не омогает, он все время работает, родители далеко, бабушек нет, только на себя надежда. Главное правильео все организовать - тогда сразу станет легче. Но для меня фигура - это просто очень важно, очень хочу иметь хорошую фигуру. Я иду на спорт площадку - беру с собой детей, там занимаюсь - утаю очень - но результат стоит того, 94-74-94 с тремя детьми через 10 мес после родов в 36 лет считаю очень прилично

Займитесь спортом или просто найдите время для себя. Хотя бы час в день. Не с целью похудеть или наказать себя за съеденное, а именно для себя и для удовольствия. Хоть бег, хоть танцы, хоть настольный теннис, хоть просто пешие прогулки в шустром темпе. Что душе ближе.
Лучшая мотивация - это вы сами и ваши собственные результаты и достижения.
Я сбросила 20кг за 8-9 месяцев. Без крутых персональных тренеров, без жестких диет и ограничений и без очень жестких занятий спортом. Постепенно перешла на адекватное здоровое питание хотя какую-то гадость могу себе иногда позволить. К спорту также отношение поменялось. Это не обязаловка, а действительно в удовольствие стало. Если сегодня нет настроения или плохо себя чувствую - отдыхаю.
Самое главное - это изменить отношение к себе, научится слушать и понимать свой организм и научится жить в гармонии с ним.
Иначе никак. Все жесткие диеты рано или поздно ведут к срывам. Обязательные и принудительные занятия спортом ведут к отвращению. Только поменяв отношение к себе - сможете изменить себя. Это не так сложно как кажется на первый взгляд.