Xвостокрутелка• 16 января 2017
Спорный вопрос, сначала кардио, а потом силовая часть или наоборот?
7
0
Для похудения подходят разные варианты. Как правило, это разминка 10-15 минут на любом кардиотренажере, потом от 40 до 60 минут силовая тренировка и после 30-60 минут кардио. Либо же в конце делается заминка 10-15 минут на кардиотренажере, а в отдельный день 40-60 минут только кардио.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу