Омлетик• 17 февраля 2017
Хелп!!! Как бросить курить?
Добрый вечер всем! Такая ситуация: муж пыхтит как паравоз, но, уже здоровье не то, решил сам бросить, но как? Я за табак его уже давно пилю, и слезно и скандально, но никакой реакции. Теперь сам решил, как помочь? Проблема больше психологического характера. (Да и табачок нынче дорог стал). Если есть дельные советы и опыт поделитесь пожалуйста.
19
0
Мой знакомый покупал и ел семечки вместо сигарет и бросил. Ну конечно тяжело будет, но кто задастся целью получится.
Да, это психология, я бросила курить когда все курящие друзья уехали в другие города и одной курить стало скучно. Нужно осознать причину из за которой курят и переосмыслить ее. Еще слышала что когда процесс курения сделать неудобным( курить стоя на одной ноге или что то похожее) тогда легче бросить курить.
я бросала постепенно.
старалась курить меньше и меньше.
потом только в компании на праздниках.
сейчас могу покурить раз в год.
и то... не факт
только не покупайте электронную, она курится еще чаще, чем обычные.
летом курила пока жидкость не закончилась.
она воспринимается как конфеты без калорий
старалась курить меньше и меньше.
потом только в компании на праздниках.
сейчас могу покурить раз в год.
и то... не факт
только не покупайте электронную, она курится еще чаще, чем обычные.
летом курила пока жидкость не закончилась.
она воспринимается как конфеты без калорий
Ну думаю если решился сам, это уже шаг вперед. А электронные кажется еще и взрываются, так что это точно не вариант.
, дом весь пропах, одежда тоже..
Не всем легко, я когда-то тоже курила, но только за компанию. Бросила быстро и легко, никакой зависимости. У мужа стаж 20 лет, и ему трудно
у моего мужа был стаж 20 лет, выкурил последнюю из пачки и сказал больше не буду. 8 лет не курит и ни одной за 8 лет.
Какой молодец, кардинальное решение. Скорее бы и мой бросил, сил нет уже просто, и ругаться не люблю, не скандальная я, и терпеть такое устала
И мой задыхается, 45 лет а на 5 этаж поднимается с перерывами. Этот постоянный кашель, который будит и рано утром и ночью, жесть просто
Я читала Аллена Карра ’ Легкий способ бросить курить’. На последних страницах появилось отвращение к сигаретам. Только читать нужно вдумываясь. Не курю 8 лет
Боюсь, если нет силы воли, то не сможет. Стаж большой. Сигарета у него-это удовольствие, привычка, она везде, когда скучно и поговорить, выпить...ее необходимо заменить на что-то либо образ жизни немного тоже изменить. Последний вариант-обратиться к доктору, закодироваться как-бы...
Аллен Карра’ Легкий способ бросить курить’ мне не помог - это индивидуально, хотя очень полезно почитать.
Психотерапия может с этим сочетаться. На первых этапах психотерапии врач может назначить какие-то препараты.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу