Без комплексов• 01 января 2017
Худеть с нового года, вопрос по тренажерному залу
Рада, что наступил новый год, пообещала себе к лету сбросить 15 кг, и поехать на море красоткой) Мой план пп и тренажерный зал. Но проблема в том, что на тренажерный зал есть время только в обед, то есть на тренировку 30-40 минут. Есть ли смысл и как тренироваться? Кто со мной худеть к лету?)
15
0
Проблема, что часа нет, когда дома маленький ребенок, и работа до 7, пыталась ходить в тренажерах после работы, все время какие-то дела, то оставить не с кем. Хочу в обнд, но так, 1 день кардио, второй день силовые , как-то так
Тогда лучше для начало каждый день кардио, на кардио хорошо вес уходит, а позже можно комбинировать день кардио день силовые, что бы лучше подтянуть мышцы
А в выходной никак?
У нас полноценная тренировка получается 1,5-2 часа. Но ходить могу тоже очень ограниченно - только раз в неделю по будням и то недолго (час - это потолок), и раз в неделю в выходной - тогда уже муж отпускает на сколько надо. Результат уже есть, хотя занимаюсь недолго, с конца сентября.
И присоединюсь к тем, кто считает, что смысл в любом случае есть.
У нас полноценная тренировка получается 1,5-2 часа. Но ходить могу тоже очень ограниченно - только раз в неделю по будням и то недолго (час - это потолок), и раз в неделю в выходной - тогда уже муж отпускает на сколько надо. Результат уже есть, хотя занимаюсь недолго, с конца сентября.
И присоединюсь к тем, кто считает, что смысл в любом случае есть.
Я тоже начинаю новый этап. С 9 января. ПП+ спорт. Заниматься пока дома буду. У меня дома стоит орбитрек, но на нем как-то не худеется мне (по часу 10 дней отбегала и бросила). Нравится еще калланетика, но на ней вроде как тоже не худеют..
В общей сложности вместе с НГ праздниками, кг 18 для сброса будет.
В общей сложности вместе с НГ праздниками, кг 18 для сброса будет.
С тренером. В весе ушло мало- 2-3 кг, но у меня первоочередная задача - спину укрепить, и лишнего веса не особо много, килограмм 8-9. Просто вся какая-то дряблая стала и развалина, потому и в зал пошла. Питание вообще не корректировала пока. И тем не менее - тело уже подтянулось хорошо, самочувствие улучшилось и джинсы легко стали застегиваться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу