Хочу поговорить с теми, кто очень боялся летать, но дебют уже был.

Купите таблетки Авиа Море. Помогают. У меня были дважды панические атаки, задыхалась, горло перепирало.так таблетки реально помогли. Сейчас летаю часто, уже прошло.

Боялась, боюсь и понимаю что буду бояться. Хотя в год у меня около 30 перелётов, но каждый раз как первый.

я просто плакала, но пилоты действительно мастера, даже посадка плавная и мягкая, так что боятся нечего.

плакали в самолете? я могу испугать ребенка, плакать не вариант

я без ребенка летала. тогда держите все в себе, не так страшно, поверьте. я просто очень боюсь высоты и для меня было более страшно, когда мы отрывались от земли.

Я боялась... да и сейчас мне на борту самолета не очень хорошо. Алкоголь не помогает совершенно! При том что я вообще не пью, а тут пришлось, что б хоть немного напряжение снять.

Это был перелёт Варшава-Париж, а потом Париж- Санто-Доминго (9 часов на лайнере!). А через месяц обратный путь... Вобщем спать я НЕ МОГЛА. Старалась смотреть кино, читать, да и ребёнок отвлекал по мере сил :) Назад уже было легче, т.к. знаешь чего ожидать. И в период лёта лучше не думать о том ГДЕ ТЫ сидишь и что внизу, под тобой.... Кино в этом плане ОЧЕНЬ хорошо отвлекает.

После поездки, поняла, что лучше НЕ ПИТЬ алкоголь (это для меня просто пытка была, т.к. он действовал от силы 5-10минут, но завто в туалет заставляет бегать чаще).
Главное РАССЛАБИТЬСЯ, выбирайте для себя оптимальный способ.
Не думайте о полёте, думайте о хорошем и прекрасном, переключайтесь.
Купите таблетки, а вдруг помогут?
Лучше в пути пить ПРОСТУЮ ВОДУ и только её.

Я покупала таблетки авиа море ,вроде ниче .. но мне самое главное не смотреть в окно ,когда чувствовала ,что приходит паника , мне помогает фокусировать взгляд на потолке )) и музыка в наушниках + пью адаптол за 1 до посадки

я боялась и боюсь, но летаю, как опытный боягуз скажу-пить алкоголь смысла нет, могу дать совет такой-постарайтесь перед полетом не есть, салфетки обычные и влажные обязательно с собой, иммодиум, не знаю как у кого, но у меня при виде аэропорта тупо медвежья болезнь

И я боюсь..до истерики..
Как то попали в турбулентность так я Боженьке пообещала помириться со свекровью...
Обещание сдержала )

хахаха. вот же боженька вашу свекровь любит

Всегда боюсь и всегда летаю, потому что страх не должен мешать полноценно жить!

И я так же.
Автор, помогает переключать мысли, как выше писали, не думать о плохом, только хорошие мысли, отвлекаться

Автор, Вы не одиноки :) я перед каждым полетом на иголках - научилась успокаиваться тем, что строю планы, что буду делать по прилету/возвращению домой :) Ну а успокоительное всяко не повредит :)))

Я тоже первый раз боялась,пока не увидела спящего ребенка в самолете.Подумала,что если он не боится,чего ж я боюсь? Это и успокоило ).Но взлет и посадка- конечно всегда дух захватывает.

У мене все наоборот, не боялась, а очень любила летать лет до 30.Потом перемкнуло, но не сразу, как ни странно, а постепенно. Летаю часто довольно-таки,кажется, пора успокоиться, но чем дальше -тем хуже Не помогает ни-че-го.
Но я очень интересуюсь авиацией и тем, ’как єто работает. Может, не стОит интересоваться))

О. а мне наоборот - 100грамм коньяка и уже вполне можно лететь=)))
У меня фобия высоты потому и летать, но достаточно много приходилось, потому с собой книга увлекательная и коньяк перед посадкой (не так давно опаздывала и пришлось покупать вино на борту - гадость конечно и эффект не тот=))) В окно не сморю, а вот дочка обожает, страха нет

п.с. авиа море это не успокаивающие это от тошноты=)))