Как отпустить подругу?

Есть какие-то психологические хитрости как отпустить человека из своих мыслей.
Двоюродная сестра, т. е. дружим с пеленок, очень близки много-много лет.
Ей39, замужем никогда не была, детей нет, серьезных отношений с мужчинами не имела. Хроничекие депрессии, с безсонницей и сопутсвущими осложнениями.
Мне35, эмоциональный живчик, муж, ребенок, успешная карьера.
Время от времени подруга что-то себе придумает из какой то моей фразы и обижается. При этом мне полный игнор, ничего не обьясняет, бросает трубку. Я как собачка бегаю, прошу прощение, прошу обьяснить в чем дело. Потом оставляю ее в покое, она перегорает за 2-3 месяца и делает
вид, что ничего не произошло.
И вот недавно недавно мне сделали операцию, она узнала что будут делать от мамы, но не знала подробностей. Вроде как не обижалась на меня, но не позвонила, в больницу не приходила. Прошел месяц. Я вчера позвонила поздравить ее с днем рождения , она мимоходом спросила как операция.
И тут я поняла, что хочу дружбу свести до светских бесед о погоде. Полностью прекратить общение было бы морально легче, но не могу изза родственных связей. А вот эти встречи на днях рождения меня будут угнетать. Буду потом еще неделю хотить и переваривать.
Вообщем, как себя вести внешне я знаю. Но как себя успокоить изнутри? Как настроить свою голову относиться к ней как к обычной знакомой, не испытывать обиды, злости и других эмоций?