Дядя Жора• 26 февраля 2017
Только тапки не кидайте)
Что сейчас (ночью) съесть, при условии, что худею
- гречка зеленая с небольшим кол-вом сливочного масла
- творог средней жирности с небольшим кол-вом сахара
Варианты "ничего", "вода" и иже с ними не рассматриваются)
- гречка зеленая с небольшим кол-вом сливочного масла
- творог средней жирности с небольшим кол-вом сахара
Варианты "ничего", "вода" и иже с ними не рассматриваются)
показать весь текст
43
0
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
Я, к сожалению, не ученый, и лично не изучаю влияние продуктов питания на гормональную систему организма. Что качается ИИ, то за меня это сделал профессор диетологии Джанет Бранд-Миллер.
А на себе проверяла, и не только на себе, тело стало гораздо качественней, у девочек пошел процесс похудения быстрее... Попробуйте недели на 3 отказаться от молочки
увидите своими глазами. Сейчас я молочку ем, но не каждый день и не на ночь.
Мне уже нужно вам счет выставлять за консультации
А на себе проверяла, и не только на себе, тело стало гораздо качественней, у девочек пошел процесс похудения быстрее... Попробуйте недели на 3 отказаться от молочки
увидите своими глазами. Сейчас я молочку ем, но не каждый день и не на ночь. Мне уже нужно вам счет выставлять за консультации
Всё что вы написали без проблем можно прочитать в интернете. Инсулиновый индекс важен для диабетиков. У обычных же людей молочка задерживает воду в организме, от этого и качество тела меняется, когда её исключать. Мне проверять незачем, потому как лично я на похудении или на подготовке и так всю молочку убираю, но не сразу. Для человека, не связанного с профессиональным спортом, это не принципиально. Тем более, если цель похудения - привести тело и здоровье в нормальное состояние, а не сделать спортивную форму.
В общем, спорный вопрос, мои подопечные творог вечером кушают и при этом отлично худеют.
В общем, спорный вопрос, мои подопечные творог вечером кушают и при этом отлично худеют.
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
А без него будут еще лучше
С таким подходом любую другую еду, которая держит воду, тоже можно убрать из рациона и форма будет лучше. Только смысл, если питаться нужно полноценно.
Так я ж не про воду....я про липазу...если не знаете что это -почитайте. Творог нужно просто перенести в первую половину дня.
Мое дело делится своими знаниями, ваше дело прислушиваться к этому или нет. Удачи
Мое дело делится своими знаниями, ваше дело прислушиваться к этому или нет. Удачи
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
Так я ж не про воду....я про липазу...если не знаете что это -почитайте. Творог нужно просто перенести в первую половину дня.
Мое дело делится своими знаниями, ваше дело прислушиваться к этому или нет. Удачи
Мое дело делится своими знаниями, ваше дело прислушиваться к этому или нет. Удачи
Я знаю что это и даже на всякий случай уточняла у людей, занимающихся всю жизнь бодибилдингом. Известные, уважаемые атлеты. И получила точно такой же ответ, который написала вам вчера.
Инсулин выделяется на приём любой пищи. Исследование, на которое вы опираетесь, проводилось специально для диабетиков, так как для них ИИ действительно имеет значение. Для остальных же это не играет практически никакой роли и на скорость похудения не влияет, лишь на задержку воды в организме, что и отображается на форме.
Инсулин выделяется на приём любой пищи. Исследование, на которое вы опираетесь, проводилось специально для диабетиков, так как для них ИИ действительно имеет значение. Для остальных же это не играет практически никакой роли и на скорость похудения не влияет, лишь на задержку воды в организме, что и отображается на форме.
Сколько людей, столько и мнений.
Ну если говорить что ИИ для обычных людей не имеет значения,то значить можно есть сахар, сладости, фрукты когда угодно. Там тоже высокий ИИ, но вы ж не советуете есть фрукты перед сном.
Бодибилдеры как правило все на фармподдержке, и инсулин многие колют себе, поэтому творожок на их форме никак не отразится. Многое из мира бодибилдинга мы переносим на обычных людей, это не правильно...Это абсолютно два разных мира. И что одним хорошо, то другим смерть....
И уровень знания наших атлетов и диетологов как привило лет на 10 отстает от западных, наши не хотят учится, не хотят интересоваться западными исследованиями, не хотят перенимать опыт профессионалов с мировым именем. Не учитесь у наших, учитесь у западных диетологов и спортсменов, тем более благодаря интернету сейчас все это очень доступно.
Ну если говорить что ИИ для обычных людей не имеет значения,то значить можно есть сахар, сладости, фрукты когда угодно. Там тоже высокий ИИ, но вы ж не советуете есть фрукты перед сном.
Бодибилдеры как правило все на фармподдержке, и инсулин многие колют себе, поэтому творожок на их форме никак не отразится. Многое из мира бодибилдинга мы переносим на обычных людей, это не правильно...Это абсолютно два разных мира. И что одним хорошо, то другим смерть....
И уровень знания наших атлетов и диетологов как привило лет на 10 отстает от западных, наши не хотят учится, не хотят интересоваться западными исследованиями, не хотят перенимать опыт профессионалов с мировым именем. Не учитесь у наших, учитесь у западных диетологов и спортсменов, тем более благодаря интернету сейчас все это очень доступно.
Это всё я прекрасно знаю. Но именно эти люди как раз развивают, двигают наш бодибилдинг, который кишит мифами и заблуждениями. Я на собственно опыте убедилась в достоверности знаний этих людей и в их правильном подходе к данной теме. Грамотный тренер не проецирует свою поддержку или не поддержку на другие знания относительно фитнеса и бодибилдинга. Если я и в чём-то сомневаюсь, то уж поверьте, докапываюсь до истоков и задалбываю всех, кто имеет знания поболее моих. А у вас откуда информация о таком значении творога вечером? Почему меняется форма после исключения молочки это и так всем известно.
Про сахар и ИИ для обычных людей - это совсем другой разговор. Если вы знаете о 3-х путях работы инсулина, то ни о каком ИИ творога и речи бы не шло.
Про сахар и ИИ для обычных людей - это совсем другой разговор. Если вы знаете о 3-х путях работы инсулина, то ни о каком ИИ творога и речи бы не шло.
Может заведем свою тему 
, а то устроили тут дебаты)))
Творог это конечно вопрос спорный, пока я не убедилась на практике, не поверила что он может влиять на что-то. Но не смотря не на что в продукте этом есть польза.
Изначально моя информация была от Павла Пронтенко и Игоря Романова, ваши профессионалы должны знать кто это?). Еще есть такой чувак как Стас Линдовер, был в Киеве в четверг, он того же мнения.
Жду не дождусь следующий тему для наших дебатов )))
, а то устроили тут дебаты))) Творог это конечно вопрос спорный, пока я не убедилась на практике, не поверила что он может влиять на что-то. Но не смотря не на что в продукте этом есть польза.
Изначально моя информация была от Павла Пронтенко и Игоря Романова, ваши профессионалы должны знать кто это?). Еще есть такой чувак как Стас Линдовер, был в Киеве в четверг, он того же мнения.
Жду не дождусь следующий тему для наших дебатов )))
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
Может заведем свою тему , а то устроили тут дебаты)))
Творог это конечно вопрос спорный, пока я не убедилась на практике, не поверила что он может влиять на что-то. Но не смотря не на что в продукте этом есть польза.
Изначально моя информация была от Павла Пронтенко и Игоря Романова, ваши профессионалы должны знать кто это?). Еще есть такой чувак как Стас Линдовер, был в Киеве в четверг, он того же мнения.
Жду не дождусь следующий тему для наших дебатов )))
, а то устроили тут дебаты))) Творог это конечно вопрос спорный, пока я не убедилась на практике, не поверила что он может влиять на что-то. Но не смотря не на что в продукте этом есть польза.
Изначально моя информация была от Павла Пронтенко и Игоря Романова, ваши профессионалы должны знать кто это?). Еще есть такой чувак как Стас Линдовер, был в Киеве в четверг, он того же мнения.
Жду не дождусь следующий тему для наших дебатов )))
А как вы на практике убедились в своём утверждении? Отказавшись от творога, повторюсь, сливается вода, от этого и внешний вид меняется. Всем давно известный факт. То, что инсулин блокирует выработку липазы, можно проверить либо научным путём, либо чистотой эксперимента, где группа подопытных при одинаковых условиях будут худеть с творогом и точно с такими же условиями без творога. Ну а во-вторых)) опять повторюсь, инсулин выделяется на любую еду) Так что, получается по этой теории любая еда блокирует выработку липазы? Или всё-таки на процесс расщепления жировых клеток влияют другие гормоны/прогормоны/ферменты?
Моя информация от Вячеслава Волосова и Александра Пасько. Но не нужно быть гуру фитнеса, чтобы своей головой понять биохимические процессы, которые происходят в нашем организме.
Моя информация от Вячеслава Волосова и Александра Пасько. Но не нужно быть гуру фитнеса, чтобы своей головой понять биохимические процессы, которые происходят в нашем организме.
Эксперементирую на девочках, без молочки девочки-бабочки уже, а те кто кто с молочкой еще гученицы. Все таки я больше буду прислушиваться к мнению тренеров, которые воспитывают про спортсменов. Поэтому повторюсь....Сколько людей, столько и мнений.
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
Эксперементирую на девочках, без молочки девочки-бабочки уже, а те кто кто с молочкой еще гученицы. Все таки я больше буду прислушиваться к мнению тренеров, которые воспитывают про спортсменов. Поэтому повторюсь....Сколько людей, столько и мнений.
И я повторюсь в который раз, вместе с молочкой уходит вода)) Вот и весь секрет)
Вы меня убедить пытаетесь)))) Зачем? Я останусь при своем мнение, вы при своем. Думаю что ученые все таки знают больше чем вы о влияние продуктов на гормональную систему человека.
Самое главное что исключение молочки работает.
Самое главное что исключение молочки работает.
Ответ дляПП. ЗОЖ. Фитнес
Вы меня убедить пытаетесь)))) Зачем? Я останусь при своем мнение, вы при своем. Думаю что ученые все таки знают больше чем вы о влияние продуктов на гормональную систему человека.
Самое главное что исключение молочки работает.
Самое главное что исключение молочки работает.
И всегда работало ещё до исследований на тему ИИ.
ИИ творога высокий непросто ведь так, а потому что это тяжелый продукт, который требует повышенного выброса инсулина для того, чтобы его усвоить. При чём тут липаза вообще непонятно, если инсулин работает в данном случае с белком, вследствие чего организм получает амнокислоты. Давайте действительно останемся каждый при своём мнении, потому что у меня своя практика и опыт, у вас - своя. Я останусь при своём мнении, основанном не на том, что кто-то так считает, а на вполне доступных понимаю человека биохимических процессах пока не докажут обратное.
Тем более не вижу смысла продолжать дискуссию без конкретных фактов. На процесс похудения влияет слишком много факторов, чтобы отдавать заслугу в этом творогу.
ИИ творога высокий непросто ведь так, а потому что это тяжелый продукт, который требует повышенного выброса инсулина для того, чтобы его усвоить. При чём тут липаза вообще непонятно, если инсулин работает в данном случае с белком, вследствие чего организм получает амнокислоты. Давайте действительно останемся каждый при своём мнении, потому что у меня своя практика и опыт, у вас - своя. Я останусь при своём мнении, основанном не на том, что кто-то так считает, а на вполне доступных понимаю человека биохимических процессах пока не докажут обратное.
Тем более не вижу смысла продолжать дискуссию без конкретных фактов. На процесс похудения влияет слишком много факторов, чтобы отдавать заслугу в этом творогу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу