Как снять стресс и планировать беременность?

Девочки, подскажите пожалуйста, как избегать стрессов и спокойно заняться планированием беременности? Как научиться не обращать внимание на внешние раздражители? Я так думаю, что душевное состояние оказывает большое влияние на способность наступления беременности, а у меня с этим проблемы и так( Планируем с мужем второго ребенка, и вот с самого начала лета один стресс за другим. Плюс нервная работа. Предыдущая беременность была замершей на 19-20 неделе. Вроде настроилась рискнуть еще раз - переживания ушли, но не все.. В этом году дочь идет в первый класс - снова переживания.. Сейчас, вот, свекровь обиделась и не разговаривает со мной третью неделю. Обиделась на то, что я не сдержанна и не тем тоном высказала свои претензии по поводу того, что к моему ребенку хуже относятся, чем к другим внукам.. Очень переживаю. Я человек неконфликтный и любой негатив или конфликт, обиды принимаю близко к сердцу - пропускаю все через себя.