Файна цьоця• 05 июня 2016
Как срочно похудеть на 10 кг???
Девочки, ну, -7 кг хотя бы)
Срочно - это за месяц. У меня есть время до 5 июля.
Надо сильно! Есть как минимум два повода - встреча выпускников и свидание с МЧ.
Спасайте))
Думаю снизить каллорийность - 1200 норм? Сработает? Плюс спорт.
Если что, я сейчас вешу 79 кг. Жесть, блин( Еще пару месяцев назад было 75, наела((
Срочно - это за месяц. У меня есть время до 5 июля.
Надо сильно! Есть как минимум два повода - встреча выпускников и свидание с МЧ.
Спасайте))
Думаю снизить каллорийность - 1200 норм? Сработает? Плюс спорт.
Если что, я сейчас вешу 79 кг. Жесть, блин( Еще пару месяцев назад было 75, наела((
показать весь текст
39
0
если хотите не просто сдуться, а похудеть и подтянуться
почитайте про сушку, белковую диету или про фазу атака Дюкана
смысл: белок + минимум жиров -минус углеводы
не самое полезное , но если вы здоровы за месяс нечего не случиться
и марш в зал на интервальные кардио тренеровки
результат не заставит себя ждать
удачи
почитайте про сушку, белковую диету или про фазу атака Дюкана
смысл: белок + минимум жиров -минус углеводы
не самое полезное , но если вы здоровы за месяс нечего не случиться
и марш в зал на интервальные кардио тренеровки
результат не заставит себя ждать
удачи
Рекомендую английскую диету на 21день, вкусная, сложные только первые 2 дня, с Вашего веса сможете 12-15кг сбросить. Советую!
На сладкое тянет(кажется что любите)- это хрома в организме не хватает.Купите хотя бы в аптеке самую простую био-добавку и пейте по инструкции.Лучший конечно в НСП и Гербалайф,но дороже.Кроме этого заметно подтягиваются мышцы
Стройная фигура за 30 дней (шреды) с Джиллиан Майклс. Супер.Уходит не так вес,как объемы.У меня за 1 мес ушло с талии 7 см.
О, я так худею всегда. А это оказывается диета Протасова. Правда я без сыра, а оказывается можно.
диета по Дюкану. За первуые полторы недели потеряете от 3-х до 7-ми кг (у кого как). Я так худела.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу