Подумывающая• 18 марта 2017
Выручайте. Как похудеть на 15 кг за 2 мес?
Прибл через 2-3 мес приедет моя школьная любовь. Мы очень друга друга любим. Хотя судьбы о обоих разные. Мы списывается каждый день. Нас разделяют государства. Но он меня видел стройнее гораздо. Я сильно хочу похудеть. Но не спортивная вообще. Что купить, чтобы помогло. Буду педали крутить - это единственное что люблю. Спасите. Рука тянется купить в аптеке что-то что подавляет аппетит
показать весь текст
380
0
Я перепробовала все что только могла себе позволить, но вес всегда возвращался.
Нужно менять образ жизни, заниматься чем-то интересным, захватывающим, чтобы о еде совсем забивать или менять обстановку место жительства, курорты с диетическим питанием, сместить акценты в новое русло. В таких условиях у меня вес держался 5 лет без колебаний и я ни в чем себя не ограничивала.
Нужно менять образ жизни, заниматься чем-то интересным, захватывающим, чтобы о еде совсем забивать или менять обстановку место жительства, курорты с диетическим питанием, сместить акценты в новое русло. В таких условиях у меня вес держался 5 лет без колебаний и я ни в чем себя не ограничивала.
ну есть еще индивидуальные особенности... есть девочки, которые у меня на глазах лопают торты и не поправляются 
Вы правы, к сожалению, некоторым для того чтобы быть довольным своим весом нельзя расслабляться ни на день... потому надо менять образ жизни и мышления
Смотрю на себя не только я но и муж .
Реально нет мышц , осталась кожа и кости ))
Тонуса нет .
Мне нужен спорт зал, накачать мышцы .
У меня нет жира , на животе немного что то осталось .
И всё , попы нет((, руки худые , нос торчит )
щёки упали ))
И кожа дряблая осталась
Особенно шея В МОРЩИНАХ ((
Реально нет мышц , осталась кожа и кости ))
Тонуса нет .
Мне нужен спорт зал, накачать мышцы .
У меня нет жира , на животе немного что то осталось .
И всё , попы нет((, руки худые , нос торчит )
щёки упали ))
И кожа дряблая осталась
Особенно шея В МОРЩИНАХ ((
Вы правы все начинается из головы, все возможно если желания совпадают с возможностями и обмен веществ регулируется и проблемы веса исчезают когда довольна жизнью.
Займитесь плаванием, стрейчингом, пилатесом, каланетиком, гидромассаж, обертывания, масла, утягивающая одежда, молоко пейте.
Мне кажется , что всё индивидуально !
Некоторые сидят на фруктах и худеют .
Для меня фрукты не подходят , я их могу употреблять но с ограниченной возможностью .
Я от них больше поправляюсь чем от мяса и рыбы.
Виноград, банан, яблоки, груши , с ограничением , так как в них очень много углеводов .
А от них я попраляюсь, больше чем от мяса и рыбы .
Например , мне врач советовала , кушать гречку с отварной куриной грудкой без ограничений, но в день съедать не больше одного яблока , банана .
От сахара отказаться вообще , забыть про этот продукт .
Если уж очень хочется то пару долек чёрного шоколада .
Но я съедала половину плитки ))
Так как я сладкоежка , и я ловила кайф от поедания ))
И мне доставляло это удовольствия И это себе позволяла только в первой половине дня .
Некоторые сидят на фруктах и худеют .
Для меня фрукты не подходят , я их могу употреблять но с ограниченной возможностью .
Я от них больше поправляюсь чем от мяса и рыбы.
Виноград, банан, яблоки, груши , с ограничением , так как в них очень много углеводов .
А от них я попраляюсь, больше чем от мяса и рыбы .
Например , мне врач советовала , кушать гречку с отварной куриной грудкой без ограничений, но в день съедать не больше одного яблока , банана .
От сахара отказаться вообще , забыть про этот продукт .
Если уж очень хочется то пару долек чёрного шоколада .
Но я съедала половину плитки ))
Так как я сладкоежка , и я ловила кайф от поедания ))
И мне доставляло это удовольствия И это себе позволяла только в первой половине дня .
Если фрукты не подходят пробуйте их в смузи в пюре - отличный результат, шоколад хорошо натуральный без добавок, исключить мучное, крахмалистое
Ответ дляПросто Филя
Первый раз слышу... Обычно все это про воду говорят.
Попробуйте, молоко выводит еще темные круги вокруг глаз, снимает черноту с лица, если есть непереносимость - молокопродукты
Ответ дляРезвая лошадка
Идёте в аптеку, покупаете медицинский пластырь и заклеиваете рот, дёшево и сердито
Желательно перцовый)
Мне лично вода совсем не помогает, только отеки вздутия, я употребляю жидкость в виде супов, смузи, коктейлей так намного эффективнее будет
Не согласна ,, в смузи углеводы быстро впитываются в кровь и быстро активируются клетки .
Лучше кушать цельные фрукты по не многу
Лучше кушать цельные фрукты по не многу
Это индивидуально, мне не идут цельные фрукти, овощи. Важен и вкус и подача и настроение. Тогда результат будет быстрее. Самодисциплиной можно только удержать достигнутое.
Я за 2 месяца похудела на 17 кг после родов. Без спорта и особых усилий. Но, почему то в этот способ те, кому я реально хотела помочь не верят. Только мои родные знают, что это действует)
Ответ дляВишнёвая Леди
Погодите, Вы реально похудели с 80 до 60 за месяц???
Как такое может быть?)))
Как такое может быть?)))
Я сильно удивлена, всё-таки автор спрашивает о двух- трёх месяцах, а здесь- за один получилось на 20 кг.
Ответ дляВишнёвая Леди
Погодите, Вы реально похудели с 80 до 60 за месяц???
Как такое может быть?)))
Как такое может быть?)))
Да , а что вас смущает?
Я понимаю, может для некоторых , это не здоровое похудение .
Но я похудела .
Я не говорю что с 1 марта по первое апреля я ровно похудела на 20 кг.
Я потеряла почти 20 кг за месяц сидела на без углеводной диете , без физических нагрузок, в виде спорт зала.
У меня двое детей и муж , заменяют два спортзала )
Я понимаю, может для некоторых , это не здоровое похудение .
Но я похудела .
Я не говорю что с 1 марта по первое апреля я ровно похудела на 20 кг.
Я потеряла почти 20 кг за месяц сидела на без углеводной диете , без физических нагрузок, в виде спорт зала.
У меня двое детей и муж , заменяют два спортзала )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу