КоролеВешна• 03 декабря 2016
Завтра на диету ЛИБИМАЯ?
Никто не желаешь с завтра "сесть" на эту диету?
то, что до 10 кг-это конечно не реально, но 3-5 кг вполне.
то, что до 10 кг-это конечно не реально, но 3-5 кг вполне.
26
0
Я села на гречневую позавчера. Ушло по весам 2 кг и в бедрах 1 см. Но по себе не чувствую их. Думаю 2 неделю посидеть.
Гречка , вода и кефир.Меню гречневой диеты
Самый популярный вариант меню: кроме гречневой каши (ее можно съедать сколько угодно) в меню входит 1 литр (не более – можно меньше) 1% кефира в сутки – кефир можно пить и вместе с гречкой, и отдельно. При сильном чувстве перед сном голода можно выпить еще стакан кефира. Быстрый результат вдохнет в вас желание продолжать диету при возможных срывах. Также можно пить без ограничений обычную воду (неминерализованную и негазированную) или зеленый чай - не обостряется чувство голода, как например натуральные соки.
Самый популярный вариант меню: кроме гречневой каши (ее можно съедать сколько угодно) в меню входит 1 литр (не более – можно меньше) 1% кефира в сутки – кефир можно пить и вместе с гречкой, и отдельно. При сильном чувстве перед сном голода можно выпить еще стакан кефира. Быстрый результат вдохнет в вас желание продолжать диету при возможных срывах. Также можно пить без ограничений обычную воду (неминерализованную и негазированную) или зеленый чай - не обостряется чувство голода, как например натуральные соки.
Я села. Уже 5 дней. Минус 3. Еще надо два. На кефире с клетчаткой и отваренныз овощах. Овощная смесь мороженгая (без картофеля.горошка и кукурузы) и крупно нарезанный стебель сельдерея. До 11 часов позволяю себе что то с жирами и углеводами. Организм все получает оттого и отдает жир так охотно. Нет чувства голода.отличное самочувствие
Девушки, я перестала есть после 6, консервацию (уж очень вкусная у мамы моей, много съедала), ем 3 раза в день в определенное время, уменьшила порции. Ем, что хочу. Не глотаю быстро, а пережевываю нормально и чувствую вкус пищи, а не куски в горле(( 2 недели - минус почти 6 кг.
Лет пять прибегала к этой диете. Надо былр минус три слелатьь. Вес уходил неохотно. На 3й день меня начало шатать и кружиться голова. Болеть желудок. Без сены в туалет не могла сходить. Мрак в общем
Если вместе со спортом и после диеты на здоровое питание и разумные порции то никакого отката не будет
Я пока нормально переношу. Кефир люблю, гречку тоже нормально переношу, хоть и без соли ем ее. Пока легко на ней сижу, а там посмотрим.
Девченки, а сейчас холодное время года. Организм-то мудрый: ему надо маслянистое и теплое, печеное и вареное, чтоб чуток полезным жирком мышицы были покрыты....
Ответ дляТрахтибидох
это была вода 
Че смешного. Я и без Вас знаю, что это вода уходит. Я написала как у меня сейчас тело реагирует на диету.
и мне ((( набрала лишних 4 и никак не уходят ((( и ограничивать себя ну так тяжело, что хоть вой 
блин жила б сама, была бы тростиночкой )))) а семьей не получается - готовлю постоянно.
блин жила б сама, была бы тростиночкой )))) а семьей не получается - готовлю постоянно.
Ответ дляТворог для розжига
и мне ((( набрала лишних 4 и никак не уходят ((( и ограничивать себя ну так тяжело, что хоть вой
блин жила б сама, была бы тростиночкой )))) а семьей не получается - готовлю постоянно.
блин жила б сама, была бы тростиночкой )))) а семьей не получается - готовлю постоянно.
Постарайтесь привыкнуть кушать жиры и углеводы. Особенно короткие углеводы.до 11часов. В разумных порциях конечно. Если вы свою вечернюю порцию веусняшки оставите на утро. То устоять будет легче чем просто отказаться от этой вредняшки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу