Кашка-маняшка• 22 мая 2016
Как часто вы в спорт зале и как долго?
И сколько раз в неделю можно тренажеры и бассеин?
17
0
В зале минимум 3 раза в неделю. Тренировки в основном с персональным тренером . В бассейн уже не хожу. Надоело лечить молочницу.
А вы каждый день собираетесь тренировать одни и те же мышцы? Поделите на - руки, спина, плечи, ноги, попа, пресс...все это нельзя сделать в один день, там куча упражнений)
Ответ дляКашка-маняшка
Там такая нагрузка, у мен после тренажеров так не болит, как после бассеина.
У вас лишний вес? Я по 2 часа в зале занимаюсь, выходной только один обычно. Но сюда и йога входит и стрейчинг и кардио, так что чисто силовых входит мало. Люблю разнообразие)
Ответ дляКашка-маняшка
Там такая нагрузка, у мен после тренажеров так не болит, как после бассеина.
Ого, я думала, после бассейна не бывает крепатуры... Правда, я всего пару раз брала тренера - у меня не оч. получалось и я забила. Но да, усталость была сильная... Хотя и более ’приятная’, чем после качалки :)
Тем, что вода в бассейне не должного уровня очистки (Киев, Спортлайф). После очередного курса лечения гинеколог настоятельно рекомендовала мне не посещать бассейн. И, о Чудо! с тех пор молочница меня не накрывала (уже год). До этого каждые три месяца лечилась.
прикольно, а у меня всё наоборот. стала ходить и всё прошло. кандида есть у каждого человека. и обостряется при падении иммунитета. может вам холодно было?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу