Каждое утро она совершает пробежки длиной 16 километров, а вечером ходит в тренажёрный зал. Молодец!
Девочки, вы все еще расстраиваетесь по поводу своей фигуры? Поверьте, все в наших руках! Но главное - в головах!
показать весь текст
130
0
Мой наставник имеет специфический взгляд на цигун. Он говорит, что сейчас нет той литературы, которая действительно отражала бы суть этой практики в ее первозданном виде. Что тот цигун, который мы имеем сейчас - смесь конфуцианской модели, современных переработок и адаптации под современного человека. А он хочет возродить тот древний цигун, который практиковали даосы еще до Конфуция.... Но дело в том, что я у этого препода прошла только пять занятий по введению в тему, так сказать. Сейчас дома сама практикую... Но что-то мне пока не нравится. Почитаю книгу, которую Вы обозначили, спасибо!
Конечно же он прав. Вон Кью Кит и не скрывает, что это адаптация. Я бы тоже покинула такого преподавателя, поскольку меня интересует результат больше чем процесс. Уж очень сложные вещи он говорит. Кроме того, мы всё равно не станем китайцами, а это создавалось ими и для них. И ещё совсем неясно как он собирается возродить древние знания без литературы. Насколько мне известно, с белыми людьми, носители такой первичной информацией не делятся. Ваш наставник китаец?
Это к Шунечке наверное, она больше в этом разбирается. Я читала про низкоуглеводную диету, но это надо иметь очень хорошее здоровье и крепкую силу воли. Суть в том, что бы большую часть калорий рациона составляли белки, а жиры и углеводы минимум. Скажу сразу, что я отказалась. Есть столько мяса я не смогу. Сохранить же дневную норму 1200-1300 ккал при отсутствии углеводов и жиров и минимуме мяса, я не придумала как 
. Решила это дело пока отложить на потом.
. Решила это дело пока отложить на потом.
Нет, он не китаец. Но проходил длительное обучение и в Китае, и во Вьетнаме с настоящими мастерами (такими, которых иногда в кино показывают - они ученикам и палок могут задать). В целом он человек глубокий и непростой. Вот поэтому я и думаю - а может мне кого-то по-проще найти )))))
Ну есть такие экземпляры, да. Если не хотите делать это делом своей жизни, то конечно с таким будет сложно. Только проблема в том, что у нас вообще найти мастера цигун, большая редкость. В конце концов, он же Вас не привяжет к себе. Мне просто повезло в том, что мой супруг давно увлекается востоком, со мной занимался он.
да, повезло. Мы тоже с супругом вместе идем в этом плане...в плане развития. Но в цигуне оба новички. Спасибо Вам!
Ответ дляpiggi
Это к Шунечке наверное, она больше в этом разбирается. Я читала про низкоуглеводную диету, но это надо иметь очень хорошее здоровье и крепкую силу воли. Суть в том, что бы большую часть калорий рациона составляли белки, а жиры и углеводы минимум. Скажу сразу, что я отказалась. Есть столько мяса я не смогу. Сохранить же дневную норму 1200-1300 ккал при отсутствии углеводов и жиров и минимуме мяса, я не придумала как . Решила это дело пока отложить на потом.
. Решила это дело пока отложить на потом.
я противник радикальных диет.вот правильное питание и правильно подобранная физ-нагрузка -это 
я Вас поддержу
тоже когда перестала кормить малую и занялась собой бегала по утрам (муж в начале восьмого уходит на работу - а детей с ним только могу оставить) - но под вечер я была как выжатый лимон - хотела спать ( а муж с работы приходит поздно, дети тоже поздно ложатся) - и надо детей купать-укладывать - а у меня сил нет - спать хочу. Стала под вечер злой, раздражительной.
а занятий дома - можете назвать меня лентяйкой - но мне трудно выкроить время(
я вот сейчас сижу печатаю на клаве и машинка швейная стоит - шью детворе. Когда родились дети я реально поняла людей, которые говорят что им мало 24 часов в сутки
тоже когда перестала кормить малую и занялась собой бегала по утрам (муж в начале восьмого уходит на работу - а детей с ним только могу оставить) - но под вечер я была как выжатый лимон - хотела спать ( а муж с работы приходит поздно, дети тоже поздно ложатся) - и надо детей купать-укладывать - а у меня сил нет - спать хочу. Стала под вечер злой, раздражительной.
а занятий дома - можете назвать меня лентяйкой - но мне трудно выкроить время(
я вот сейчас сижу печатаю на клаве и машинка швейная стоит - шью детворе. Когда родились дети я реально поняла людей, которые говорят что им мало 24 часов в сутки
+ 1000
мой график - утром подъем в 6,30, собираюсь, бужу детей, старшую в школу, малую в сад ( своим ходом без машины), сама на работу на 9, вечером - младшую забрать, старшую забрать, идем домой (садик и школу не близко - полчаса и больше можем идти) Дома - накормить детей, почитать, сделать уроки, выкупать, уложить спать. Сама вырубаюсь.Речь не о том чтобы держать себя в форме. Для этого я стараюсь не объедаться, побольше ходить. Речь о том что то, что делает эта женщина - это как работа - она каждый день как на работу ходит. Такое могут позволить себе немногие - потому что у многих работа состоит в зарабатывании денег на жизнь)
мой график - утром подъем в 6,30, собираюсь, бужу детей, старшую в школу, малую в сад ( своим ходом без машины), сама на работу на 9, вечером - младшую забрать, старшую забрать, идем домой (садик и школу не близко - полчаса и больше можем идти) Дома - накормить детей, почитать, сделать уроки, выкупать, уложить спать. Сама вырубаюсь.Речь не о том чтобы держать себя в форме. Для этого я стараюсь не объедаться, побольше ходить. Речь о том что то, что делает эта женщина - это как работа - она каждый день как на работу ходит. Такое могут позволить себе немногие - потому что у многих работа состоит в зарабатывании денег на жизнь)
Ответ дляДама-мадама
ваши комментарии такие запутанные,пока прочла чуть не уснула!вы отписывались в данной темке более 40 минут,вот это время достаточно для тренировки.
По теме,девушка
на фото ,выглядит потрясающе!!!
По теме,девушка
на фото ,выглядит потрясающе!!!
для тех, кому трудно читать ВСЕ мои посты, но комментировать их все же почему-то хочется -
я НЕ О СЕБЕ ПИСАЛА, не о своем ’нет времени’.
У кого-то проблемы, что я в какой-то из СВОИХ свободных дней постила в какой-то теме периодически в течение 40 минут?;)
я и в 12 ночи сюда могу зайти - это не значит, что это вместо бега или плавания, и не значит, что я на сайте ’вишу’ каждый день и постоянно с утра и до ночи.
п.с. что показательно - ’возмущаются’ только анонимы;), т.е. как включаешь ’аноним’ - так сразу отключаются некоторые ф-ции мозга и затрудняется восприятие инфы (раз вполне понятные каменты начинают казаться запутанными;) )
ну.. с анонимами и не такое бывает;)
я НЕ О СЕБЕ ПИСАЛА, не о своем ’нет времени’.
У кого-то проблемы, что я в какой-то из СВОИХ свободных дней постила в какой-то теме периодически в течение 40 минут?;)
я и в 12 ночи сюда могу зайти - это не значит, что это вместо бега или плавания, и не значит, что я на сайте ’вишу’ каждый день и постоянно с утра и до ночи.
п.с. что показательно - ’возмущаются’ только анонимы;), т.е. как включаешь ’аноним’ - так сразу отключаются некоторые ф-ции мозга и затрудняется восприятие инфы (раз вполне понятные каменты начинают казаться запутанными;) )
ну.. с анонимами и не такое бывает;)
ну, Вас тогда можно поздравить с генетикой 
(в отличие от очень и очень многих. кому с этим вовсе не повезло..)
вот здесь пишут :’было бы желание’ - но, пардон, никакое желание не сделает ноги ровными, если от рождения они кривые, грудь - большой и ’высокой’, если вследствие именно такой, а не иной, генетики, ее почти нет, или она ’отвислая’, и никакое желание не выдаст женщине доп. час времени в сутки;)
Да, многое можно сделать, но не во всех ситуациях.
(в отличие от очень и очень многих. кому с этим вовсе не повезло..) вот здесь пишут :’было бы желание’ - но, пардон, никакое желание не сделает ноги ровными, если от рождения они кривые, грудь - большой и ’высокой’, если вследствие именно такой, а не иной, генетики, ее почти нет, или она ’отвислая’, и никакое желание не выдаст женщине доп. час времени в сутки;)
Да, многое можно сделать, но не во всех ситуациях.
Женщина молодец!Выглядит отлично,в свои-то 75 лет.
Я сейчас занимаюсь дома,правда не качаюсь,а поддерживаю вес и общее состояние кожи.Но как только младшего сдам в сад,пойду в фитнес клуб и конкретненько займусь собой.Перекачиваться не хочу,но руки и спину...мечтаю создать рельеф))))
Спасибо за тему
Я сейчас занимаюсь дома,правда не качаюсь,а поддерживаю вес и общее состояние кожи.Но как только младшего сдам в сад,пойду в фитнес клуб и конкретненько займусь собой.Перекачиваться не хочу,но руки и спину...мечтаю создать рельеф))))
Спасибо за тему
Есть к чему стремиться.
Не , ну бабуля молодец, но эта фигура явно не по мне, от меня муж сбежит 
, да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
, да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
Ответ дляMarishulaB
Не , ну бабуля молодец, но эта фигура явно не по мне, от меня муж сбежит , да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
, да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
Думаю, что если в 75 лет у Вас будет такая фигура, а Вашему мужу будет, предположим столько же или 80 лет, он от Вас точно не сбежит.
Ответ дляMarishulaB
Дай бог чтоб ходил хорошо
Ну мало ли...а то убежит от такой накачанной леди к изящной, дрябленькой и худенькой старушке
Ответ дляMarishulaB
Не , ну бабуля молодец, но эта фигура явно не по мне, от меня муж сбежит , да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
, да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
почему все думают, что эти мышцы постоянно так сильно видно, есть понятие соревновательной формы и межсезонья...
Вот посмотрите фото одной и той же девушки, и как вот можно подумать, что от нее кто-то сбежит?
Вот посмотрите фото одной и той же девушки, и как вот можно подумать, что от нее кто-то сбежит?
Супер, уважаю таких дюдей, особенно в таком возрасте...Ничего у нее перекаченного нет, хорошие подтянутіе мішці-єто не бодибилдинг, а скорее фитнесс-бикини.
Конечно это труд-легче же на диване валяться и булки есть и жиреть, чем потеть в спорт зале.
кто говорит, что не хочет такого тела подкачанного-врут, надо же себя чем-то оправдать, свою лень.
А мужчины оч.любят рельефные тела, но чтобы не обидеть жен-говорят, что нет.бодибилдерши-да, это перебор, груда мышц-это понятно, не красиво, хлтя найдутся любители и на такое...
Конечно это труд-легче же на диване валяться и булки есть и жиреть, чем потеть в спорт зале.
кто говорит, что не хочет такого тела подкачанного-врут, надо же себя чем-то оправдать, свою лень.
А мужчины оч.любят рельефные тела, но чтобы не обидеть жен-говорят, что нет.бодибилдерши-да, это перебор, груда мышц-это понятно, не красиво, хлтя найдутся любители и на такое...
Ответ дляMarishulaB
Не , ну бабуля молодец, но эта фигура явно не по мне, от меня муж сбежит , да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
, да и сама себя боятся буду, хотя есть и любители)) Но я за женственность и изящность форм. Спорт это отлично, но в меру.
А у вас сколько рост и вес, если не секрет?
Молодец женщина, что тут еще добавить, безусловно заслуживает уважения. У меня не может быть такая фигура, я не готова столько времени посвящать спорту
Секрет конечно)) Я не из тех кто выносит себя на обсуждение перед незнакомыми людьми)) Но не волнуйтесь, я себе нравлюсь , а чужое одобрение мне не к чему, просто не люблю мускулатуру на женщине, я за подтянутые формы, без перебора. Свое мнение не навязываю, нравится старушка - дерзайте, у вас все впереди.
а кстати не все
у меня есть одна знакомая пара (они вместе уже почти 20 лет) - он - худенький и стройный, она - очень полная и вообще без рельефа (всегда такая была); познакомились они, когда мы все вместе в институте учились, еще на 1 курсе начали встречаться, а на 2 - она уже (наконец-то) согласилась выйти за него замуж (он ей несколько раз предложение делал). Сегодня она весит кг так на 30 больше, чем тогда - а он смотрит на нее все такими же ’обожательными’ глазами)
Один друг - был женат на барышне ’деревенского типа’ - такая себе краля ’кровь с молоком’ - пышная, без намека на рельеф, просто очень плотная такая. Развелись по причинам, к внешности никакого отношения не имеющим. Он - фанат тренажерного зала, занимается регулярно; а женщины ему нравятся - плотненькие), ’шоб было за что взяться’ ))
И один мой бывший МЧ - все время, пока встречались, пытался меня ’откормить’... все ему казалось, что я ну слишком худенькая-хрупкая, что чуть-ли не ветром сдуть может)) (хотя вроде не тощая - все ок).
Мужу моему рельеф у женщин(такого плана, как у этой 75-летней тётеньки) тоже не нравится, как и не нравятся у женщин ’большие-высокие’ попы (от которых я - просто прихожу в восторг... не подумайте ничего ’такого’ - нравится чисто эстетически... такие, как у Дж. Лопес)))
у меня есть одна знакомая пара (они вместе уже почти 20 лет) - он - худенький и стройный, она - очень полная и вообще без рельефа (всегда такая была); познакомились они, когда мы все вместе в институте учились, еще на 1 курсе начали встречаться, а на 2 - она уже (наконец-то) согласилась выйти за него замуж (он ей несколько раз предложение делал). Сегодня она весит кг так на 30 больше, чем тогда - а он смотрит на нее все такими же ’обожательными’ глазами)
Один друг - был женат на барышне ’деревенского типа’ - такая себе краля ’кровь с молоком’ - пышная, без намека на рельеф, просто очень плотная такая. Развелись по причинам, к внешности никакого отношения не имеющим. Он - фанат тренажерного зала, занимается регулярно; а женщины ему нравятся - плотненькие), ’шоб было за что взяться’ ))
И один мой бывший МЧ - все время, пока встречались, пытался меня ’откормить’... все ему казалось, что я ну слишком худенькая-хрупкая, что чуть-ли не ветром сдуть может)) (хотя вроде не тощая - все ок).
Мужу моему рельеф у женщин(такого плана, как у этой 75-летней тётеньки) тоже не нравится, как и не нравятся у женщин ’большие-высокие’ попы (от которых я - просто прихожу в восторг... не подумайте ничего ’такого’ - нравится чисто эстетически... такие, как у Дж. Лопес)))
мужчины могут говорить все, что угодно, это не значит, что надо им верить...
Ну а что они могут сказать-нет дорогая, ты жирная, хочу у тебя рельеф? Зачем, если знают, что ничего не изменится-не побежит жена по мн.причинам заниматься спортом-лень, отсутств.денег на трен.зал, дети, надо время и т.д.
Вот и говорят мужья, что все ОК, заглядываясь на стройных. А красивая упругая высокая попа-это высший пилотаж, но для этого надо пахать каждый день!
Ну а что они могут сказать-нет дорогая, ты жирная, хочу у тебя рельеф? Зачем, если знают, что ничего не изменится-не побежит жена по мн.причинам заниматься спортом-лень, отсутств.денег на трен.зал, дети, надо время и т.д.
Вот и говорят мужья, что все ОК, заглядываясь на стройных. А красивая упругая высокая попа-это высший пилотаж, но для этого надо пахать каждый день!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу