Невроз у ребенка, можно ли помочь без психолога, психиатра

Девочки, у меня заболела дочка, 5 лет. Диагноз пока под вопросом, но, скорее всего, будет звучать как невроз.  
Походы по психологам(возможно, и к психиатру) предстоят неизбежно.
Немного предистории.

В большей части я виновата в ее состоянии: много работаю, с мужем отношения так себе, я его тоже подавляю в психологическом плане. Вообщем, я диктатор, всегда нервная и недовольная жизнью, мне кажется, что меня ничего хорошего в жизни уже не ждет, я постоянно в подавленном состоянии, зарабатываю копейки, муж тоже, живем у моих родителей, они постоянно ссорятся.

На фоне всего этого ребенок стал очень агрессивный, к мужу моему, т.е. к своему папе, испытывает ненависть и отвращение, выгоняет его из комнаты, бьет, говорит,что у нее нет папы.  
Мне так плохо из-за всего этого, я не знаю, как помочь ребенку.
Хочу найти хорошего психолога(но у нас маленький город и не знаю, имеются ли таковы, да и как понять, что психолог хороший, и от его терапии будет толк...)

Вообщем, очень б хотелось услышать мнение тех, кто это пережил.
Очень прошу без злобы и негатива отвечать, личную темку тут создаю впервые, мне и так плохо, поговорить об этом не с кем.

Спасибо всем ответившим!