Грушки-яблочки• 12 мая 2016
Почему у меня после овсянки на завтрак, зверский аппетит через 1 час
Кушаю на завтрак овсяну с молоком, через час зверский аппетит и у меня еще такое ощущение что после нее кислотность поднимается. Может кто сталкивался и может объяснить
20
0
Вам нужно к овсянке добавлять какой-то белковый продукт, тогда полное ощущение сытости, у меня с 8 до 12. Например: овсянка и 2 отварных яйца или овсяноблин на белках (омлет из хлопьев и яичных белков) + чуть овощей или зелени.
Насчет кислотности - это вам с врачом-диетологом или гастрологом советоваться надо. ну и овсянка с утра - это хорошо, просто каша с молоком - для некоторых желудков плохо сочетаемая комбинация (опять-таки - к врачу специалисту). попытайтесь не с молоком, а с яйцом вкрутую-всмятку или с мясцом...
с яйцом, зеленью, беконом, оливками стараюсь)) А то потом, как будто и не завтракала)) + кофе с чем-то))
Я гастритчица со стажем (повышкнная кислотность ), но ем все понемногу и жаренное и тортики, но такая кислота во рту сейчас ужас
а вы хлопья едите ? или цельнозерновую овсянку ? после хлопьев мне лично уже через минут 20 опять есть хочется...после цельнозерновой могу и 3-4 часа не думать о еде.
у мужа тоже проблемы с желудком. Врач сказал, что ему каши с молоком нельзя. С маслом просто ест.
Аналогично. Для меня овсянка на завтрак не еда. Ем творог со сметаной или кефиром, если нет творога, прям ломка начинается.
почитайте о сочетаемости продуктов на диете №5 (печень, желудок, желчній и т.д.) каши на молоке вам нельзя. или на воде или молоко с водой 50/50
это после молока, у меня тоже кислотность повышена - после молочки вообще не хорошо ( Варите на воде кашки лучше
Овсянка быстроусваеваемый продукт. Хороша как прием пищи перед тренировкой. Для завтрака предшествующего рабочему дню, лучше выбрать что-то потяжелее. Гречка/рис/пшонка
девушка выше правильно написала. овсяные хлопья не дадут сытости надолго, они перевариваются вмиг. надо варить кашу из овсяной крупы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу