Привіт дівчата.Порадьте будь-ласка якусь ефективну дієту при якій реально скинути кілька кг.Дуже буду вдячна за відгуки.
22
0
огурцовая диета,я на ней похудела очень хорошо,сроки не помню,но ощутимо сразу.
кушайте огурцы в неограниченном кол-ве,пейте кефир(1литр в день)и еще я пресс качала-будете как огурчик через неделю
кушайте огурцы в неограниченном кол-ве,пейте кефир(1литр в день)и еще я пресс качала-будете как огурчик через неделю
Ответ дляСоня-сонятко
огурцовая диета,я на ней похудела очень хорошо,сроки не помню,но ощутимо сразу.
кушайте огурцы в неограниченном кол-ве,пейте кефир(1литр в день)и еще я пресс качала-будете как огурчик через неделю
кушайте огурцы в неограниченном кол-ве,пейте кефир(1литр в день)и еще я пресс качала-будете как огурчик через неделю
Дуже вам дякую.Спробую.
Ответ дляСоня-сонятко
огурцовая диета,я на ней похудела очень хорошо,сроки не помню,но ощутимо сразу.
кушайте огурцы в неограниченном кол-ве,пейте кефир(1литр в день)и еще я пресс качала-будете как огурчик через неделю
кушайте огурцы в неограниченном кол-ве,пейте кефир(1литр в день)и еще я пресс качала-будете как огурчик через неделю
Это как? Зелененькая в пупырышек? После огурчиков с кефирчиком
Протасов для тех кто не может без овощей и кремлевка-дюкан-аткинс-и иже с ними для тех кто не может без мяса
Это что бы скинуть, ну а дельше все равно здоровое питание. Без вариантов
Это что бы скинуть, ну а дельше все равно здоровое питание. Без вариантов
Ответ дляЛепешечка
Это как? Зелененькая в пупырышек? После огурчиков с кефирчиком
стройненькая,упругенькая,вся в тонусе
В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды - именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды) - съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 гр. воды - при отсутствии ощущения чувства голода. Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего нарушенный - т.к. имеет место превышение веса относительно нормы). Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.
я бы остановилась на длительной диете, приводящей к правильному питанию (Дюкан, минус 60)
ибо всё что быстро уходит так же быстро потом возвращается (огурцовая и лепестковая и т.п.)
ибо всё что быстро уходит так же быстро потом возвращается (огурцовая и лепестковая и т.п.)
Я бы тоже с помидорками больше дружила,не люблю огурцы. Но ещё не встречала, чтоб их употребляли при диете.
Очень помогает пить воду правильно. С самого утра перед каждым приёмом пищи (а их должно быть 3 как минимум) выпивайте 2 стакана воды за 20 минут до еды, еду не запивать и два часа после еды не пить, ну хотя бы минут 40, если не в моготу. Я благодаря этому и минимальным физическим нагрузкам похудела уже на 13 кг. При этом я тоже почти не ем мучного, жирного, всяких бутербродов и т.п. Сейчас я только правильно пью воду и медленно, но уверенно худею, такой график питья ускоряет обмен веществ.
Если я буду выпивать столько воды, мне нужно будет сидеть постоянно дома, чтобы быть поближе к унитазу. У меня после того как попью водичку через пол часа она обратно просится.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу