ТигрЛьвович• 16 февраля 2017
Кто ходит на фитнес?
Есть результат? Как проходят занятия? Никогда никуда не ходила, как-то стыдно идти... Какая одежда нужна для фитнеса?
14
0
Результат есть
Занятия проходят весело
Одежда удобная- леггинсы и футболка + спорт бюстик , кроссовки
Занятия проходят весело
Одежда удобная- леггинсы и футболка + спорт бюстик , кроссовки
я хожу
спорт бюст+майка+кроссы+спорт. штаны, с собой бутылка водички и полотенце (фейс промокнуть иногда надо)
за месяц эффект есть даже без заморочек с питанием, пока только в объемах, но я жду тепла
насчет ’проходят весело занятия’ - не скажу, у нас тренер суровый, повеселиться только она над нами может, мы только попискиваем и ноем под ее ’работать! лето скоро, а у вас плечи слабые у каждой’)))))
спорт бюст+майка+кроссы+спорт. штаны, с собой бутылка водички и полотенце (фейс промокнуть иногда надо)
за месяц эффект есть даже без заморочек с питанием, пока только в объемах, но я жду тепла
насчет ’проходят весело занятия’ - не скажу, у нас тренер суровый, повеселиться только она над нами может, мы только попискиваем и ноем под ее ’работать! лето скоро, а у вас плечи слабые у каждой’)))))
Ответ длянаша Галя балувана
як це стидно? 
ви навіть на фізкультуру не ходили в школі?
ви навіть на фізкультуру не ходили в школі?
та ходила, насколько я поняла там под музыку все? А у меня с танцами проблемы, боюсь буду мешать там всем 
Ответ дляТигрЛьвович
та ходила, насколько я поняла там под музыку все? А у меня с танцами проблемы, боюсь буду мешать там всем
та ладно вам, будете дивитись на Інших і повторювати
шоб не гоцати беріть собі пілатес чи йогу
а якщо гоцати то все одно з першого разу ніхто не попадає нікуди, таких як ви там багато дівчат
о одягу, вдягайте лосини з футболкою чи з майкою і кросівки, чи звичайні спортивні штанішки, з футболкою чи майкою і кросівки
по кросам, легенькі повинні бути, не такі як по вулиці ходити
шоб не гоцати беріть собі пілатес чи йогу
а якщо гоцати то все одно з першого разу ніхто не попадає нікуди, таких як ви там багато дівчат
о одягу, вдягайте лосини з футболкою чи з майкою і кросівки, чи звичайні спортивні штанішки, з футболкою чи майкою і кросівки
по кросам, легенькі повинні бути, не такі як по вулиці ходити
станете в уголок сзади и никому не будете мешать. Или вы думаете, что туда боги танца приходят?
Сколько я уже хожу на танцы - разного насмотрелась - никогда никто не смеялся над новичками и тренер очень была лояльна. Я бы вам для начала порекомендовала на восточные танцы. Это и легче и весело и очень хорошая тренировка. Латину и прочее вы не потянете.
Попозже на групповые типа степа (если вес не за сотку) или силовых групповых подтянетесь. Если захотите уходить с востока ))))
Пока рановато, раз вы еще и стеснительная и никуда не ходили.
На восток нужно маленькое полотенечко пот утереть, вода (лучше литр), носки, удобные штаны или леггинсы (шорты), удобный лифчик, необязательно спортивный (плотно сидящая майка или футболка держит любой лифчик)
Сколько я уже хожу на танцы - разного насмотрелась - никогда никто не смеялся над новичками и тренер очень была лояльна. Я бы вам для начала порекомендовала на восточные танцы. Это и легче и весело и очень хорошая тренировка. Латину и прочее вы не потянете.
Попозже на групповые типа степа (если вес не за сотку) или силовых групповых подтянетесь. Если захотите уходить с востока ))))
Пока рановато, раз вы еще и стеснительная и никуда не ходили.
На восток нужно маленькое полотенечко пот утереть, вода (лучше литр), носки, удобные штаны или леггинсы (шорты), удобный лифчик, необязательно спортивный (плотно сидящая майка или футболка держит любой лифчик)
Ответ дляТигрЛьвович
та ходила, насколько я поняла там под музыку все? А у меня с танцами проблемы, боюсь буду мешать там всем
станьте сзади, но так, что тренера видно было, чтоб правильнее делать упры
та ладно, я вот на груповые всегда хожу, а вот просто в зале стесняюсь, надо взять тренера, а стесняюсь, там мужчин много
я только за индивидуальные занятия с тренером (подбор упражнений под нюансы вашего тела), очень хорошие результаты + ПП (правильное питание)!!!+ каждодневное употребление води по вашим параметрам. Не ждите ...бегите в зал!!!
Меня тренер так ганяет, что я ни разу за месяц не успела голову поднять и посмотреть кто вокруг. Единственного мужчину которого видела за все время в зале это тренер. )))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу