Слабый пол• 13 июня 2016
Похудание после родов
Девочки, может у кого было такое... отзовитесь..
Во время беременности набрала 15кг, за 1,5 года ушло только 6 кг. И все, вес остановился на месте хоть плачь. В питании очень редко позволяю себе лишнего, ребенок очень активный...к вечеру засыпаю без сил. Конечно на конкретные занятия своим телом времени абсолютно не хватает.
У кого-то было так? Может проблема в гормонах и нужно к врачу обратиться? Боюсь, скоро опять начну поправляться даже от воды...
Во время беременности набрала 15кг, за 1,5 года ушло только 6 кг. И все, вес остановился на месте хоть плачь. В питании очень редко позволяю себе лишнего, ребенок очень активный...к вечеру засыпаю без сил. Конечно на конкретные занятия своим телом времени абсолютно не хватает.
У кого-то было так? Может проблема в гормонах и нужно к врачу обратиться? Боюсь, скоро опять начну поправляться даже от воды...
25
0
по время родов люди теряют до 10 кг - ребенок от 2 до 4 кг + воды у некоторых до ведра + плацента. Что-то вы исходные данные или преуменьшаете или итоговые преувеличиваете.
У меня так, начала заниматься в домашних условиях и не ем после 6, месяц и -2кг(в еде особо не ограничиваю себя). Сажу ребенка перед мультиком любимым и в это время занимаюсь, потому что уже достал меня этот вес! А так тоже списывала, что некогда, ребенок тоже оч.активный, но поверьте-главное начать и выделить 20-30мин. в день не проблема, а отговорка(знаю по себе)!
Погоди те как... В цифрах можно? Сколько вы весили ДО родов и ПОСЛЕ? 15 кг. во время беременности это норма, но несколько должны были уйти сразу после родов.
У меня ушло спустя 1,5 годика.ела все так как малая на ГВ.но по вечерам топчю огурцы,перед этим редис уходил пучками,зимой пекинская капуста просто сидела вечером и топтала-так хотелось...)
Набрала за беременность 20 кг. На роды шла с весом 68 кг.
Сейчас малышу почти 2 мес, вес 54.
С роддома вышла с весом 57 кг.
Сейчас малышу почти 2 мес, вес 54.
С роддома вышла с весом 57 кг.
я, чтобы заполучить свою крошечку, три года лопала гормоны, потом чуть ли не полбеременности ела все тот же прогестерон. За время гормонотерапии, если это можно так назвать, с 60 кг доросла до 85! Рожать шла 95. В год и пять завязали с ГВ, а вес - 85...Вот не поверите, пошла в ФитКервс, занятия,плюс школа управления весом, в итоге - 11 кг за три мес. минус! Обратитесь к диетологу, пусть по скайпу, но я уверена, что профессионал поможет, сама вы будете только гробить свой обмен веществ и набирать лишние кило. Кстати, прозвучало, может быть, как реклама, так вот - не рекламирую, просто делюсь опытом))
После роддома вскарабкалась на весы-было 80 (81..что то такое..мне поплохело от цифры) через 7месяцев весила 60 (как и сейчас) оооочень тяжело оно мне далось, но результат радует по сию секунду (5лет уже прошло) добавляйте нагрузку, чем дольше тянете-тем сложнее организму с ними (лишними) расставаться
Почему в 90% таких тем пишут, что времени на спорт нет?:) Те, кто занимаются дома во время сна ребенка рассмеются в лицо. Ладно мы, зачем себе врать-то?
И если начать разбираться в питании, то тоже много интересного откроется. Для многих ’не лишнее’ это голубцы со сметаной 20% или домашние пельмени. Домашние не вредно же:) Надо посчитать калораж за день, чтобы знать, есть лишнее или нет.
И если начать разбираться в питании, то тоже много интересного откроется. Для многих ’не лишнее’ это голубцы со сметаной 20% или домашние пельмени. Домашние не вредно же:) Надо посчитать калораж за день, чтобы знать, есть лишнее или нет.
У меня по истечению 2-х лет после родов организм начал сбрасывать сам.Кормила грудью до 6 месяцев.И снова Б.,но радует,что за 27 недель только 2 кг+.Вес после первой Б.уменьшился незначительно.
шла рожать было 90 кг. Вышла из роддома 85кг. Но в течении 2х мес килограммы вернулись, хоть и была на ГВ (и кстати лишнего точно в еде не позволяла...гречка, отварная курица, супчики и ведрами чай)... Сейчас реальный вес 84кг
куда ж ее еще добавить? 2 раза в день готовлю для ребенка плюс на семью, прогулки, покупка продуктов, развивающий центр для ребенка, уборка дома, глажка, безконечное складывание игрушек и вещей, выгруженых со шкафов ребенком...это каждый день... а по выходным еще и дача...
ребенок спит очень чутко, а иногда приходится рядом лежать, чтоб хоть час поспал.
на счет питания....ем все не жареное, отварное или запеченое, много салатов...но днем не всегда время есть нормально покушать, поэтому успеваю только чай выпить.
на счет питания....ем все не жареное, отварное или запеченое, много салатов...но днем не всегда время есть нормально покушать, поэтому успеваю только чай выпить.
вообще как-то странно...вес в основном накапливается в области попы и верхней части ног. Верх у меня в общем-то нормальных параметров.
Я так поняла, что днем нет времени поесть, вы едите ночью, когда детка спит?
И в тренажерку бегите, найдите хорошего тренера (не в смысле доброго, того, который не будет давать спуску), и пересмотрите свой рацион. Кстати, система -60 - это тема!
И в тренажерку бегите, найдите хорошего тренера (не в смысле доброго, того, который не будет давать спуску), и пересмотрите свой рацион. Кстати, система -60 - это тема!
Автор, ну блин, миллионы мам были в Вашей ситуации, у всех желающих как-то получается, а Вы особенная. Серьезно?
Неважно что едите, важно сколько и когда. Если день не есть, а вечером мяса с салатами наворачивать, то все в бока и идет.
Неважно что едите, важно сколько и когда. Если день не есть, а вечером мяса с салатами наворачивать, то все в бока и идет.
Я щла рожать двойняшек с весом 79, им 2 года, мой вес 54 сейчас. Физ.нагрузки, правильное питание и никаких отговорок ’у меня же дети’ и ’широкая кость’
на каждый килограмм по 40 мл воды - это биологический расчет, через 10 дней будете видеть первые результаты. мучное до обеда, сладкое тоже, 5 раз есть - 3 раза - сколько помещается в ладошку, 2 раза перекус
сухофрукты, орешки, фрукты, творог (после 12 дня лучше усваивается кальцый) с любым сочетанием из вышеперечисленного или йогурт с добавками, что предумаете
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу