Бабка-ежика• 20 июня 2016
Девочки, а какие Вы? можно анонимно)))
Вот тут целая куча тем, где воюют "фитоняшки" с "аппетитными, полными, пышечками"... кто как хочет, так и называет))) вот стало интересно, напишите свои параметры)))
я начну:
рост:163
вес:51
грудь:88
талия:60
бедра:95(напреседала)
мой образ жизни: работа каждый день и часто даже в ввыходные(сидячая или за компом или за рулем)
зал минимум 4 раза в неделю
питаюсь в основном правильно, но не до фанатизма, могу скушать и пиццу и пиво выпить)))
я начну:
рост:163
вес:51
грудь:88
талия:60
бедра:95(напреседала)
мой образ жизни: работа каждый день и часто даже в ввыходные(сидячая или за компом или за рулем)
зал минимум 4 раза в неделю
питаюсь в основном правильно, но не до фанатизма, могу скушать и пиццу и пиво выпить)))
показать весь текст
240
0
Ненавижу помешательство на фигуре. Страх съесть кусочек сладкого, диеты, вечный спорт....я рада, что от этого избавилась. Единственное для чего хотела бы возобновить тренировки это здоровье. Девочки, не доводите себя, все хорошо в меру
Ответ дляizu
нет,просто я не поняла вопрос
я понимаю, что при объеме 96 грн попа может быть разной, но в основном девочки пишут что нравится, что нет, кто стремится, а кто нет) это так - поболтать, да и неважно накачена девушка или перела, при 120 кг - это все равно ’большая женщина’ в 99%))
Ответ дляБрызжу ядом
сейчас понимаю что без хлеба и выпечки можно жить
Без хлеба - да. Без выпечки для меня жизни нет.
Рост 180 вес 60 85-72-95 32 года, в зал не хожу, работа дома за компом, 2 деток, зависимость отКидстаффа и Советчицы
Эммм...рост 157, вес 48 кг, кол-во лет - 28. Параметры 83/63/87. Все никак не заставлю себя последить более пристально за питанием, т.к. ем, когда есть возможность (часто часов в 21-22). Образ жизни нынче ’где я?’ - 2-е мальчишек маме скучать не дают. Одному без месяца 5, другому только 6 мес стукнуло.
Автор расскажите пожалуйста как наприседали?за сколько времени о сколько было до спорта? Интересно так, сейчас над этим работаю
я тоже против фанатизма, но я люблю нравится себе, и лишний кг - это некрасиво и мне они уже муляют и в плане жизни, не тольуо визуально)
Зріст 1,64м
Вага 58
Груди 84
Талія 68
Бедра ....102, в процесі схуднення, кожен зайвий 1 кг відкладається на бедрах і ногах(
Вага 58
Груди 84
Талія 68
Бедра ....102, в процесі схуднення, кожен зайвий 1 кг відкладається на бедрах і ногах(
Ответ дляЯ тут Живу
Автор расскажите пожалуйста как наприседали?за сколько времени о сколько было до спорта? Интересно так, сейчас над этим работаю
ой. все сложно, изначально было 65.8 кг, попенс 108, потом из крайности в крайность относительно, много кардио - мало силовых - итог попа 86 - бяка, потом кардио убавила и начала силовые - любимое - это приседы плие, выпады шагая по залу, становая тяга и реверанс... конечно, все по чуть чуть еще и в тренажерах и так - разбавляю, но основное это вот эти 4 упражнения, поднимаю вес когда перестаю чувствовать что моя попа щас лопнет))))
сейчас рабочий вес 20 кг, для стресса беру больше на 1 треньку и потом опять к 20 - пока хорошо, но через несколько недель точно буду вес увеличивать опять)
времени, так что вот прям совсем активно попой занялась только месяца 2-3- в спокойном состоянии(не после треньки) увеличился объем на 3 см)))
сейчас рабочий вес 20 кг, для стресса беру больше на 1 треньку и потом опять к 20 - пока хорошо, но через несколько недель точно буду вес увеличивать опять)
времени, так что вот прям совсем активно попой занялась только месяца 2-3- в спокойном состоянии(не после треньки) увеличился объем на 3 см)))
Ответ дляРаботать надо
Рост 168, возраст 38
ОГ 100
ОТ 75
ОБ 105
Стремлюсь к 68 как максимум, а хотелось бы 65
Очень надеюсь, к декабрю добиться 65 кг)
ОГ 100
ОТ 75
ОБ 105
Стремлюсь к 68 как максимум, а хотелось бы 65
Очень надеюсь, к декабрю добиться 65 кг)
А какой вес сейчас?
У меня рост 169 и , к сожалению, 68-69 кг последнее время.
Тоже хочу кг 5-6 сбросить. Полтора года назад была такая же ситуация, я на Миримановой сбросила легко 6 кг за полтора месяца. А сейчас тяжело даётся (((, сижу несколько дней на диете, потом срываюсь ((
У меня рост 169 и , к сожалению, 68-69 кг последнее время.
Тоже хочу кг 5-6 сбросить. Полтора года назад была такая же ситуация, я на Миримановой сбросила легко 6 кг за полтора месяца. А сейчас тяжело даётся (((, сижу несколько дней на диете, потом срываюсь ((
36 лет, рост 167, вес 54(88-60-90).
Много лет боролась за вес, пока не поняла, ХЛЕБУ -НЕТ!!!
Ем все подряд, сладкоежка-страшная, иной за пол кило конфет за день сьедаю, но и вес перестала набирать, когда полностью отказалась от всего мучного! И да, никакого спорта(((
Много лет боролась за вес, пока не поняла, ХЛЕБУ -НЕТ!!!
Ем все подряд, сладкоежка-страшная, иной за пол кило конфет за день сьедаю, но и вес перестала набирать, когда полностью отказалась от всего мучного! И да, никакого спорта(((
Ответ дляУпругая попка
у меня 150 см роста, я тут одна такая на Советчице))
что тогда уж обо мне скажите?
что тогда уж обо мне скажите?
а я безумно люблю невысоких девушек - мини, но тут еще и фигра должна быть тоже мини))) я сама вроед и не очень высокая 162-163 гдето так))))
Рост 168 см, вес 58 кг, 33 года
ОГ 85
ОТ 64
ОБ 94
В декрете. Правильное питание, а физ. нагрузки у меня: догони сына по всему району)))
ОГ 85
ОТ 64
ОБ 94
В декрете. Правильное питание, а физ. нагрузки у меня: догони сына по всему району)))
аналогично,только грудь больше и талия 65.У меня двое детей еще просто. И в зал никогда не ходила.
Рост 169, вес 50
Параметры 84-65-90. Но я упорно работаю над собой, и работать ещё много. Не могу перестать вкусно кушать
Параметры 84-65-90. Но я упорно работаю над собой, и работать ещё много. Не могу перестать вкусно кушать
Ответ дляРаботать надо
сейчас 75, но было больше на 10 кг
Я на жестком пп))
Я на жестком пп))
а какое именно у вас жесткое ПП?
изначально вес был 88((( 3 кг (вода) ушли очень быстро, уменьшив соль и после 19 ни-ни - итого, 85 кг
- 2,5 л воды в день
завтрак: гречка БЕЗ соли + ряженка 2,5
обед: супы-пюре (на выбор: филе индейки, стебли сельдерея, сушеные белые грибы, красная чечевица (подключила только недавно), морковка, брокколи или капусточка и сливки 10%)
ужин до 19 часов: творог 5%, отварные яйца, сейчас различные зеленые салаты, отварная телятина, йогурт 2,5% - тоже все на выбор
ИСКЛЮЧЕНО: хлеб в любом виде, сладкое ВСЁ, сливочное масло
Из сладкого ’балую’ себя ягодками + овсяные отруби 2 ст.л. + йогурт 2,5%. Можно добавить мед или кленовый сироп
- 2,5 л воды в день
завтрак: гречка БЕЗ соли + ряженка 2,5
обед: супы-пюре (на выбор: филе индейки, стебли сельдерея, сушеные белые грибы, красная чечевица (подключила только недавно), морковка, брокколи или капусточка и сливки 10%)
ужин до 19 часов: творог 5%, отварные яйца, сейчас различные зеленые салаты, отварная телятина, йогурт 2,5% - тоже все на выбор
ИСКЛЮЧЕНО: хлеб в любом виде, сладкое ВСЁ, сливочное масло
Из сладкого ’балую’ себя ягодками + овсяные отруби 2 ст.л. + йогурт 2,5%. Можно добавить мед или кленовый сироп
164 см, 37 лет
вес 47 кг
грудь 88
талия 58
бёдра 89
хожу на йогалатес 3 раза в неделю, каждый вечер пешие длительные прогулки, летом волейбол (дилетантский)))
вес 47 кг
грудь 88
талия 58
бёдра 89
хожу на йогалатес 3 раза в неделю, каждый вечер пешие длительные прогулки, летом волейбол (дилетантский)))
вы очень большая умничка - так держаться))) невздумайте сдаваться - все получится))) а я вот бееезуууууумнооооо люблю молодую карточку - это для меня ад когда она есть, но все таки полностью не могу отказаться(( ну ничего, скоро относительно она закончится))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу