Подумывающая• 18 марта 2017
Выручайте. Как похудеть на 15 кг за 2 мес?
Прибл через 2-3 мес приедет моя школьная любовь. Мы очень друга друга любим. Хотя судьбы о обоих разные. Мы списывается каждый день. Нас разделяют государства. Но он меня видел стройнее гораздо. Я сильно хочу похудеть. Но не спортивная вообще. Что купить, чтобы помогло. Буду педали крутить - это единственное что люблю. Спасите. Рука тянется купить в аптеке что-то что подавляет аппетит
показать весь текст
380
0
вот прямо сейчас уменьшайте размер порции наполовину. Сахар, мучное, конфетки, алкоголь- в помойку. Не делайте ошибку многих- салатики тазиками, типа некалорийно, и желудок полный. и от салата можно поправиться, плюс еще и желудок растянется. Подключайте фитнес, но не бег, иначе убьете суставы. Даже на таких изменениях вам удасться слить лишнюю воду и сбросить пару кг, что визуально сделает вас более стройнее. Но чуда не будет, 15 кг вы не скинете
Нужен активный образ жизни чтобы сжечь жиры а потом тонизировать и укреплять мышцы (танцы, пешие прогулки если спорт нагрузки не любите, можно дома пробовать ленивый спорт - йогу, скручивания, растяжки чтобы привести мышцы в тонус, я все это испытала на себе вы будете себе нравиться но много вы не скинете плюс увеличиться мышечная масса) если вы мало двигаетесь, чудом прийдется стать самим.
100%я на Магги за 2 месяца скинула 16 кг+спорт и да строго придерживалась меню.Сейчас тоже села на нее (1 неделя) но с погрешностями бо заболела каким то вирусняком и пришлось леденцы от горла и мед ,а шо делать ((
Девочки не обязательно наедать годами. Я в декабре была 62 кг. В декабре заболела вирусняком, затем нервы (свекровь умерла) потом проблемы по женскому(операция). После нее 2 месяца никаких нагрузок нельзя было, плюс посадили на гормоны. В итоге набрала 10кг за зиму(((((
сейчас взяла себя в руки, после 18.00 не ем. В понедельник потихоньку начну приседать и наклоны(но после операции очень потихоньку)
пока скинула 5кг. Сейчас 66.700.
мечтаю скинуть за 2 месяца еще 7кг.
девочки научите пить воду, ну не могу ее в себя запихивать ,у меня до рвоты доходит. Я уже пробовала кпждый час по стакану,не могу, не лезет она в менч((((
сейчас взяла себя в руки, после 18.00 не ем. В понедельник потихоньку начну приседать и наклоны(но после операции очень потихоньку)
пока скинула 5кг. Сейчас 66.700.
мечтаю скинуть за 2 месяца еще 7кг.
девочки научите пить воду, ну не могу ее в себя запихивать ,у меня до рвоты доходит. Я уже пробовала кпждый час по стакану,не могу, не лезет она в менч((((
Ответ дляПи Пи Пилюля
Оооооо....реально взяла себя в руки!
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
Когда гинеколог сказала ’гормоны’-я была в шоке,т к первая беременность наступила благодаря им(но и вес пришёл вместе с гормонами),поэтому я отказалась,тогда она сказала только один выход-ХУДЕТЬ!!!И она же посоветовал ’мириманову’ или ’-60’.Но я Ее переделала со временем под себя.ела не 3 раза (как в системе,а 5-перекус добавила,из общедоступных из инета(фрукты до 16 и тп)
Ела примерно грамм по 300....С утра,понятно все(но когда пошёл результат,то с утра извините’жрать’все в подряд не хотелось .В общем постепенно я перешла с тарелок на пялки(маленькие тарелочки).Синди кроуфорд у меня была Каждый день(по 1час30 мин вроде),когда вес стал(чередовала с йогой),крутила обруч каждый день по 30 мин(постепенно довела до этого времени),сама начала себе делать массаж(ютуб в помощь)-и вуаля!!!!,хочу отметить,что ничего у меня не обвисло,кг ко мне не вернулись,раньше болел желудок(перестал),очистилось лицо,нормализовался цикл(как часики,я когда пришла к гинекологу,она у меня спрашивала ’КАК?’,ведь она то же сидела на миримановой,но у неё не такие результаты)-это все мои плюсы были и конечно главный результат -беременность!(за которую я то же всего набрала 7 кг)ничего не придерживалась
Конечно пыхтела я в поте лица,но результата-АБАЛДЕННЫЙ
не нашла где Вы написали с какого веса и при каком росте сбрасывали?
Как худела я: утром мюсли с молоком, небольшая пиалка, перекус - кофе без сахара и 20 грн твердого сыра. Обед - 150 гр отварного или запеченого мяса + овощной салат. Перекус - фрукт. Ужин - вареное яйцо + овощной салат. Ездила на работу на велосипеде и качала дома пресс, раз 250, вес просто таял.
НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК! Сорвете себе поджелудку, на себе проверено!
Я год не ела после 16-00, ложилась спать в 1,2 ночи. Через год (постепенно мне становилось хуже с ЖКТ) поджелудочная полетела мама не горюй... И я еще пол года сидела вынужденно на жиденькой овсяной кашке, и разваренном рисе и еле-еле почти восстановила ЖКТ, причем тошнота ужасная почти пол года
теперь диета всегда, шоколад навсегда табу.
Если постоянно, то вечером не ешьте не больше 3 часов!!!! Иначе перекусывать надо!! хотя бы не жирным творожком, отварнйо грудинкой, сухариком наконец. но что-то ешьте по чуть.
Я год не ела после 16-00, ложилась спать в 1,2 ночи. Через год (постепенно мне становилось хуже с ЖКТ) поджелудочная полетела мама не горюй... И я еще пол года сидела вынужденно на жиденькой овсяной кашке, и разваренном рисе и еле-еле почти восстановила ЖКТ, причем тошнота ужасная почти пол года
теперь диета всегда, шоколад навсегда табу.
Если постоянно, то вечером не ешьте не больше 3 часов!!!! Иначе перекусывать надо!! хотя бы не жирным творожком, отварнйо грудинкой, сухариком наконец. но что-то ешьте по чуть.
Автор, купите редуксин да и все. Учитывая советы, которые тут дают - это еще щадящий способ будет
Автор вам поможет система -60, я за два месяца сбросила 10кг, моя сестра 15кг, и вот лет 5 как вес держится, хотя слезла с неё через год. В первые месяца вес очень быстро скидывается, как раз то что вам нужно. Читайте здесь . Удачи вам, вы 100% по этой системе похудеете.
блин, все не читала, но поражаюсь- нажрали годами. а похудеть за 2 месяца
, можно как в КВН- например ногу отрезать
, можно как в КВН- например ногу отрезать
Ответ дляДружная семейка
вот бесят такие как вы! Вопрос как похудеть а не как поумничать 
Вот как раз ´поумничали´ здесь только что вы! А я написала по теме! Учитесь читать между строк и пост 2! Тоже мне ...бешенная нашлась!
Ооо) Началось в колхозе утро!
Зимой без анонимов пишут- мужики не собаки,на кости не бросаются. Да вы дистрофик
А в марте анонимно худеть начинают))))))
Зимой без анонимов пишут- мужики не собаки,на кости не бросаются. Да вы дистрофик
А в марте анонимно худеть начинают))))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу