Дядя Жора• 26 февраля 2017
Только тапки не кидайте)
Что сейчас (ночью) съесть, при условии, что худею
- гречка зеленая с небольшим кол-вом сливочного масла
- творог средней жирности с небольшим кол-вом сахара
Варианты "ничего", "вода" и иже с ними не рассматриваются)
- гречка зеленая с небольшим кол-вом сливочного масла
- творог средней жирности с небольшим кол-вом сахара
Варианты "ничего", "вода" и иже с ними не рассматриваются)
43
0
Ответ дляСлабый пол
Творог не меньше 5%, гречка все же угли...
А лучше овсяные отруби залить йогуртом или ряженкой
А лучше овсяные отруби залить йогуртом или ряженкой
Приходится выбирать из того, что есть в холодильнике.
Съела творог, полегчало, можно и поспать
Если дадут 
Съела творог, полегчало, можно и поспать
Если дадут
А у нас с мясом, сметаной и вареньем. Но доедать я их не буду. Не буду! НЕ БУДУ!!! Я сказала НЕ БУДУ Я ИХ ДОЕДАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мне на кефирной гречневой диете аппетит парализовывало день на 2-й максимум 
Называется ты его туда, а оно обратно
Гречку до сих пор недолюбливаю
А она ж зараза самая полезная...
Называется ты его туда, а оно обратно
Гречку до сих пор недолюбливаю
А она ж зараза самая полезная...
Я самая обаятельная и привлекательая, мужчины сходят от меня с ума...(с)
У вас с блинами тоже автотренинг?))))
У вас с блинами тоже автотренинг?))))
Ответ дляДядя Жора
Приходится выбирать из того, что есть в холодильнике.
Съела творог, полегчало, можно и поспать Если дадут
Съела творог, полегчало, можно и поспать
Если дадут
а я ем творог соленый чуть, без сахара. я его совсем не ем.
Я тоже на диете. И перед пмс у меня страшный жор. Всегда. Такая особенность организма. Врач-диетолог сказала, что если такая особенность, то нельзя организм вгонять в стресс и нужно покушать. Кушать белок. Углеводы нельзя. Фрукты нельзя. То есть творог, кефир, йогурт. Все это кушать медленно. Можно кусочек мяса нежирного-кур грудка или индюшатина с огурцом свежим. Без хлеба. Если получится, то вместо еды постарайтесь ’обмануть’ организм травяным чаем, тоже пить маленькими глотками.
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
Творог нельзя перед сном при похудении 
Почему? Я сколько занимаюсь, ем творог перед сном. На сушке к соревнованиям да, исключаю, чтобы воду не задерживать. А в обычной то жизни зачем исключать? Наоборот казеин из творога будет питать организм на протяжении сна.
У творога высокий инсулиновый индекс, а инсулин блокирует липазу, что для худеющих плохо. И снижает выработку соматотропного гормона что плохо как при похудении, так и при наботе.
Есть в твороге и много плюсов, поэтому для худеющих это будет идеальный вторым завтраком (но не увлекаться).
Есть в твороге и много плюсов, поэтому для худеющих это будет идеальный вторым завтраком (но не увлекаться).
Я, к сожалению, не ученый, и лично не изучаю влияние продуктов питания на гормональную систему организма. Что качается ИИ, то за меня это сделал профессор диетологии Джанет Бранд-Миллер.
А на себе проверяла, и не только на себе, тело стало гораздо качественней, у девочек пошел процесс похудения быстрее... Попробуйте недели на 3 отказаться от молочки увидите своими глазами. Сейчас я молочку ем, но не каждый день и не на ночь.
Мне уже нужно вам счет выставлять за консультации
А на себе проверяла, и не только на себе, тело стало гораздо качественней, у девочек пошел процесс похудения быстрее... Попробуйте недели на 3 отказаться от молочки
увидите своими глазами. Сейчас я молочку ем, но не каждый день и не на ночь. Мне уже нужно вам счет выставлять за консультации
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу