А у вас может быть такая фигура?

Роза, здравствуйте, видела, что вы гадаете в других темах, а мне можете погадать?

у меня тоже двое детей. 5,5 и 2,5 года.
Сейчас они ходят в садик, поэтому попроще. Но похудеть можно и когда дети дома есть. Тут ничего сложного.
Так же минимальна нагрузка. 15 приседний 4 захода.
Купите колесико для пресса и эспандер. вот и все. 15 раз на колесике в 4 захода. 15 раз эспандер 4 захода.
Я еще хожу в басейн и в сауну два раза в неделю. Но это при наличии времени. Вот и все.

да у меня хорошая фигура, и ’похудения’ мне не нужны, я вообще не парюсь по поводу веса - свободно колеблется в пределах +-3-5 кг
я говорю о том, что делать то, что делает она для того, чтобы быть в ТАКОЙ форме - увы, при ’стандартных условиях’ нереально.
Ну не могу я теперь так, как раньше, тратить время на себя, в смысле - на занятия спортом и т.п..
Если тогда, когда я была одна, я могла позволить себе выделять на это столько времени, сколько надо, и тогда, когда правильнее, то сейчас - я в этом очень ограничена.
Раньше я могла встать в 5 и уехать кататься хоть до 11 дня, потом час выделить на завтрак (приготовить и не спеша съесть), потом - переделать все дела по дому, дальше - работа, и вечером - еще могла и по парку побегать или поплавать пару часиков (!), то теперь - утром бегом встала - и завтрак готовлю (ну и сама же уже тоже завтракаю - куда деваться), потом только - спорт, дальше - все как и раньше, а вот вечером - уже с плаванием и бегом - никак, т.к. уже чем-то другим заниматься надо)
В таком режиме - можно оставаться в более-менее неплохой форме, НО сделать себя такой, как она, в тренажерном, или выделить на медитацию неск. часов - это уже нереально.

п.с. а если дети - не садиковые? Я не говорю об одном конкретном случае, но все мы разные, и есть достаточно много мам, которым отдать детей в сад - нереально. И есть достаточно много деток в наше время, которые неделю в сад, и потом - 2 недели дома - болеют после этого садика. И вот как таким мамам? - вот и выходит, что большинству из нас мах, что ’светит’ - это бассейн+сауна (тренажерный + плавание и т.п. варианты) мах. пару раз в неделю, и да - только при наличии времени. И даже если очень хочется иметь такое тело (не именно такие мышцы) - то при всем желании и старании - увы, никак((
И лень с отговорками здесь далеко не самый главный фактор;)

Вы не думайте, что это я такая ’силовольная’. Нет, жизнь заставила. Были проблемы с шейным отделом позвоночника серьезные. Сидячая работа, постоянные стрессы, постоянная усталость..... и плачевный результат. Поняла, что нужно обязательно что-то менять, хотя это казалось невозможным. Оказывается все можно осуществить при желании, отделить важное от второстепенного. Можно и вовремя ложиться, и рано вставать. Бегаем мы с мужем. Дети не всегда (правда они не такие малюсики, как у Вас, постарше будут), но частенько с нами, даже в школьные дни. Корт летом чередую с плаванием, делаю спецзарядку для позвоночника. Зимой только бег+зарядка.
Поэтому всему свое время. У меня и няни были, когда дети помладше были, только ума в голове не было, чтобы заняться спортом, работа съедала все рабочее время и все выходные. Были и отдельные месяцы без выходных. Сейчас я совсем по-другому смотрю на эти вещи. Абсолютно другие ценности. И работа другая.
Я к чему все. У каждого свой путь. У этой женщины он свой. И пришла она к нему в свое время. То, что она имеет в настоящем - это многолетний активный труд над собой, это достойно восхищения и уважения. Это моя точка зрения.

Вы пишите такой бред... Есть достаточное количество женщин, которые все успевают,и я таких лично знаю. Вот если у Вас так нету времени, то почему у Вас есть время на Советчицу? Или Вы неправильно расставляете приоритеты?

я же писала эспандер, колесико для пресса и приседания. Если нет лишнего веса этого достаточно.
такое тело наверно мало кого интересует, а вот отсуствие целюлита и не дряблый живот подтянутые руки и ноги это другое дело. На это тратится полчаса иличуть больше. И можна делать не все подряд а между тем как повесили стирку и идете на кухню. Присели 15 раз и дальше пошли что то делать. Снова присели. Я так делаю, ничего сложного.
Было б желание. Я не говорю про такую форму как у этой женщины. Я о другом.

утром - пробежки
вечером - тренажерный

а когда у нее были муж, дети, внуки ?....;) они хоть ’мелькали’ в ее жизни?
есть эта инфа?
если у нее всю жизнь были только спорт - работа - спорт - отдых
то никому из нас не только не светит ’такая фигура’ (точнее - такое спортивное тело), а, в общем-то, и не особо это надо, если при таком-то раскладе ;)

Речь о том, что ей 75 лет.... Попробуйте найти в своем окружении 75-летнюю женщину, которая нравится мужчинам (я имею в виду внешность, а не душевные качества и обаяние). Вывод - в 75-80 лет Ваш мог бы только гордиться такой женой )))))).

я же писала эспандер, колесико для пресса и приседания. Если нет лишнего веса этого достаточно.
такое тело наверно мало кого интересует, а вот отсуствие целюлита и не дряблый живот подтянутые руки и ноги это другое дело. На это тратится полчаса иличуть больше. И можна делать не все подряд а между тем как повесили стирку и идете на кухню. Присели 15 раз и дальше пошли что то делать. Снова присели. Я так делаю, ничего сложного.
Было б желание. Я не говорю про такую форму как у этой женщины. Я о другом.

задумалась - а что за ’колесико для пресса’ ?
погуглила - это вот такое вот, как на фотке?...
смущает то, что при этом еще и руки могут качаться, если я все правильно понимаю...
или нет?

я смотрела передачу про нее-ее муж (которые моложе, насколько помню,не критично моложе, но выглядит старше внешне) -он полностью занимается ею-вся ответственность за ее рацион на нем-он составляет ей меню и сам ей готовит-никому не доверяет.

да. все верно, убойная вещь, на самом деле

задумалась - а что за ’колесико для пресса’ ?
погуглила - это вот такое вот, как на фотке?...
смущает то, что при этом еще и руки могут качаться, если я все правильно понимаю...
или нет?

т.е. она даже это на кого-то спихнула;)
(не представляю себе, как это мужья наши побросали бы свою работу - и занялись бы тем, что бегали бы вокруг нас.... приятно, конечно... но только с одной стороны;) )))

хм... о колесике надо подумать;)))

публика, а кто знает - это ’ролики для пресса’ чем-то (кроме цены;) ) отличаются один от другого?
нашла какие-то ’одинарные’, ’двойные’.... более ’навороченные’, менее...
есть какие-то принципиальные важные моменты?

заранее спасибо тем, кто подскажет, что к чему

публика, а кто знает - это ’ролики для пресса’ чем-то (кроме цены;) ) отличаются один от другого?
нашла какие-то ’одинарные’, ’двойные’.... более ’навороченные’, менее...
есть какие-то принципиальные важные моменты?

заранее спасибо тем, кто подскажет, что к чему

т.е. она даже это на кого-то спихнула;)
(не представляю себе, как это мужья наши побросали бы свою работу - и занялись бы тем, что бегали бы вокруг нас.... приятно, конечно... но только с одной стороны;) )))

та муж ее, это и ее тренер и диетолог и фин. деректор. Все ясно. У них семейный бизнесс. ))))

пластмассу не берите однозначно, только металический, и еще лучше двойной. У меня такой двойной металический. Супер. Но без лишних механизмов внутри которые могут поломаться. Просто металический двойной, самый лучший.

публика, а кто знает - это ’ролики для пресса’ чем-то (кроме цены;) ) отличаются один от другого?
нашла какие-то ’одинарные’, ’двойные’.... более ’навороченные’, менее...
есть какие-то принципиальные важные моменты?

заранее спасибо тем, кто подскажет, что к чему

напишите , пожалуйста, что именно ’бредового’ в моих словах?
вот конкретно - где именно ’бред’ ?
Бред, что нереально вставать в 3 ночи для медитации, если спать легла в 12 ночи?;)
Или что невозможно одновременно готовить завтрак и бегать в парке ?;)
уж простите, но я конкретику люблю, а не общие фразы вроде ’это все бред и чушь’ ;)

и, еще раз повторю: я НЕ О СЕБЕ ГОВОРЮ, я говорю о любой обычной среднестатистической женщине, коих у нас сотни тысяч. Уверена, что большинство тех, что прочли все то, что я здесь написала, со мной согласятся - у всех в сутках 24 часа. И если ты сделала выбор в пользу семьи, ну и + работы (причем работы НЕ в области спорта) - то со временем на спорт весьма напряжно;), т.е. время еще найти можно, но вот выделять всегда ’правильное’ для спорта время - ну никак;)
а обо мне не волнуйтесь - время я нахожу,
графика такого, какой МНЕ действительно был бы нужен именно для занятий спортом - мне уже не видать, к сожалению (но это отдельный разговор).
А что у меня есть время на ’советцичу’ - ну так... у других столько же времени уходит на ’болтовню’ с подружками по телефону. Просто у них - это в телефоне, у меня - здесь; это уже кому что удобнее),
так что пусть Вас эта ’проблема’ не беспокоит))

Втиснусь в разговор, хочу похвастаться своими достижениями. Занимаюсь фитнесом с 19 лет, сейчас 42. Ребенка родила в 29, пресс качала до 6 месяцев беременности. Всегда увлекалась именно качем, но в последнее время перешла на йогу-цигун. Сейчас посмотрела на эту тетю и думаю, что нужно таки немного подкачаться, а то от йоги худею, сушит она сильно. На фото мне 38.

начните с бОльшего по диаметру колеса, на маленьких в разы сложнее.

Втиснусь в разговор, хочу похвастаться своими достижениями. Занимаюсь фитнесом с 19 лет, сейчас 42. Ребенка родила в 29, пресс качала до 6 месяцев беременности. Всегда увлекалась именно качем, но в последнее время перешла на йогу-цигун. Сейчас посмотрела на эту тетю и думаю, что нужно таки немного подкачаться, а то от йоги худею, сушит она сильно. На фото мне 38.

Я напротив, никогда не качалась и спорт мне был незнаком, но фигура и форма меня устраивали, поэтому считала, что и не надо. Только цигун. Теперь тоже решила, что пора и заняться. Мне всё-таки 42, а детей я родила недавно