Мейк-ап форева• 05 августа 2016
НЕНАВИЖУ СЕБЯ ТАКУЮ ТОЛСТУЮ!
Как? Ну как сбросить 20 лишних кг? У меня рост 155, вес 70 кг. Обхват груди 91, талия 80, бедра 103см. Целлюлит и варикоз. Капец просто. На пляж прихожу - одни фитоняшки. Зимой следила за собой - делала легкие упражнения + аквааєробика 3 раза в неделю+не ела после 18 и похудела на 8 кг за 2 месяца. Лето пришло, отпуск и разнесло... Что скажите девочки?
Что если кушать все, но впределах каллорийности и до 18ч? Готова ловить тапки
Что если кушать все, но впределах каллорийности и до 18ч? Готова ловить тапки
показать весь текст
72
0
автор, после 6 не есть это заблуждение. можете есть легкое за 3 часа до сна. Это диетолог мне сказал.
Считать калории, пить воду, держать баланс бжу, кардио и силовые чередуйте.
Вообще,во всем мире тенденция бедные полнеют, а богатые худеют. И дело не только в том, что сахар и мука дешевле мяса и овощей-фруктов. Если у Вас есть деньги на личного тренера и диетолога - тратьте, оно того стоит.
Домработница - тоже рецепт похудения. Не будете нюхать и пробовать веусняшки других членов семьи. Она еще и готовить Вам будет то, что доктор прописал.
А если Вы устаете, зажевываете стрес, пропускаете приемы пищи - не похудеть никогда. Все сброшенное будет возвращаться. Ведь после работы без обеда вряд-ли хватит сил тереть морковку, если в холодильнике лежит палка колбасы.
Вообще,во всем мире тенденция бедные полнеют, а богатые худеют. И дело не только в том, что сахар и мука дешевле мяса и овощей-фруктов. Если у Вас есть деньги на личного тренера и диетолога - тратьте, оно того стоит.
Домработница - тоже рецепт похудения. Не будете нюхать и пробовать веусняшки других членов семьи. Она еще и готовить Вам будет то, что доктор прописал.
А если Вы устаете, зажевываете стрес, пропускаете приемы пищи - не похудеть никогда. Все сброшенное будет возвращаться. Ведь после работы без обеда вряд-ли хватит сил тереть морковку, если в холодильнике лежит палка колбасы.
Вы немного врете в своих параметрах, я 155 и 56 кг, 90:70:98 выгляжу полненькой. 70 кг -это колобок, простите.... Какие 80,103, думаю попа там к 110 приближается, талия к 85
Девочки, отстаньте, автор не обязательно врет в параметрах. Могут две девушки одного роста и веса выглядеть очень по-разному.
Это зависит от ширины кости и типа телосложения, от % жировой массы в теле, даже от количества жидкости в организме.
У одной кг за счет мышц, у другой за счет жира, а мышцы атрофированы. Даже при равных замерах в см одна вся в целлюлите, а другая - персик. Мы все разные.
Это зависит от ширины кости и типа телосложения, от % жировой массы в теле, даже от количества жидкости в организме.
У одной кг за счет мышц, у другой за счет жира, а мышцы атрофированы. Даже при равных замерах в см одна вся в целлюлите, а другая - персик. Мы все разные.
Грудь 100, талию если честно не помню, нет см под рукой. Бедра 110 были год назад когда весила 83
если согласны контролировать себя вс. жизнь а не только к лету то смысл есть ...если нет ...то ...
Согласна , у меня за 2 месяца спорта очень заметно подтянулось тело , ушла дряблость и живот втянулся прилично .
А вот вес стоит на ровном месте не уходит
А вот вес стоит на ровном месте не уходит
смотря какой организм, у меня за 6 месяцев ушло 16 всего, очень подолгу стоит вес
но я плюсуюсь за дюкана, схема 1/1 очень легко переносится, плюс из отрубей можно делать отличные кашки, а из творога отличное мороженное
но я плюсуюсь за дюкана, схема 1/1 очень легко переносится, плюс из отрубей можно делать отличные кашки, а из творога отличное мороженное
ну так у Вас хоть параметры при таком весе правдивые, а у автора рост 155, вес 70 и параметры намного меньше, поэтому многие и не верят
подбодрили;)
74-75кг., и рост 165см., начинала с ужасной цифры, ну если приплюсовать будет понятно
но я начинала еще на гв, села 30 января, а закончила гв 20 марта, все это время вес не двигался вообще
но я начинала еще на гв, села 30 января, а закончила гв 20 марта, все это время вес не двигался вообще
ой, да любит она себя..думаю тему создала чтоб ей говорили,
ой, у вас такие шикарные параметры, я тоже себе такие хочу и т.д и т.п.
ой, у вас такие шикарные параметры, я тоже себе такие хочу и т.д и т.п.
у меня сейчас тоже стоит уже пару месяцев,но ничего,я сбросила 15кг.все таки самая лучшая диета что я пробовала на сегодня.у автора начальный вес 90.должно хорошо уйти сразу.
Я тоже с Вашим ростом худею с 89 уже до 72. Ну очень медленно, просто очень. У меня ограничены почти полностью углеводы. Фрукты только до 14 часов в ограниченном количестве. Не жирная рыба или мясо, огурцы и помидоры. Это почти все, что я ем.
я на Дюкане, для меня это лучшая диета, я даже не замечаю что на ней сижу
раньше для меня звучало страшно, совсем без шоколада, вот я уже пол года без единой сладости из магазина, и нормально. Иногда конечно вид и запах шоколада меня напрягают, но я вспоминаю свою попу до диеты, и попускает
удачи вам)
раньше для меня звучало страшно, совсем без шоколада, вот я уже пол года без единой сладости из магазина, и нормально. Иногда конечно вид и запах шоколада меня напрягают, но я вспоминаю свою попу до диеты, и попускает
удачи вам)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу