Мейк-ап форева• 05 августа 2016
НЕНАВИЖУ СЕБЯ ТАКУЮ ТОЛСТУЮ!
Как? Ну как сбросить 20 лишних кг? У меня рост 155, вес 70 кг. Обхват груди 91, талия 80, бедра 103см. Целлюлит и варикоз. Капец просто. На пляж прихожу - одни фитоняшки. Зимой следила за собой - делала легкие упражнения + аквааєробика 3 раза в неделю+не ела после 18 и похудела на 8 кг за 2 месяца. Лето пришло, отпуск и разнесло... Что скажите девочки?
Что если кушать все, но впределах каллорийности и до 18ч? Готова ловить тапки
Что если кушать все, но впределах каллорийности и до 18ч? Готова ловить тапки
72
0
У вас большой запас,уходить будет хорошо,если вы за себя конкретно возьметесь.Почитай про ПП,после шести не есть!!!!Убрать сладкое и мучное!И никакого пивачипсовсухарей.
Главное желание и все будет.
Я сбросила 19 кг после родов,была 75 стала 56.Я этого очень хотела.
Главное желание и все будет.
Я сбросила 19 кг после родов,была 75 стала 56.Я этого очень хотела.
Сочувствую. Сама вот после родов никак не похудею. Прошло уже после кесарево 4 месяца почти,а сбросила всего 13 кг. Еще б 10 кг, а то противно в зеркало смотреть(((Дома трудно спортом заниматься,а в зал нету возможности ходить. Надо видно мотивации находить покруче чем просто ’толстая’
нет, не вернулись. Ограничивает себя в еде. Утром йогурт и чай, обед как обычно только маленькая порция и легкий ужин. Главное не объедаться, не кушать сладкое, мучное и жирное
как худели и когда начали? у меня только два месяца после КС, кормлю грудью...растерялась и не знаю с какой стороны к похудению подойти(((
Угу, у меня цифры на пару см больше и я при 164 вешу 65. Тоже много, но у автора около 60 кг должно быть с такими параметрами.
если говорить правдиво, то у меня при росте 167 см вес 80 кг и параметры 110\90\118, а такие параметры как у Вас у меня были при весе 57 кг
Девочки скажут, что с вашим метаболизмом нельзя есть то, от чего набирают вес. А именно фрукты неконтролируемо ( много углеводов/сахаров), картошку, мучные изделия и .. все что содержит простые углеводы. Смотрите таблицу гликемических индексов продуктов по Монтиньяку и всегда будете стройной.
у меня дочь сразу на ИВ. ничего мега не далала, сразу делала зарядка(по возможности,не всегда утром,в разное время дня). врач хорошо зашила,разрешила пресс качать сразу,но сразу сказала что долго не будет результата. вот только еле появляется чувствительности нижней части живота.стараюсь побольше пить воды и меньше кушать. вечером максимум легкий фрукт или просто воду. После первых родов в 2 раза быстрее все уходила без особых усилий,а вот вторые роды КС и как то очень медленно(((а так хочеться уже встать на весы и увидеть хотя бы 56-57 кг)
Автор, скорее всего привираете по параметрам. У меня рос 162, вес сейчас 74 (в процессе похудения), грудь 107 (4 размер), талия 85, бедра 107., либо у вас груди нет совсем.
Кстати, отказ от сладкого и мучного отменно работает - за 3 мес я скинула 10 кг, вес движется вниз медленно, но уверенно)
Кстати, отказ от сладкого и мучного отменно работает - за 3 мес я скинула 10 кг, вес движется вниз медленно, но уверенно)
Автор, я на 5 см выше и на 9 кг легче и не вижу в себе чего-то ужасного. Я люблю себя такой какая есть и фигура меня устраивает
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу