Каждый один и тот же вопрос - что готовить.

Греча с мясом без масла

Я уже более 3 лет на диете как ваш муж. У меня тушеное мясо с кашей. Всю семью держу на диете.Проблем с этим нет, у меня едят все.

Прочитала,что можно варенную рыбу-уха, а вообще в интернете много блюд

Вторник

Завтрак: творог.
Второй завтрак: салат из морковки и зеленого горошка.
Обед: говядина с хлебом.
Ужин: суп из овощей, морковное пюре, яблочное пюре, йогурт.
Среда

Завтрак: йогурт, яблоко.
Второй завтрак: запеченное яблоко, изюм.
Обед: рыба, гречка, хлеб.
Ужин: суп из овощей, хлеб, курага.
Четверг

Завтрак: творог.
Второй завтрак: вареное мясо, овощное пюре, кефир.
Обед: паровой омлет, отвар шиповника, хлеб.
Ужин: рисово-творожный пудинг, йогурт.
Пятница

Завтрак: минеральная вода без газа, сухари.
Второй завтрак: котлеты на пару, свекольный салат.
Обед: тушеное мясо, морковно-тыквенное пюре.
Ужин: отварной рис, йогурт.
Суббота

Завтрак: паровой омлет.
Второй завтрак: отварное мясо, некрепкий чай.
Обед: рис на пару, запеченные яблоки, отвар шиповника.
Ужин: рисовый пудинг, йогурт.
Воскресенье

Завтрак: творог.
Второй завтрак: чечевичный суп (в период стойкой ремиссии).
Обед: курица на пару, пюре из яблок.
Ужин: отварная свекла, отварной картофель, паровое мясо, чай.

Гречка в обед была. Спасибо.

У нас утром овсянка была, в обед суп овощной и гречка с паровой говяжей котлетой.
Вот я до 19.00 на работе. По приходу нуж кормить. Что то чтоб все ели.
Я не знаю как вы это 3 года выдержали... Героиня просто.