Луноходик_Ик• 15 декабря 2016
Девочки,чем вылечить тревогу?
После длительного переживания,теперь постоянная внутренняя тревога.Что можно попить?Кто-то может сталкивался?
52
0
Лучше проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром. Сильных антидепрессантов не назначать. Может легкие успокоительные и психотерапия
Адаптол еще очень хорошо снимает неврозы,не вызывает сонливость,будет сильнее чем афобазол,но лучше с врачом посоветоваться.
Кушайте бананы, шоколад, витамины, откажитесь от кофе, принимайте водные процедуры, ложитесь вовремя спать, встречайтесь с друзьями, работайте- чтобы не было времени ощущать эту тревогу. Если через месяц не попустит- идите к врачу.
Соблюдение режима дня, отказ от кофе, бег или хотябы прогулки на свежем воздухе (не бежать по делу, а именно гулять) лучше воздле водоемов. Это лучшее что может быть, да еще и бесплатно.
Если процесс не задавненый-поможет надолго.
Мне же пришлось к спецу обращаться-несколько месяцев надо лечиться
Мне же пришлось к спецу обращаться-несколько месяцев надо лечиться
Я сама с завтрашнего дня начинаю прогуливаться)) а то помимо апатии и тревоги еще и болеть стала постоянно. Без темпиратуры, просто долго и нудно сопли, кашель(( хочу с шести до семи утра гулять, уже маршрут продумала и кросовки раздобыла зимние))
В момент тревоги,по одной таблетке 0.02 дозировки утром и вечером,мне сестра посоветовала,сама его пьет ,в аптеке работает.
Еще не молодец, завтра надеюсь им стану)) а Вы серьезно попробуйте хоть раз ;)) Я весной бегала, так аж тянуло на пробежку потом, так как облегчение прямо сильное чувствуется после нее, от души отлягает
Почему то тревога усиливается,когда в Торговом Центре...много света,всего яркого.Хожу ,как пьяная.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу