Накладные мюсли• 19 мая 2016
Девочки, кто крутит/крутил обруч? Какими результатами можете похвастаться?
31
0
Я кручу 2мес,результат немног есть+качаю прес.Только я кручу в одну сторону,а кума сказала нужно в две.
крутила-крутила месяц обруч с пупырями этими хула-хуп или как его,кроме синяков ничего не накрутила,еще и почка начала побалевать(((
Я вот, тоже слышала,что он может наоборот навредиь спине еще больше, если есть хоть малейшие проблемы со спиной.Но утверждать не буду. У меня синяков нет,но бока болят несколько дней,делаю перерыв на неделю,пока брль не пройдет и опять кручу и все хорошо.У сотрудницы синяки от него.
Могу только сказать, что нужно искать свой вид спорта...одни от бега хорошо сбрасывают вес, другие не особо...я , например, на отдыхе поняла, что у меня от плаванья за 2 недели заметно все подтягивается..плавать я люблю долго и на расстояния. Но в бассейн с хлоркой ходить не хочу. Попробуйте поискать свой вид спорта, от которого будет заметен результат уже через пару недель...моя тете крутит обруч, ей очень нравится, я как-то пробовала, то мне просто скучно стоять крутить, мне уже лучше растяжку поделать)
Забудьте, есть профессиональный рейтинг тренажеров, на первом месте орбитрек, обруч не имеет места, с точки зрения фитнеса он бесполезен, лучше пройдите лишний километр.
Накрутила однажды так-что песок из почек шел дня 4. Думала, что яичники простудила, пошла к гинекологу, обследовалась, здорова. Не могли понять откуда боль внизу живота. потом терапевт выявила. Перед тем как крутить обруч-проверьте почти!
Ответ дляПуГоФФка
это что от хула-хупа?
вот не пугайте меня пожалуйста,плак-плак
вот не пугайте меня пожалуйста,плак-плак
Нельзя крутить, если есть проблемы со спиной.
Ответ дляПуГоФФка
тогда пошла я орбитрек крутить.
хотя от него у меня болят ноги.
хотя от него у меня болят ноги.
Может вам подумать о бассеине?
Я под позвоночник обязательно подкладываю шарф ( перекидываю через лиф и заправляю в лосины ).
Результат min , немного сало по бокам примяла.
Результат min , немного сало по бокам примяла.
Вы знаете, вот почитала комментарии, и не согласна со многими. Мне хула-хуп очень хорошо помог согнать живот за 1,5 месяца. Но! я все делала по правилам, у меня был диск с видеозанятиями вместе с хула-хупом продавался, я посмотрела - и никаких синяков, никаких проблем со здоровьем. Кручу его периодически, мне подходит, мне нравится.
Кто автор не знаю, он шел в упаковке вместе с хула-хуп, а на ютуб есть видеоуроки, главное делать правильно, будет результат и не будет проблем со здоровьем.
Ответ дляПуГоФФка
это что от хула-хупа?
вот не пугайте меня пожалуйста,плак-плак
вот не пугайте меня пожалуйста,плак-плак
мне тренер тоже самое говорит. Говорит, что можно и нужно крутить, но только при крепких мышцах спины и живота.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу